Chế độ ăn ít tinh bột chỉ an toàn trong 6 tháng

Chế độ ăn ít tinh bột chỉ an toàn trong 6 tháng

Sống khỏe

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng cắt giảm tinh bột (carb) là chế độ ăn hiệu quả nhất để giảm cân. Nhưng nghiên cứu đồng thời cũng cảnh báo rằng chế độ ăn này chỉ lành mạnh trong vòng 6 tháng trước khi sự trao đổi chất bắt đầu chậm lại và không còn tác dụng gì.