Sẽ là “dại dột” nếu không biết lợi ích của nước giàu canxi, khoáng chất
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể con người cần cung cấp hàng chục loại khoáng chất với hàm lượng khác nhau nhưng cần thiết nhất là bốn nguyên tố: Natri, Kali, Canxi và Magie. Giải pháp nào để bổ sung canxi, khoáng chất hiệu quả nhất?
Thiếu canxi dẫn tới hiện tượng gì?
Cơ thể thiếu canxi có thể do thiếu canxi trong khẩu phần ăn - uống hoặc hấp thụ canxi kém… lúc này nồng độ canxi trong máu tạm thời hạ xuống, hệ thần kinh ngay lập tức kích thích tuyến giáp kích thích hormon để chuyển hóa canxi trong xương thành ion canxi đưa vào máu.
Ở trẻ nhỏ, thiếu canxi máu (ion canxi) nhẹ thì sẽ dẫn tới quấy khóc, mất ngủ, nặng có thể dẫn tới hiện tượng co rút các cơ, còi xương, chậm phát triển… Ở người lớn tuổi, thiếu canxi dẫn tới hiện tượng giảm trọng lượng xương, tăng quá trình tiêu xương, loãng xương, giảm trí nhớ...
Nguyên nhân khiến cơ thể “khát” canxi, khoáng chất
Theo các nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bữa ăn hàng ngày của chúng ta cung cấp chưa đủ ½ lượng canxi, khoáng chất mà cơ thể cần. Đó là chưa kể đến những thói quen xấu như: uống ít nước, ăn nhiều tinh bột, ăn ít rau, lười vận động, lạm dụng thức ăn nhanh nhiều chất béo, nhiều tinh bột, nước ngọt có ga... đã dẫn đến việc thiếu vitamin, thiếu canxi và khoáng chất cần thiết…
Bên cạnh đó, thói quen sử dụng máy lọc nước tinh khiết trong gia đình đã vô tình loại bỏ đi gần như hoàn toàn Canxi và khoáng chất tự nhiên, dễ hấp thụ có trong nước uống. Điều này khiến cho cơ thể chúng ta “khát” Canxi, khoáng chất hơn bao giờ hết.
Uống nước giàu Canxi, khoáng chất: Lợi đủ đường
Các nhà khoa học khuyên chúng ta nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và loại nước uống cần thiết là nước lọc giàu canxi, khoáng chất tự nhiên. Điều này, không chỉ giúp chúng ta cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể mà còn giúp bổ sung nhưng Canxi và các vi khoáng thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Trong cuốn Heathy Water, TS.Maxtin Fox - người Mỹ đã đưa dẫn chứng cụ thể: “Tại Hoa Kỳ, Greathouse và Osborne nghiên cứu 4200 người lớn, lứa tuổi 25-74 tại 35 khu vực địa lý khác nhau. Họ phát hiện tỷ lệ tử vong do bệnh tim trong vùng nước cứng thấp hơn các vùng nước mềm. (Theo Heathy Water)
Tại Việt Nam, có một sản phẩm đã được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng đó là máy lọc nước Nano Geyser Ecotar – nhập khẩu nguyên chiếc từ Liên Bang Nga, sản xuất riêng cho nguồn nước Việt Nam. Geyser Ecotar không chỉ lọc sạch các tạp chất, kim loại nặng, vi rút, vi khuẩn… trong nước, mà quan trọng còn giữ lại các ion Canxi và các khoáng chất vi lượng thiên nhiên có lợi cho cơ thể. Máy lọc Geyser Ecotar không dùng điện nên rất an toàn, bền bỉ và tiết kiệm cho người dùng.
Các sản phẩm của Geyser LB Nga đã có mặt trên 28 quốc gia trên thế giới, đặc biệt là các thị trường khó tính như Châu Âu. Thông tin nhà sản xuất xem tại website: ecotar.geizer.com
|
Máy lọc nước Nano Geyser Ecotar mang lại cho bạn và gia đình nguồn nước sạch, giàu ion canxi và khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe, an toàn cho người sử dụng. Chi tiết xem thêm tại: http://geyser.com.vn |
PV
5 thói quen khi ăn cơm cần bỏ ngay nếu không muốn rước bệnh vào người
Sống khỏe - 37 phút trướcBữa cơm gia đình không chỉ là lúc nạp năng lượng mà còn là thời điểm vàng để bảo vệ sức khỏe nếu chúng ta thực hiện đúng cách. Để bảo vệ dạ dày và tối ưu hóa sức khỏe, bạn cần ghi nhớ ngay "5 không" quan trọng trong và sau bữa ăn dưới đây.
Chị em đua nhau ăn thứ này để đẹp da đón Tết 2026, chuyên gia ngăn vội vì coi chừng 'hại thân'
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Những ngày chuẩn bị đón Tết 2026, nhiều chị em truyền tai nhau mua nước xương hầm ăn để bổ sung collagen, đẹp da 'cấp tốc'. Nhưng chuyên gia cảnh báo: coi chừng tiền mất, tật mang.
Bước tiến mới của y tế số: Bệnh viện 19-8 triển khai trí tuệ nhân tạo 'bắt mạch' bệnh lý tim mạch
Y tế - 11 giờ trướcGĐXH - Nằm trong chiến lược chuyển đổi số y tế, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an) đã chính thức triển khai công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) hỗ trợ đọc kết quả điện tim. Đây là giải pháp đột phá giúp nâng cao năng lực chẩn đoán lâm sàng, đồng thời hiện thực hóa mục tiêu xây dựng "bệnh viện không giấy tờ".
Loại quả ngọt thơm có công dụng hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư, người Việt nên ăn đúng cách để phòng bệnh
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Không chỉ có lợi trong phòng ngừa tế bào ung thư, táo còn được chứng minh tốt cho người mắc bệnh mạch vành...
Ngủ gật trên bàn làm việc 30 phút, người đàn ông 'tá hoả' khi phát hiện tay bị liệt
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau một giấc ngủ gật ngắn tại văn phòng trong tư thế gối đầu lên tay, một người đàn ông 37 tuổi đã rơi vào tình trạng bàn tay 'rũ xuống', không thể duỗi cổ tay và các ngón tay. Đây là lời cảnh báo đắt giá cho dân văn phòng về những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại.
Sơ cứu đột quỵ: Một sai lầm nhỏ này sẽ để lại di chứng đáng tiếc suốt đời
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Trong điều trị đột quỵ, “thời gian là não”. Mỗi giây chậm trễ, khoảng 32.000 tế bào não bị tổn thương không thể phục hồi.
Món cháo 'vạn người mê' ngày lạnh: Chuyên gia chỉ rõ 5 nhóm người 'né gấp' nếu không muốn nhập viện
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Cháo lòng là món ăn có sức hấp dẫn đặc biệt đối với ẩm thực Việt, nhất là trong những ngày thời tiết chuyển lạnh. Tuy nhiên, đằng sau hương vị đậm đà ấy là những khuyến cáo y tế về hàm lượng dinh dưỡng và các nhóm nguy cơ mà người tiêu dùng cần nắm vững.
7 động tác sơ cứu giúp người đột quỵ có cơ hội được cứu sống
Y tế - 20 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh việc nhận biết sớm các dấu hiệu đột quỵ, kỹ năng sơ cứu đúng cách của người nhà giữ vai trò then chốt trong giai đoạn chờ nhân viên y tế tiếp cận.
Ăn nhạt, uống nhiều nước: Bí quyết tốt cho thận hay chỉ là hiểu lầm của nhiều người?
Sống khỏe - 23 giờ trướcNhiều người nghĩ ăn càng nhạt thì thận càng khỏe, thực tế không đơn giản như bạn nghĩ.
Cô gái 20 tuổi suy thận giai đoạn cuối, phải lọc máu, thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nguyên nhân dẫn đến suy thận giai đoạn cuối ở cô gái 20 tuổi không loại trừ khả năng xuất phát từ bệnh thận tiềm ẩn, nhưng đã không được phát hiện kịp thời.
Đột quỵ ban đêm tăng mạnh, bác sĩ cảnh báo: Dù ở độ tuổi nào, trước khi ngủ cũng cần nhớ '5 không'
Bệnh thường gặpGĐXH - Đột quỵ thường xảy ra vào nửa đêm và rạng sáng do biến đổi sinh lý. Để bảo vệ mạch máu não, hãy tuyệt đối tuân thủ "5 không" sau đây trước khi đi ngủ.