Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thanh nhiệt mùa hè với rau củ bỏ lò! Tại sao không?

Thứ năm, 08:00 19/05/2016 | Ăn

GiadinhNet - Thời tiết oi nóng của những ngày đầu hè khiến ai cũng thấy dè dặt với những bữa cơm nhiều dầu mỡ, thịt cá. Đây cũng chính là lúc để những bà nội trợ đảm đang cần có một thực đơn hợp lý, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng, vừa thanh nhiệt giải độc cho cơ thể cho những ngày nóng và cũng vừa cải thiện vị giác cho các thành viên trong gia đình.

Nếu như đĩa rau củ quả luộc – hấp thông thường đã nhàm chán, thì bạn hãy thử đổi vị với món rau củ nướng bỏ lò nhé! Bài viết dưới đây của Brandt – Thương hiệu số 1 nước Pháp – xin chia sẻ những bí quyết cơ bản giúp bạn hoàn thiện món rau củ bỏ lò cho gia đình, bạn bè.

Rau củ nướng bỏ lò là gì?

Trước hết, chúng ta cần tìm hiểu về khái niệm “nướng bỏ lò”. Nướng bỏ lò là phương thức chế biến khá phổ biến ở các nước phương Tây, nhất là khu vực châu Âu. Người nấu sẽ đặt thực phẩm vào lò nướng nhiệt độ cao để cho chín từ ngoài vào trong, lớp ngoài thực phẩm vàng giòn, có mùi thơm.

Những loại rau củ thích hợp với cách nướng bỏ lò rất đa dạng: khoai tây, khoai lang, cà rốt, bí ngòi, ớt chuông, súp lơ, hành tây, cà chua… Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sáng tạo và thử nghiệm với nhiều loại rau củ khác để có những trải nghiệm thú vị!

Bỏ lò rau củ như thế nào?

Thay vì sử dụng xiên quay như các món thịt nướng, món rau củ bỏ lò thích hợp với khay nướng. Bạn cần trải rau củ lên khay nướng với mật độ không gian đồng đều giữa các miếng rau củ để các loại rau củ có đủ không gian để chín. Bạn không còn phải mất công nhiều lần, bởi với khay nướng Maxi (20 – 45 cm) của lò nướng Brandt FE1022XS, các loại rau củ có không gian hơn, không phải “chen chúc” và chín đều hơn.

Trước khi cho khay nướng vào lò khoảng 10 – 15 phút, hãy bật lò nướng trước và 180 oC – 210o C là mức nhiệt lý tưởng mà nhiều chuyên gia ẩm thực khuyên bạn nên dùng khi chế biến các món rau củ. Lò nướng Brandt FE1022XS được cải tiến hai thanh nướng trên và thanh nướng dưới truyền thống, thanh nướng phía trong khoang lò kết hợp cùng quạt gió khi kích hoạt chương trình nướng đối lưu (Circulating heating) sẽ phân bố đều lượng nhiệt và các luồng khí trong khoang lò, từ đó rau củ chín đều hơn, nhanh hơn, mà vẫn giữ được độ mềm, dưỡng chất cần thiết cho món ăn. Thật dễ dàng cho cả nhà vào bếp mỗi ngày!

Và, bạn cũng đừng quên quết 1 lớp dầu ăn mỏng lên rau củ! Thao tác này tuy nhỏ nhưng cực kì quan trọng, bởi sẽ giúp rau củ có thể không bị khô/cháy, chín đều hơn, bề mặt giòn hơn và hương vị thêm đậm đà. Bạn cũng có thể thay thế dầu ăn bằng dầu dừa, bơ hoặc các loại dầu tương đương khác.
Một lời khuyên của các chuyên gia ẩm thực, một chút muối tinh, tiêu đen hoặc thảo mộc cũng là những gia vị khá hợp với các món rau củ bỏ lò!

Thời gian nướng bỏ lò như nào là đủ?

Tùy vào mức độ mềm – cứng và kích cỡ cắt thái của các loại rau củ mà bạn điều chỉnh thời gian lò nướng để có thể cho ra những khay rau củ bỏ lò hoàn hảo nhất.

Khoai tây, khoai lang, cà rốt

30 – 40 phút

Bí đỏ

20 – 30 phút

Súp lơ (xanh – trắng)

15 – 20 phút

Rau củ mềm: hành tây, bí ngòi, bí đao, cà chua

10 – 20 phút

Nếu có hơn một món rau bỏ lò trong cùng một bữa ăn, thì bạn cũng không cần quá lo lắng về cách chế biến nhé, bởi đã có lò nướng Brandt FE1022XS. Đối với món nướng bỏ lò nhiều món rau củ cùng loại, ví dụ: súp lơ xanh với súp lơ trắng, khoai tây với khoai lang, bạn có thể đặt cùng trong một khay nướng, chức năng nướng đối lưu (Circulating heating) bên trong khoang lò giúp bạn có thể nấu cùng lúc 2 món ăn mà không bị trộn lẫn mùi vào nhau. Còn đối với món nướng những món rau củ khác nhau về tính chất, bạn sắp đặt những loại cứng nhất trước, qua lớp cửa kính 2 lớp mát lạnh trong suốt và khay nướng chống trượt , bạn rất dễ dàng để kiểm tra mức độ chín, sau đó nướng thêm các rau củ mềm hơn cho đến hết.
Tuy nhiên, dựa vào thói quen ăn uống và thời gian trải nghiệm lò nướng của mình, bạn có thể thử nghiệm với các mức thời gian nướng để có thể chế biến được món bỏ lò phù hợp với khẩu vị gia đình mình nhất!

Thế nào là món rau củ bỏ lò đạt yêu cầu?

Khi thấy rau củ chín mềm, bạn có thể kiểm tra bằng cách xiên dĩa qua và phần cạnh xém vàng một chút là được. Cách tốt nhất để kiểm soát chất lượng món rau củ bỏ lò là nên kiểm tra khay nướng sau 15 phút đầu tiên và nướng tiếp đến khi vàng cạnh.

Brandt hi vọng với những chia sẻ trên đây, bạn có thể chuẩn bị món rau củ bỏ lò hoàn hảo nhất cho những người thân yêu nhất. Chúc bạn thành công!

Brandt des Promos – Quà tặng mùa hè từ nước Pháp

Tháng 4 và tháng 5 này đừng bỏ lỡ những phần quà tặng mùa hè “Brandt des Promos” đến từ Brandt – Thương hiệu số 1 tại Pháp. Còn gì tuyệt hơn khi được nấu nướng và sum họp cùng gia đình, bạn bè trong một căn bếp đồng bộ với đầy đủ những thiết bị thông minh, tiện ích cùng thiết kế tinh tế, trang nhã, mang đậm phong cách châu Âu.

Từ ngày 25/04/2016 đến 30/05/2016, khi đến tất cả các hệ thống showroom và các đại lý phân phối chính thức của Brandt trên tòan quốc, người tiêu dùng Việt, đặc biệt là những bà nội trợ, những tín đồ nhà bếp sẽ có cơ hội trải nghiệm – mua sắm hơn 1000 thiết bị gia dụng công nghệ tiên tiến nhất đến từ một thương hiệu uy tín với hơn 100 năm lịch sử, với mức ưu đãi hấp dẫn tiền mặt kèm quà tặng lên đến 35%. Tất cả thiết bị trong chương trình “Brandt des Promos” đều được các chuyên gia của Brandt kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng cũng như hình thức mẫu mã.

Hi vọng, với những sản phẩm thông minh – tiện ích, người tiêu dùng Việt sẽ tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa ăn hàng ngày, đồng thời bảo vệ sức khỏe cho từng thành viên trong gia đình và góp phần xây dựng một tổ ấm trọn vẹn yêu thương.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ với Trung tâm chăm sóc khách hàng iCare 1900 55 88 85 hoặc truy cập website chính thức www.brandt.com.vn.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Kỳ Duyên xúc động nhìn lại ảnh thời phát tướng, tiết lộ thực đơn gần 30 món giảm cân, giúp lấy lại rãnh 11

Kỳ Duyên xúc động nhìn lại ảnh thời phát tướng, tiết lộ thực đơn gần 30 món giảm cân, giúp lấy lại rãnh 11

Ăn - 10 giờ trước

GĐXH - Nhìn lại hình ảnh của mình thời tăng 10 kg, Kỳ Duyên thấy xúc động bởi đã vượt qua chính mình, không ngừng nỗ lực cải thiện bản thân tốt hơn mỗi ngày.

Công thức làm món trứng cá kho nghệ, thơm ngon béo ngậy

Công thức làm món trứng cá kho nghệ, thơm ngon béo ngậy

Ăn - 15 giờ trước

Trứng cá kho nghệ không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là công thức làm món trứng cá kho nghệ, ai cũng mê.

Đây là cách làm thức uống giúp ngừa nếp nhăn, chống nắng và giải nhiệt tốt: Nguyên liệu rẻ, dễ tích trữ để uống dần

Đây là cách làm thức uống giúp ngừa nếp nhăn, chống nắng và giải nhiệt tốt: Nguyên liệu rẻ, dễ tích trữ để uống dần

Ăn - 18 giờ trước

Thức uống này làm rất dễ, lại có thể bổ sung dưỡng chất giúp ngăn ngừa nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Ba loại quả chống nắng thường có trong thực đơn của Tăng Thanh Hà

Ba loại quả chống nắng thường có trong thực đơn của Tăng Thanh Hà

Ăn - 18 giờ trước

GĐXH - Thói quen uống nước ép cà rốt hoặc ăn nhiều quả giàu chất chống oxy hóa như lựu, việt quất, góp phần tăng khả năng chống nắng tự nhiên cho da, hạn chế tổn thương do tia UV gây ra.

Quán chay mở 3 ngày đã phải 'làm lại' vì nóng của vợ chồng Ngô Thanh Vân có gì đặc biệt?

Quán chay mở 3 ngày đã phải 'làm lại' vì nóng của vợ chồng Ngô Thanh Vân có gì đặc biệt?

Ăn - 18 giờ trước

GĐXH - Quán ăn thu hút sự tò mò của công chúng khi vừa khai trương.

Những hàng quán ngon nức tiếng ngót nghét trăm tuổi ở Hà Nội

Những hàng quán ngon nức tiếng ngót nghét trăm tuổi ở Hà Nội

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Trong nhịp sống hối hả giữa chốn Thủ đô hoa lệ, nếu muốn tìm về ký ức của đô thị để nhìn thấy một góc Hà Nội không đổi thay theo năm tháng, bạn hãy thử ghé qua những hàng quán gia truyền nổi tiếng có tuổi đời tính bằng "trăm năm" này ở Hà Nội. Ở đó bạn có thể tìm thấy hương vị và những dấu ấn văn hoá ẩm thực truyền thống dân dã đặc trưng vẫn vẹn nguyên như thủa ban đầu.

Món ăn mang quan niệm khai vận may mắn cho 12 con giáp trong tiết Lập Hạ

Món ăn mang quan niệm khai vận may mắn cho 12 con giáp trong tiết Lập Hạ

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH – Lập Hạ thời tiết nắng nóng sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. 12 con giáp nên là những người thông thái trong việc sử dụng các thực phẩm sẵn có để chống trọi với mùa hè khắc nghiệt này đồng thời có thể vượng khí dưới đây.

3 công thức đồ uống giúp da nhả nắng cực nhanh: Vừa quen thuộc, dễ làm lại lành tính

3 công thức đồ uống giúp da nhả nắng cực nhanh: Vừa quen thuộc, dễ làm lại lành tính

Ăn - 1 ngày trước

Với công thức đồ uống này, chị em sẽ nhanh chóng phục hồi làn da cháy nắng trong các chuyến du lịch hè.

Chi Pu phải bịt mũi để thưởng thức loại đặc sản 'bốc mùi' ở Bắc Kinh vị của nó có gì đặc biệt?

Chi Pu phải bịt mũi để thưởng thức loại đặc sản 'bốc mùi' ở Bắc Kinh vị của nó có gì đặc biệt?

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Chi Pu nhăn mặt, bịt mũi khi lần đầu thưởng thức món douzhi - loại nước đậu lên men 'thử thách can đảm' của du khách.

5 lợi ích tuyệt vời của cà phê dưới đây bạn đã biết chưa

5 lợi ích tuyệt vời của cà phê dưới đây bạn đã biết chưa

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Cà phê từ lâu đã trở thành thói quen vào mỗi buổi sáng của rất nhiều người, đặc biệt là dân công sở. Một tách cà phê giúp mọi người bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Vậy bạn đã biết được những lợi ích thiết thực của mỗi tách cà phê chưa? Hãy cùng điểm danh 5 lợi ích tuyệt vời của cà phê ở dưới đây nhé!

Top