Phụ nữ duy trì ăn 6 thực phẩm sẽ trắng da, đẩy lùi lão hóa, ngừa ung thư
Phụ nữ chỉ cần ăn nhiều những thực phẩm này trong cuộc sống hàng ngày thì sẽ nhanh chóng đẩy lùi lão hóa, đồng thời còn làm đẹp da, ngừa ung thư...
Với sự phát triển ngày càng nhanh của đời sống xã hội, nhiều người phải chịu áp lực rất lớn. Cũng chính vì vậy mà nhiều bạn trẻ bị lão hóa suy nhược cơ thể sớm.
Để ngăn chặn quá trình lão hóa của bản thân, nhiều người sẽ tìm đến một số loại thuốc để uống. Nhưng thực tế, nếu muốn khỏe mạnh, chậm lão hóa hay giải độc cơ thể hay làm trắng da thì phải cải thiện từ bên trong. Có nhiều loại thực phẩm có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Chúng ta chỉ cần ăn nhiều những thực phẩm này trong cuộc sống hàng ngày thì sẽ nhanh chóng đẩy lùi lão hóa, đồng thời còn làm đẹp da, ngừa ung thư.
1. Táo tàu

Táo tàu chứa nhiều carbohydrate và vitamin C, có thể làm sạch chất thải trong máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của các tế bào trong cơ thể, ngăn ngừa lão hóa, làm cho làn da đẹp và thanh tú, có thể loại bỏ sắc tố, đốm nâu đen, giảm nếp nhăn và làm cho làn da tươi trẻ hơn.
2. Nho

Nho chứa các nguyên tố anthocyanin và polyphenol trong nho có khả năng chống oxy hóa mạnh, có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa ung thư da, ung thư vú và ung thư cổ tử cung rất hiệu quả. Ăn nhiều nho không chỉ có thể bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, mà nho còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin và axit amin cần thiết cho cơ thể con người nên ăn thường xuyên cũng bổ thận, dưỡng gan.
3. Quả anh đào

Quả anh đào là loại trái cây có khả năng trì hoãn lão hóa hiệu quả, không chỉ có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể mà còn khiến sắc mặt của người ăn trở nên hồng hào, căng bóng. Chất sắt phong phú của loại quả này cũng có thể giải quyết các vấn đề như thiếu máu.
4. Long nhãn

Với phụ nữ, ăn long nhãn có thể bồi bổ khí huyết, cải thiện tuần hoàn tim mạch, giải tỏa căng thẳng, stress, chữa suy nhược tinh thần sau khi ốm dậy.
Phụ nữ thường xuyên ăn long nhãn còn có sắc mặt sẽ hồng hào, toàn thân tươi tắn. Long nhãn ngoài tác dụng bồi bổ toàn thân còn đặc biệt có lợi cho tế bào não, có tác dụng tăng cường trí nhớ, tiêu trừ mệt mỏi. Nó cũng có thể ức chế sự phát triển của các tế bào khối u và cải thiện khả năng miễn dịch và sức đề kháng.
5. Bí ngòi

Bí ngòi rất giàu chất xơ, tốt cho tim mạch, bí ngòi chứa một lượng kali đáng kể, hàm lượng kali trong mỗi cốc bí ngòi đạt 295 mg, bằng 8% giá trị khuyến nghị hàng ngày.
Đại học Tim mạch Hoa Kỳ tin rằng kali có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim của con người. Bí ngòi cũng chứa một lượng vitamin C, một chất chống oxy hóa giúp lớp màng tế bào máu thực hiện chức năng của chúng tốt hơn, giảm huyết áp và ngăn ngừa các động mạch bị tắc nghẽn.
6. Cà chua

Cà chua chứa caroten và vitamin C, A có tác dụng xóa tàn nhang, làm đẹp và dưỡng da. Người bệnh cao huyết áp có thể ăn thêm cà chua mỗi ngày để kiểm soát huyết áp.
Cà chua chứa vitamin A và C, có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh quáng gà. Vitamin C trong nó có tác dụng nhất định trong việc duy trì làn da trắng, giải độc và chống lão hóa. Cà chua cũng giàu một lượng lớn lecithin, có thể thúc đẩy quá trình tiết estrogen từ buồng trứng của phụ nữ, và có tác dụng tốt đối với tử cung của phụ nữ.
Có một cơ thể khỏe mạnh là điều mà ai cũng khao khát. Vì vậy chúng ta phải luôn lồng ghép những thói quen giữ gìn sức khỏe, giữ gìn sức khỏe vào cuộc sống của mình, kiên quyết chấm dứt lối sống xấu để cơ thể ngày càng khỏe mạnh, sống lâu và hạnh phúc. Ngoài việc sử dụng một số loại mỹ phẩm, bạn nên chú ý hơn đến việc giữ gìn cơ thể của mình, ăn nhiều hoa quả, rau và uống nhiều nước hơn mỗi ngày để cải thiện sức khỏe.

Bé 1 tháng tuổi suýt mất mạng vì bố mẹ tự chữa bệnh tiêu chảy cho con theo "bài thuốc dân gian truyền miệng"
Y tế - 10 giờ trướcMay mắn, bé đã được đưa đến bệnh viện kịp thời, sau khi được xử trí cấp cứu, dùng thuốc giải độc đặc hiệu và theo dõi sát, tình trạng bé đã dần ổn định.

Đừng làm 7 điều khi tắm vào mùa hè! Hầu hết mọi người đều làm hai điều này mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcĐi tắm mùa hè mà mắc phải 7 sai lầm này thì sức khỏe dần bị bào mòn.

5 sai lầm chết người khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcRất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Suy thận cấp có chữa khỏi được không? 3 nhóm người có nguy cơ cao, cần cảnh giác!
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Suy thận cấp có thể chữa khỏi triệt để. Tuy nhiên, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, người bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng.

5 loại trái cây mùa hè nên tránh hoặc hạn chế khi cơ thể 'nóng trong'
Sống khỏe - 20 giờ trướcMột số loại trái cây mùa hè hấp dẫn có tính 'nóng' nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến nóng trong người, tăng nhiệt độ cơ thể, nhiệt mụn và nổi mụn. Dưới đây là 5 loại trái cây có thể nên tránh hoặc hạn chế ăn nhiều vào mùa hè.

Người phụ nữ 63 tuổi bị vỡ bàng quang vì thường xuyên phải làm việc 'bất đắc dĩ' này
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân bị vỡ bàng quang tự phát có tiền căn đột quỵ nhồi máu não khiến bà yếu liệt tay chân, phải nằm tại chỗ, mọi sinh hoạt đều phụ thuộc vào con cháu...

Nam thanh niên nhập viện cấp cứu vì bị chích điện liên tục
Y tế - 1 ngày trướcMột nam thanh niên phải nhập viện cấp cứu vì khó thở nghiêm trọng sau khi bị lừa ra nước ngoài qua mạng, nơi anh liên tục chịu tra tấn thể xác, thậm chí bị chích điện.

Người đàn ông 50 tuổi suýt hoại tử tay vì viêm tắc mạch máu thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, nguyên nhân phổ biến gây bệnh Buerger (viêm tắc mạch máu) là do hút thuốc lá. Trong khi đó, bệnh nhân đã hút thuốc lá trong nhiều năm qua, trung bình 2 gói một ngày.

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt chia
Sống khỏe - 1 ngày trướcHạt chia là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng được mệnh danh là 'siêu thực phẩm'. Chỉ với một lượng nhỏ hạt chia mỗi ngày, bạn đã nạp vào cơ thể một lượng đáng kể các dưỡng chất quan trọng.

Người bệnh suy thận và bệnh tiểu đường cần biết điều này! Nên và không nên ăn gì để kéo dài tuổi thọ?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh suy thận mạn và bệnh tiểu đường có nhiều biến chứng khó lường, nhưng có thể được quản lý hiệu quả nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Người phụ nữ 61 tuổi suy gan nặng, nguy cơ tử vong cao do chủ quan với dấu hiệu này
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán xơ gan mất bù, viêm gan B mạn tính, suy gan rất nặng, nguy cơ tử vong cao nếu không được ghép gan kịp thời.