Tăng chiều cao cho con đừng để “nước đến chân mới nhảy”

Vì sao con bạn mãi thấp lùn?

Con cao lớn là mong mỏi của bố mẹ, tuy nhiên không ít bậc phụ huynh vì thiếu kiến thức đã khiến chiều cao của con “mãi dậm chân tại chỗ”.

Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu vì bận rộn hoặc cơ thể quá mệt mỏi nên ăn ít hoặc qua loa với chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Việc thiếu hụt “nguồn lực” từ khi còn là bào thai không chỉ tăng nguy cơ sinh non mà còn dẫn đến tình trạng trẻ nhẹ cân, thiếu chiều cao khi ra đời và rất khó bắt kịp đà phát triển bình thường như các bạn khác.

Dinh dưỡng chiếm đến 32% chiều cao của chúng ta. Thế nhưng, hầu hết các bữa ăn của người Việt đều thiếu cân đối và không đủ dưỡng chất. Trẻ ăn nhiều tinh bột (chủ yếu là cơm) mà thiếu protein, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất… Ngược lại, nhiều bà mẹ chỉ tập trung cho con ăn nhiều thịt, cá mà không biết rằng việc này sẽ gián tiếp làm giảm khả năng hấp thụ Canxi – khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của hệ xương.

Bữa ăn thiếu cân đối, không đủ dưỡng chất sẽ hạn chế sự phát triển chiều cao của trẻ

Thiếu hụt dinh dưỡng khiến hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và dễ bị các loại vi khuẩn, vi-rút tấn công. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và kết luận rằng những đứa trẻ thường xuyên bị ốm vặt như cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, viêm họng, viêm phế quản… sẽ chậm tăng trưởng hơn, sức khỏe sẽ kém hơn và có nguy cơ cao bị còi xương, suy dinh dưỡng cao hơn so với các trẻ khác.

Thường xuyên ở nhà xem phim, chơi game… không tham gia các hoạt động vận động thể lực, vui chơi ngoài trời dẫn đến thiếu vitamin D hoạt hóa, lượng hoóc-môn tăng trưởng sản sinh ít cũng là những lý do trẻ không thể phát triển chiều cao tối ưu. Ngoài ra, cha mẹ vì áp lực chuyện điểm số, ép con học nhiều, không cho trẻ ngủ sớm, ngủ đủ giấc thì chiều cao cũng rất khó tăng đều.

Tăng chiều cao cho con đừng để “nước đến chân mới nhảy”

Có 3 giai đoạn vàng để phát triển chiều cao là: Giai đoạn 9 tháng bào thai, giai đoạn sơ sinh – 3 tuổi và giai đoạn dậy thì (10-16 tuổi đối với bé gái và 12-18 tuổi đối với bé trai). Việc “nắm bắt” và có những biện pháp can thiệp vào đúng thời điểm sẽ giúp trẻ có sự bứt phá tốt nhất về chiều cao. Đừng để đến khi con sắp vào độ tuổi trưởng thành mới bắt đầu lo lắng về ngoại hình và tìm cách cải thiện. Hầu hết những trường hợp “nước đến chân mới nhảy” này thường có kết quả không như mong đợi.

Quá trình chăm sóc sức khỏe, nuôi dưỡng cần được thực hiện một cách đồng bộ ngay từ khi trẻ ra đời, thời kì bú mẹ, tuổi mẫu giáo, tuổi học sinh cho đến tuổi vị thành niên. Khi vừa ra đời, nên theo dõi sự tăng trưởng định kỳ, chích ngừa đầy đủ để nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch của trẻ, giúp phòng bệnh tốt hơn. Dù ở độ tuổi nào, việc giúp con thiết lập một thời gian biểu với giờ đi ngủ và thức dậy hợp lý là khá quan trọng để thúc đẩy lượng hoóc – môn tăng trưởng tiết ra nhiều hơn, kích thích tăng chiều cao.

Khuyến khích trẻ tham gia những môn vận động trong nhà và ngoài trời với cường độ vừa phải cũng là cách giúp lượng hoóc - môn tăng trưởng tiết ra vào ban đêm tăng cao. Tránh tình trạng quá mệt trước khi bước vào bữa ăn vì sẽ làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của bé.

Tham gia các môn thể thao vận động ngoài trời giúp trẻ cao lớn hơn

Trẻ cũng cần được cung cấp đủ năng lượng theo nhu cầu để duy trì các hoạt động sống và giúp cân nặng, chiều cao tăng đều mỗi tháng. Ngoài việc ăn uống đủ 4 nhóm thực phẩm (bột đường, đạm, béo, rau và trái cây) trong các bữa chính nên có thêm 2-3 bữa phụ/ngày và đảm bảo bữa ăn đa dạng thực phẩm. Hơn nữa, bố mẹ cũng không nên bỏ qua các loại vitamin, khoáng và dưỡng chất cần thiết cho chiều cao, nếu thiếu hụt trẻ dễ thấp lùn như: Canxi, Collagen Type 2, Vitamin D3, Vitamin K2, Phốt pho, Magie…

Với những bậc phụ huynh quá bận rộn, không có nhiều thời gian để chăm chút các bữa ăn, việc cho trẻ sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) là giải pháp hỗ trợ đơn giản và hiệu quả. Tuy nhiên, nên chọn những sản phẩm uy tín, có xuất xứ từ Mỹ, được FDA Hoa Kỳ cấp chứng nhận lưu hành tự do tại nước Mỹ và đã được cơ quan quản lý nhà nước tại Việt Nam cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, tránh việc mua hàng trôi nổi, kém chất lượng sẽ gây tác dụng ngược và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Thay vì đổ lỗi do di truyền hãy chú ý hơn đến bữa ăn, giấc ngủ, chế độ luyện tập và cho trẻ dùng TPBVSK hỗ trợ tăng chiều cao, chắc chắn chiều cao sẽ có những thay đổi đáng kể.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doctor Plus bổ sung Nano Canxi và các dưỡng chất thiết yếu giúp hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não cho thanh thiếu niên và trẻ đang phát triển.

Đối tượng sử dụng: Thanh thiếu niên và trẻ em từ 10 – 18 tuổi. Trẻ bị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng.

Sản phẩm đã được FDA Hoa Kỳ (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, số: TDR9-DV6H và được Cơ quan quản lý nhà nước tại Việt Nam cấp giấy xác nhận lưu hành trên toàn quốc, số: 20421/2017/ATTP-XNCB.

Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ và được phân phối bởi Công ty TNHH Đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ (361 Lê Trọng Tấn, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP. HCM). Nhập khẩu bởi: Công ty TNHH Nubest (Nubest VietNam). Đ/c:13 S7, Tây Thạnh, Tân Phú, TP.HCM

Tổng đài tư vấn: 1800.1040 (miễn cước) – Hotline miễn phí: 0945.727.725

Website: https://www.tvbuy.vn/doctor-plus-usa-vien-uong-tang-chieu-cao-cua-my

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Xác nhận quảng cáo số: 01185/2017/ATTP-XNQC.

PV