Người có lượng đường trong máu cao có 3 triệu chứng này khi đang ngủ, kiểm tra ngay xem bạn có bị không!
GĐXH - Lượng đường trong máu cao không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn báo hiệu những vấn đề sức khỏe khác.
Nửa đêm, Tiểu Trần đột nhiên tỉnh dậy, toàn thân run rẩy, tim đập nhanh và khát nước không chịu nổi. Rất sợ hãi và không biết mình bị làm sao, anh ấy đến bệnh viện ngay lập tức. Các bác sĩ xét nghiệm và chẩn đoán: Tiểu Trần có lượng đường trong máu cao, đó là nguyên nhân khiến anh ấy cảm thấy không khỏe.
Bác sĩ nói với Tiểu Trần, lượng đường trong máu của anh nghiêm trọng đến mức anh ấy cần phải kiểm soát chế độ ăn uống và tiêm insulin.
Tiểu Trần cho biết, một số thành viên trong gia đình mắc bệnh tiểu đường nhưng anh không nghĩ rằng mình cũng có thể mắc bệnh. Anh tiếp tục ăn đồ ngọt, áp lực công việc và cuộc sống ngày càng nhiều khiến thể trạng anh dần sa sút.

Tăng đường huyết là một tình trạng phổ biến có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau cho cơ thể. Nhiều người có thể không cảm thấy sự hiện diện của lượng đường trong máu cao, nhưng lượng đường trong máu cao sẽ xuất hiện một số triệu chứng khi chúng ta ngủ. Những triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta mà còn có thể mang đến cho chúng ta những vấn đề sức khỏe khác. Do đó, hiểu biết và ngăn ngừa các triệu chứng khi ngủ này là rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Khi lượng đường trong máu của cơ thể vượt quá mức bình thường, một số triệu chứng khác nhau có thể xảy ra. Những triệu chứng này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
3 triệu chứng phổ biến mà những người có lượng đường trong máu cao có thể gặp phải trong khi ngủ
Đi tiểu thường xuyên
Lượng đường trong máu cao sẽ ảnh hưởng đến thận, làm giảm khả năng bài tiết của thận, dễ gây ra các triệu chứng như tiểu nhiều lần, tiểu gấp. Khi ngủ cơ thể sẽ bài tiết nước tiểu nhiều hơn dẫn đến chất lượng giấc ngủ bị giảm sút, nhất là vào ban đêm tình trạng đi tiểu đêm thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường.
Đổ mồ hôi vào ban đêm
Lượng đường trong máu cao ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự chủ của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình điều hòa nhiệt độ của cơ thể. Vào ban đêm, bệnh nhân tăng đường huyết có thể ra nhiều mồ hôi, khiến quần áo, ga trải giường bị ướt, nặng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây mệt mỏi, uể oải và các triệu chứng bất lợi khác.
Chất lượng giấc ngủ kém
Lượng đường trong máu cao ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và cung cấp oxy, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Bệnh nhân có thể cảm thấy khó chịu khi ngủ, dễ thức dậy và thậm chí bị mất ngủ.
Chất lượng giấc ngủ kém trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, rối loạn hệ thống miễn dịch và các vấn đề khác.

Các biện pháp phòng ngừa và điều trị để giảm các triệu chứng buồn ngủ
Kiểm soát lượng đường trong máu
Kiểm soát lượng đường trong máu là chìa khóa để ngăn ngừa và giảm bớt các triệu chứng khi ngủ do tăng đường huyết.
Bệnh nhân nên làm theo lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống, tập thể dục và dùng thuốc hợp lý. Điều này giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.
Tuân thủ thói quen ngủ tốt
Thói quen ngủ tốt là rất quan trọng để giảm bớt các triệu chứng giấc ngủ tăng đường huyết. Bệnh nhân nên duy trì lịch ngủ đều đặn, duy trì môi trường ngủ thoải mái, giảm ăn tối và uống nước.
Ngoài ra, bệnh nhân nên cố gắng tránh sử dụng các loại thuốc hoặc đồ uống kích thích, chẳng hạn như caffein và rượu.
Tăng cường vận động
Tập thể dục đúng cách giúp cải thiện lưu thông máu và cung cấp oxy, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các triệu chứng như đổ mồ hôi ban đêm. Tuy nhiên, bạn cần tránh tập thể dục nặng ngay trước khi đi ngủ.

Thư giãn trước khi ngủ
Thư giãn trước khi đi ngủ có thể giúp giảm căng thẳng trong cơ thể và thúc đẩy giấc ngủ. Bạn có thể hít thở sâu, thiền, nghe nhạc và những cách khác để thư giãn.
Tìm kiếm sự trợ giúp y tế
Nếu các triệu chứng buồn ngủ kéo dài hoặc trầm trọng hơn, bệnh nhân nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế kịp thời.
Các bác sĩ có thể điều chỉnh kế hoạch điều trị, thay đổi thuốc và các cách khác để làm giảm các triệu chứng. Đồng thời, bác sĩ cũng có thể tiến hành kiểm tra toàn diện bệnh nhân để xác định liệu có vấn đề sức khỏe nào khác hay không.
Tăng đường huyết là một tình trạng mãn tính cần được quản lý và kiểm soát lâu dài.
Bệnh nhân tăng đường huyết cần chú ý các khía cạnh sau
Kiêng kỵ trong chế độ ăn uống
Bệnh nhân tăng đường huyết nên tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo, nhiều muối, bao gồm kẹo, kẹo, sô cô la, khoai tây chiên,...
Đồng thời, bạn nên tăng cường ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Lối sống
Bệnh nhân tăng đường huyết nên duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, tránh làm việc quá sức, giữ thái độ tốt, kiểm soát các thói quen xấu như uống rượu, cai thuốc lá. Tập thể dục vừa phải vừa có lợi vừa giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện tốc độ trao đổi chất của cơ thể.
Đối với trường hợp khẩn cấp
Những người bị tăng đường huyết nên mang theo carbohydrate tác dụng nhanh hoặc thuốc bên mình trong trường hợp khẩn cấp như hạ đường huyết. Đồng thời, người bệnh nên hiểu rõ các triệu chứng của hạ đường huyết và các phương pháp xử lý khẩn cấp, từ đó đi khám và điều trị kịp thời.

Điều trị bằng thuốc
Bệnh nhân bị tăng đường huyết nên tuân theo lời khuyên của bác sĩ và dùng thuốc đúng giờ, đúng liều lượng như thuốc uống hoặc tiêm insulin để kiểm soát lượng đường trong máu và giảm các triệu chứng.
Mời bạn xem video đang được quan tâm:
Uống cà phê đen có gây tăng đường huyết không

Giờ chính xác bạn nên đi ngủ để có sức khỏe tốt nhất
Bệnh thường gặp - 2 tuần trướcVào mùa hè, thời điểm bạn nên lên giường đi ngủ vào khoảng 22h để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Những lý do khiến mụn lưng tiến triển dai dẳng và cách khắc phục
Bệnh thường gặp - 4 tuần trướcMụn lưng không còn là một vấn đề hiếm gặp. Đặc biệt trong mùa hè, da đổ nhiều mồ hôi cùng nhiều nguyên nhân khác, khiến tình trạng mụn lưng càng trở nên dai dẳng. Vậy cần làm gì để hạn chế mụn lưng?

Dấu hiệu sớm ung thư dạ dày dễ nhầm lẫn với viêm dạ dày
Bệnh thường gặp - 1 tháng trướcNhững dấu hiệu của ung thư dạ dày giai đoạn sớm dễ nhầm lẫn với viêm dạ dày. Ung thư dạ dày có thể chữa được nếu phát hiện ở giai đoạn sớm.

Thói quen xấu khi ngủ gây hại tim
Bệnh thường gặp - 1 tháng trướcKhi làm việc quá sức, cơ thể không được nghỉ ngơi dễ đẫn đến cơ bắp đau nhức, viêm khớp, xương... Khi ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây hại cho tim.

Hạn chế nhiễm khuẩn hô hấp cho trẻ mùa nắng nóng
Bệnh thường gặp - 1 tháng trướcMùa hè thời tiết nóng ẩm, là điều kiện rất tốt cho vi khuẩn sinh sôi và truyền bệnh. Hơn nữa, mùa hè khi hoạt động, mồ hôi ra nhiều, nếu không kịp thời thay quần áo, mồ hôi sẽ ngấm ngược, dễ gây viêm đường hô hấp và viêm phổi.

Giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng chế độ ăn lành mạnh
Bệnh thường gặp - 1 tháng trướcUng thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư khá phổ biến trên thế giới. Nghiên cứu cho thấy có mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và nguy cơ mắc bệnh, bao gồm cả khả năng phát triển một số bệnh ung thư.

Bác sĩ chỉ ra 8 thói quen xấu dễ gây ra tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nữ giới
Bệnh thường gặp - 1 tháng trướcNhững thói quen xấu hàng ngày có tác động không nhỏ tới sức khỏe sinh sản của nữ giới, thậm chí là gây ra tình trạng vô sinh, hiếm muộn.

Các triệu chứng ung thư nhiều người bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 tháng trướcChẩn đoán sớm có thể tạo ra sự khác biệt lớn nhưng không phải ai cũng biết các triệu chứng phổ biến của 6 bệnh ung thư nguy hiểm nhất.

Cảnh giác với viêm da dị ứng
Bệnh thường gặp - 1 tháng trướcViêm da dị ứng là bệnh lý da liễu hình thành khi cơ thể tiếp xúc với dị nguyên gây hại từ môi trường. Lúc này, trên da người bệnh sẽ xuất hiện nhiều nốt mẩn ngứa, sưng đỏ, đôi khi phát ban hoặc nổi mề đay dày đặc. Đây là một trong những bệnh lý mãn tính có thể chuyển biến từ mức độ nhẹ đến nặng

Thường xuyên đau vùng thắt lưng cảnh báo bệnh gì?
Bệnh thường gặp - 1 tháng trướcĐau vùng thắt lưng là bệnh thường gặp ảnh hưởng đến chất lượng sống. Tuy nhiên đây cũng là triệu chứng của nhiều bệnh lý ác tính như ung thư.

6 thói quen đang làm hỏng thận của bạn, phần lớn mọi người đang mắc phải hàng ngày
Bệnh thường gặpGĐXH - Nhiều người có thói quen sinh hoạt không tốt, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận, làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận.