Tạm biệt chứng đau đầu

Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi là những triệu chứng thường gặp của huyết áp thấp. Hễ thời tiết chuyển mùa, rồi vào mùa hè nóng nực hay mùa đông se lạnh, làm mạch máu của người huyết áp thấp giãn ra hoặc co lại nhiều lần tạo hiện tượng đầu đau quay cuồng, như búa bổ và có tiếng đập nhẹ ở trong đầu hay hai bên thái dương.

Đặc biệt, chóng mặt đau đầu lại có cơ hội hoành hành nếu người bệnh thay đổi nhiệt độ đột ngột, như vào phòng điều hòa nhiệt độ lạnh trong mùa hè, hoặc từ không khí lạnh trong mùa đông bước vào căn phòng ấm áp, chỉ số huyết áp có thể giảm rất nhanh.

Để đau đầu không ghé thăm

Bên cạnh những phương pháp chữa trị thông thường đối với chứng huyết áp thấp như uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tăng lượng muối sử dụng trong từng bữa ăn, uống cà phê, hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá… người bệnh cần chú ý một vài điều dưới đây để cơn đau đầu hạn chế xuất hiện mỗi lúc thời tiết thay đổi.

Người bị huyết áp thấp không nên thường xuyên có mặt ở những nơi công cộng, không khí ngột ngạt, nhiệt độ tăng cao dễ khiến huyết áp tụt - nguyên nhân dẫn đến cơn đau đầu. Ngoài ra, việc đi lại hay đứng chờ quá lâu - tình trạng thường thấy khi đi mua sắm đều không tốt cho bệnh nhân huyết áp thấp. Người bệnh cũng hạn chế đi du lịch nhiều người vcả những chuyến xe buýt đông đúc.

Người bệnh cần tránh những nơi có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, như việc tắm nước nóng quá lâu, phơi mình trên bãi cát dưới cái nắng gắt mùa hè hay tiếp xúc với không khí lạnh ngoài trời của mùa đông quá lâu.

  Nên tắm trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen bằng nước mát và ở nơi mát mẻ, thoáng đãng vào mùa hè. Mùa đông giá lạnh thì hãy thường xuyên giữ ấm cơ thể, rút ngắn thời gian tắm, và phòng tắm phải thật kín gió. Đặc biệt, không được tắm sau khi đã uống rượu, vì lúc này huyết áp giảm nhanh chóng.

  Tập thể dục đều đặn luôn là biện pháp tốt nhất để phòng tránh các cơn đau đầu do huyết áp thấp gây ra. Bạn có thể chọn đi bộ, yoga hay bất cứ môn thể thao yêu thích nào, nhưng phải luôn khởi động làm nóng cơ thể trước khi vận động.

 Cách xử lý nhanh khi bị đau đầu đột ngột

Đã mắc chứng huyết áp thấp, người bệnh dù ít dù nhiều cũng sẽ phải đối mặt với những cơn đau đầu đột ngột. Do đó, người thân của bênh nhân cần biết một số biện pháp hữu hiệu để chấm dứt cơn đau đầu nhanh chóng.

- Đưa người bệnh đến nơi thoáng mát, đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân nhằm kích thích lượng máu lưu thông trong cơ thể.

- Cho bệnh nhân uống 480 ml nước và nghỉ ngơi ít nhất 15 phút để nhịp tim và chỉ số huyết áp trở lại bình thường. Lúc này, cơn đau đầu do huyết áp hạ thấp cũng sẽ dần tan biến.

- Hãy cho người bệnh sử dụng thuốc điều trị nếu cần thiết.