Rối loạn giấc ngủ
6 căn bệnh khiến bạn mất ngủ
Sống khỏeCó rất nhiều nguyên nhân gây nên rối loạn giấc ngủ, trong đó một số căn bệnh như tiểu đường, đau mãn tính, trầm cảm hay hen suyễn ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ hàng ngày.
Giải toả nỗi lo bị bóng đè khi ngủ
Sống khỏeHiện tượng bị bóng đè có thể khiến bạn hoảng hốt, nhất là khi bạn nghe hoặc thấy những âm thanh không có thật (ảo giác) hay một bóng người trong phòng ngủ của bạn.
Bài thuốc hoạt huyết bí truyền, hiệu quả vượt trội điều trị mất ngủ kinh niên
Sống khỏeGiadinhNet - Bạn bị rối loạn giấc ngủ: không buồn ngủ, khó vào giấc ngủ, ngủ không sâu, giấc ngủ chập chờn, ngủ hay mê sảng, nửa đêm thức giấc trằn trọc không ngủ tiếp được, gần sáng lại ngủ, sáng dậy thiếu ngủ mệt mỏi, ban ngày ngủ gà ngủ gật, đầu óc lơ mơ, không tỉnh táo,khó tập trung, sức khỏe suy giảm.
5 dấu hiệu bất thường của giấc ngủ bạn không nên bỏ qua
Sống khỏeHiện tượng ngủ ngáy, gặp ác mộng thường xuyên, đau đầu khi tỉnh giấc có thể là dấu hiệu của những bệnh lý thần kinh nghiêm trọng.
Thiếu ngủ có thể dẫn đến mất trí nhớ lâu dài
Sống khỏeNhững đêm mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn vào hôm sau mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Những nhà nghiên cứu cho rằng, thiếy ngũ khiến một loại protein làm mất trí nhớ tích tụ dần trong não.
Bé hay ngủ muộn có ảnh hưởng đến sức khỏe?
Sống khỏeTôi có con trai lên 8 tuổi. Không hiểu sao từ bé cháu đã thuộc diện ít ngủ.
Thiếu nữ mắc bệnh ăn trong khi đang ngủ
Bốn phươngKate Archibald không hiểu vì sao cô lại tăng cân nhiều chỉ trong một thời gian ngắn, cho tới khi phát hiện đã tiêu thụ một lượng lớn đồ ăn trong lúc ngủ.
“Đối phó” với cơn bốc hỏa ở phụ nữ tuổi 40+
Sống khỏeGiadinhNet - Giữ tinh thần tươi trẻ, ngăn béo phì, tránh đồ cay nóng, tập luyện thể dục, bổ sung nội tiết tố... là những mẹo giúp chị em ngoài 40 giảm số lượng và xoa dịu những cơn bốc hỏa.
Hỏi và đáp về hội chứng suy nhược thần kinh
Sống khỏeGiadinhNet - Suy nhược thần kinh nếu không can thiệp sớm sẽ để lại hậu quả tâm lý tiêu cực và gây tốn kém trong điều trị sau này. Để giải đáp những thắc mắc của độc giả, trang web http://tuvansuckhoe24h.com.vn đã mời chuyên gia Lê Đức Hinh tham gia giao lưu trực tuyến về căn bệnh này.
Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày để khỏe mạnh?
Sống khỏeNgười trưởng thành khác số giờ ngủ được coi là lý tưởng khác với người già và trẻ em.
5 thói quen không lành mạnh là nguyên nhân khiến bạn tăng cân
Sống khỏeMột số thói quen sinh hoạt không lành mạnh trong buổi tối có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ và tăng nguy cơ tăng cân.
Điều không nên làm trước khi đi ngủ
Sống khỏeCãi nhau với vợ hay người yêu, lướt Facebook, xem phim kinh dị, dùng thực phẩm mặn... có thể khiến bạn khó ngủ hay ngủ không sâu giấc.
Những tác động không ngờ của việc thiếu ngủ
Sống khỏeHình thành ký ức giả, có xu hướng nóng tính, kích động trong công việc, giảm chất lượng tinh trùng, lơ mơ, nhìn thấy phụ nữ nào cũng lung linh… là những tác động ít ai biết của việc thiếu ngủ.
