Ăn cá thế nào tốt cho tim mạch? Những điều cần biết về omega-3

Ăn cá thế nào tốt cho tim mạch? Những điều cần biết về omega-3

Bệnh thường gặp

GĐXH - Cá hồi, cá mòi, cá trích giàu omega-3 có lợi cho sức khỏe tim mạch. Nhưng từ chảo cá chiên ngập dầu đến những món cá mặn đậm vị, cách chế biến có thể làm thay đổi đáng kể chất lượng bữa ăn.

5 tư thế yoga làm dịu cơn đau thắt lưng

5 tư thế yoga làm dịu cơn đau thắt lưng

Bệnh thường gặp

Đau thắt lưng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật trên toàn thế giới. Mặc dù hầu hết các trường hợp là cấp tính hoặc ngắn hạn, nhưng cơn đau có thể làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của người mắc.