Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thể thao

Đau mỏi cơ sau tập thể thao: Ăn gì để 'sửa chữa' tổn thương và phục hồi thần tốc?

Đau mỏi cơ sau tập thể thao: Ăn gì để 'sửa chữa' tổn thương và phục hồi thần tốc?

Bệnh thường gặp

GĐXH - Nhiều người coi cảm giác đau cơ, mỏi rã rời sau mỗi buổi tập là minh chứng cho việc tập luyện hiệu quả. Tuy nhiên, TS. Lê Thị Hương Giang cảnh báo: Đó thực chất là những "tổn thương vi mô". Nếu không được bù đắp dinh dưỡng đúng cách, quá trình phục hồi sẽ bị đình trệ, dẫn đến quá tải và chấn thương dai dẳng.

6 lợi ích bất ngờ khi đi xe đạp

6 lợi ích bất ngờ khi đi xe đạp

Media

GĐXH - Xe đạp là một loại phương tiện di chuyển mang lại nhiều lợi ích. Xe đạp không chỉ tiết kiệm nhiên liệu, bảo vệ môi trường sẽ giúp chúng ta tăng cường sức khoẻ một cách đáng kể.

Đội tuyển U23 nỗ lực tập luyện trước khung giờ thi đấu lạ

Đội tuyển U23 nỗ lực tập luyện trước khung giờ thi đấu lạ

Media

GĐXH - Các cầu thủ U23 Việt Nam trải qua buổi tập vào lúc 2h sáng ngày 21/3 theo giờ Việt Nam để có sự chuẩn bị tốt nhất với khung giờ thi đấu muộn ở Doha Cup 2023.

Bài tập giúp tay thon gọn không nên bỏ qua

Bài tập giúp tay thon gọn không nên bỏ qua

Media

GĐXH - Bài tập giúp tay thon gọn tăng cường sức mạnh cho vai và cánh tay chỉ trong vài phút với những bước đơn giản, hiệu quả. Dưới đây là những bước thực hiện bài tập này.

Tân huấn luyện viên Philippe Troussier đội tuyển Việt Nam và cơ duyên đặc biệt với Quang Hải

Tân huấn luyện viên Philippe Troussier đội tuyển Việt Nam và cơ duyên đặc biệt với Quang Hải

Media

GĐXH - Nhận định về nam cầu thủ Quang Hải, huấn luyện viên Philippe Troussier cho rằng anh sẽ trở nên mạnh mẽ trong thời gian tới.

Huấn luyện viên Philippe Troussier và những nước đi đầu tiên

Huấn luyện viên Philippe Troussier và những nước đi đầu tiên

Media

GĐXH - Trong đợt tập trung lần này, tân Huấn luyện viên trưởng Philippe Troussier có thể chưa thể triệu tập 3 cầu thủ đang thi đấu ở nước ngoài là Quang Hải (Pháp), Công Phượng (Nhật Bản) và Văn Toàn (Hàn Quốc).

Campuchia điều chỉnh điều lệ môn bóng đá nam trong SEA Games 32

Campuchia điều chỉnh điều lệ môn bóng đá nam trong SEA Games 32

Media

GĐXH - Chủ nhà của SEA Games 32 - Campuchia mới đây đã công bố điều chỉnh thể lệ thi đấu môn đá bóng tại giải đấu này.

Patrik Le Giang - thủ môn Việt kiều mới gia nhập VLeague là ai?

Patrik Le Giang - thủ môn Việt kiều mới gia nhập VLeague là ai?

Media

GĐXH - Thủ môn Patrik Le Giang sẽ kiểm tra y tế và nhiều khả năng đầu quân cho Câu lạc bộ Công An Hà Nội ở V.League nhưng chơi cho đội Phố Hiến tại hạng Nhất theo dạng cho mượn.

Huyền thoại Mbappe, từ nghèo khó đến tỷ phú làng túc cầu

Huyền thoại Mbappe, từ nghèo khó đến tỷ phú làng túc cầu

Media

GĐXH - Mbapee đã từ một chàng trai nghèo sống trong một khu chung cư bình dân đã có cuộc lột xác ngoạn mục để trở thành cầu thủ giàu nhất thế giới ở tuổi 25 khiến triệu người ngưỡng mộ.

7 môn thể thao giúp giảm cân cực đỉnh

7 môn thể thao giúp giảm cân cực đỉnh

Media

GiadinhNet - Thể thao luôn có hiệu quả trong việc giảm cân, nhưng tập môn thể thao nào để mang lại hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Sau đây là 7 môn thể thao giúp bạn giảm cân cực đỉnh.

Lý do vì sao Dương Thúy Vi được mệnh danh là cô gái vàng của thể thao Việt Nam

Lý do vì sao Dương Thúy Vi được mệnh danh là cô gái vàng của thể thao Việt Nam

Media

GiadinhNet - Dương Thúy Vi không chỉ là vận động viên Wushu giành được nhiều tấm HCV mà còn có "vai trò" rất đặc biệt tại các sự kiện thể thao lớn.

Quang Hải hiện tại thế nào?

Quang Hải hiện tại thế nào?

Media

GiadinhNet - Cùng với diễn biến thể thao nước nhà tại SEA Game 31, tình hình về cầu thủ ngôi sao Quang Hải vẫn đang được cộng đồng người hâm mộ dõi theo.

Làm sao để luôn bền bỉ mùa giãn cách ?

Làm sao để luôn bền bỉ mùa giãn cách ?

Sống khỏe

Để những ngày hè giãn cách vẫn có sự độc đáo và thú vị riêng, nhiều bạn trẻ sáng tạo những cách tập luyện ở trong những không gian bó hẹp giúp cơ thể khỏe mạnh trong giai đoạn này.

Trà Xanh Không Độ đồng hành cùng giải đua xe đạp “Về Phước Long xây chiến thắng”

Trà Xanh Không Độ đồng hành cùng giải đua xe đạp “Về Phước Long xây chiến thắng”

Xã hội

Ngày 5/1, Giải xe đạp Truyền hình Bình Dương mở rộng lần 8 với sự đồng hành của Trà Xanh Không Độ đã diễn ra chặng đua thứ nhất với tên gọi “Về Phước Long xây chiến thắng”.

CLB B.Bình Dương giành chức vô địch Giải bóng đá Quốc tế Cúp Number 1

CLB B.Bình Dương giành chức vô địch Giải bóng đá Quốc tế Cúp Number 1

Sản phẩm - Dịch vụ

Ngày 18/12, giải bóng đá truyền hình Bình Dương – cúp Number 1 lần thứ 20 do nhãn hàng Nước tăng lực Number 1 tài trợ chính đã khép lại với chức vô địch thuộc về CLB B. Bình Dương.

Thủ môn Văn Toản được thưởng nóng tại Hải Phòng

Thủ môn Văn Toản được thưởng nóng tại Hải Phòng

Xã hội

GiadinhNet- Nhằm ghi nhận và động viên các huấn luyện viên, vận động viên đã đạt thành tích cao tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 30, UBND thành phố tổ chức vinh danh Đoàn Thể thao Hải Phòng tham dự SEA Games 30 tại Philippines.

Trọng tài Thái Lan bắt chính trận chung kết Việt Nam và Curacao

Trọng tài Thái Lan bắt chính trận chung kết Việt Nam và Curacao

Xã hội

Trọng tài Chaireag Ngamsom của chủ nhà Thái Lan được chỉ định bắt chính trận chung kết phân định nhà vô địch King's Cup 2019 giữa đội tuyển Việt Nam và Curacao.

Top