GĐXH - Giảm cân, đẹp dáng là mối quan tâm của nhiều chị em, tuy nhiên trong quá trình giảm cân nhiều chị em thường mắc những sai lầm không đáng có, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bản thân.
GĐXH - Yoga tiền sản là loại yoga được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai bởi Yoga này giúp tập trung vào tập luyện các tư thế hô hấp, vùng hông và phục hồi năng lượng khi các mẹ bầu thấy mệt mỏi do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ.
GĐXH - Trái cây là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn của phụ nữ mang thai, nhưng nếu không biết cách ăn phù hợp, sai thời điểm thì không những phản tác dụng mà còn gây ra nhiều hậu quả cho sức khoẻ của bà bầu.
GĐXH - Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, không gì tốt hơn việc mẹ bầu được bổ sung những thực phẩm tươi sống hàng ngày. Tuy nhiên, đâu mới là những thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai là điều khiến không ít mẹ băn khoăn.
Người Nhật ngoài thích ăn cá tươi thì còn đặc biệt thích ăn các loại rau xanh, đây là nguồn chất xơ tốt thúc đẩy tiêu hóa, đồng thời giúp ngăn ngừa béo phì.
GĐXH - Vận động khi mang thai giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và hỗ trợ trong quá trình sinh sản. Dù thế, mẹ bầu cần có một lộ trình tập phù hợp khi mang thai, tránh ảnh hưởng đến cơ thể mẹ và bé.
GĐXH - Tiêu thụ nhiều muối ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Đặc biệt sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp và các bệnh về tim mạch. Dưới đây là gợi ý giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
GĐXH - Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ. Dưới đây là những trái cây giàu dưỡng chất, dễ tìm chị em mang thai có thể tham khảo:
GĐXH - Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất thời kỳ mang thai thì việc kiêng kị một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe mẹ bầu là điều mà chị em cần phải lưu ý. Các chuyên gia khuyến cáo chị em nên tránh xa những thực phẩm sau:
GĐXH - Người cao tuổi nên bổ sung những thực phẩm này vì chúng tốt cho sự hấp thụ và chuyển hóa các chất trong cơ thể. Dưới đây là gợi ý những thực phẩm không nên bỏ qua trong thực đơn hàng ngày.
GĐXH - Thời tiết mưa phùn, nồm ẩm như hiện nay dễ dễ khiến chúng ta mắc các bệnh như cúm, cảm lạnh, sốt xuất huyết hoặc nhiễm khuẩn. Sau đây là 5 mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe tốt trong thời tiết 'ẩm ương' này.
GĐXH - Thói quen ăn uống đồ ăn quá nóng trong những ngày trời lạnh có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, hãy bổ sung những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp làm ấm cơ thể. Dưới đây là những tác hại khi ăn đồ quá nóng bạn cần biết.
GiadinhNet - Ô nhiễm tiếng ồn đã trở thành một vấn đề đáng lo ngại của xã hội, đặc biệt tại các thành phố lớn, các hoạt động diễn cả ngày lẫn đêm, với tiếng ồn từ công trường, giao thông đến tiếng của quán bar, quán karaoke…
GiadinhNet - Ngày 13/11/2022, 3 đơn vị Quỹ Vì Tầm Vóc Việt, Tập đoàn TH và Ngân hàng TMCP Bắc Á đã tổ chức Ngày hội "Gia đình mạnh khỏe – Chia sẻ yêu thương” tại khu đô thị Ecopark, thu hút hơn 1.000 gia đình tham gia. Sự kiện diễn ra với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí, đặc biệt là hoạt động cộng đồng gây quỹ ủng hộ cho các nạn nhân bão Noru.
GiadinhNet - Sử dụng hộp xốp, túi ni lông đựng thực phẩm tuy tiện lợi, gọn nhẹ, nhanh chóng nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người tiêu dùng.
GiadinhNet - Rau muống là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình trong mùa hè nhưng một số nhóm người cần hạn chế thực phẩm này kẻo thêm bệnh vào người.
GiadinhNet - Mặc dù nước vối là đồ uống rất tốt nhưng không có nghĩa là cứ uống thế nào cũng được. Uống không đúng cách, đúng thời điểm có thể gây bất lợi cho cơ thể.
