Thịt cuộn nấm kim châm và bí ngô cho bữa tối

| Ăn

Thịt cuộn với nấm kim châm và bí ngô nướng sẽ là thức ăn tối đơn giản nhưng vẫn đủ chất cho dân văn phòng.

Nguyên liệu:

- 10-12 miếng thịt lợn hoặc thịt bò thái lát mỏng

- Nấm kim châm

- Bí ngô non

- Muối và hạt tiêu đen

- 1 muỗng canh nước sốt Teriyaki (hoặc hỗn hợp xì dầu, đường, tỏi, gừng)

Cách làm:

Bước 1: Bí ngô non rửa sạch, bỏ ruột, cắt thành miếng vừa ăn.

Bước 2: Nấm kim châm cắt đầu rễ, rửa sạch.

Bước 3: Lấy từng lát thịt rồi cuộn một ít nấm kim châm vào. Sau đó rắc một ít muối và tiêu lên.

Bước 4: Trong một chảo lớn, cho bí ngô vào xào, nêm nếm gia vị vừa ăn.

Bước 5: Cho thịt cuộn nấm lên chảo, lật đều đến khi chuyển sang màu vàng nâu. Phết thêm nước sốt lên khắp bề mặt thịt và nướng trên chảo cho đến khi chín hẳn.

Bước 6: Trình bày vào hộp cơm đã chuẩn bị sẵn.

Theo Ngoisao.net

Ý kiến của bạn
Tags:
Mở vung khi luộc rau có giúp 'bay hơi' hóa chất?

Mở vung khi luộc rau có giúp 'bay hơi' hóa chất?

Ăn -

GĐXH - Nhiều người có thói quen mở vung khi luộc rau với suy nghĩ nhiệt độ cao sẽ giúp các hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật còn sót lại “bay hơi” ra ngoài, đồng thời giúp rau xanh hơn. Liệu cách làm này có thực sự giúp rau an toàn hơn?

Có nên uống nước luộc rau?

Có nên uống nước luộc rau?

Ăn -

GĐXH - Nước luộc rau tưởng chỉ là phần nước bỏ đi nhưng thực tế có thể chứa một phần vitamin, khoáng chất và các hợp chất từ rau hòa tan trong quá trình nấu. Tuy nhiên, uống nước rau luộc có thực sự tốt và có cần lo ngại nitrat hay dư lượng hóa chất?

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.