Thói quen giữ dáng của vương phi Monaco

Elizabeth Hurley không tập gym vẫn giữ dáng gọn, eo thon

Ở tuổi 56, Elizabeth thích tập squat trong lúc đánh răng hoặc dắt chó đi dạo, làm vườn... để tiêu hao calo hơn là đổ mồ hôi tại phòng gym.

Vương phi Charlene không thích tập gym cũng không kiêng khem hà khắc mà cố gắng cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều cá cùng các loại rau củ quả.

Từ khi là thành viên hoàng gia, Vương phi Charlene luôn giữ vững phong độ và được mệnh danh là người phụ nữ quyến rũ nhất Hoàng gia Monaco. Xuất thân từ một vận động viên thể thao nên vóc dáng của bà mẹ hai con rất săn chắc, không ngại chinh phục những kiểu váy áo cắt xẻ gợi cảm. Để giữ gìn vóc dáng, Vương phi Monaco chủ yếu tập trung vào chế độ ăn và từng cho biết không phải típ người thích tập gym.

"Mỗi ngày của tôi không bao giờ giống nhau và không thực sự được quyết định những gì mình sẽ ăn khi đi dự các sự kiện", Charlene nói về cuộc sống hoàng gia của bà. Để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, Charlene cố gắng ăn nhiều cá, rau củ và trái cây tươi. Bà mẹ hai con luôn đảm bảo uống đủ nước để duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Vương phi cũng không quá khắt khe với bản thân và cho rằng: "Lâu lâu ăn một chút bánh ngọt tráng miệng không phải là điều gì quá tệ".

Dù không hào hứng với bộ môn gym, Vương phi Charlene vẫn đi bơi thường xuyên và thích các hoạt động ngoài trời như chèo ván đứng, chạy bộ, hiking. "Khi còn là vận động viên, quá trình rèn luyện của tôi không hề nhẹ nhàng. Nhưng bây giờ tôi tập trung nhiều hơn vào sức khỏe, sự ổn định và các vùng cơ lõi. Chúng ta hao hụt sức mạnh theo tuổi tác và tôi cần phải khỏe mạnh để chăm sóc các con cũng như thực hiện đam mê của mình".

Năm 2021, Vương phi Charlene bị kẹt lại ở quê nhà Nam Phi suốt 10 tháng do nhiễm trùng tai mũi họng và đối mặt với loạt phẫu thuật điều trị đau đớn. Có nguồn tin cho biết bà tụt gần nửa trọng lượng cơ thể do không thể ăn được đồ cứng suốt sáu tháng và chỉ nuốt được đồ ăn lỏng bằng cách sử dụng ống hút. Hiện Vương phi đã trở về Monaco nhưng vẫn vắng mặt trong các hoạt động của hoàng gia. Sau thời gian điều trị và dưỡng bệnh, Cung điện Monaco cho biết sức khỏe Vương phi Charlene đang có nhiều cải thiện tích cực.

Charlene, sinh năm 1978, từng là vận động viên bơi lội Olympic đại diện Nam Phi. Charlene lần đầu gặp Thân vương Albert - người hơn cô 20 tuổi - trong một cuộc thi bơi lội ở Monaco năm 2000. Năm 2007, Charlene chuyển từ Nam Phi đến Monaco theo đề nghị của Thân vương Albert khi ông muốn cô sống ở quê hương và trở thành Vương phi tương lại của mình. Họ kết hôn năm 2011 với lễ cưới xa hoa tiêu tốn tới 55 triệu USD.

Năm ngoái, cuộc hôn nhân của họ được cho ở bên bờ vực sụp đổ khi Vương phi Charlene phải một mình chiến đấu với bệnh tật mà không có chồng con bên cạnh. Trong khi đó, Thân vương Albert lộ chuyện có con ngoài giá thú với người tình đầu những năm 2000. Ngoài hai con chung với Vương phi Charlene, Thân vương Albert cũng nhận có hai con riêng là Alexandre và Jazmine với hai người tình khác.

Duk Sun (Theo Express)

Hương Giang Idol ăn cơm gạo lứt giữ dáng

Thực đơn của hoa hậu Hương Giang luôn có nhiều các loại rau củ, protein từ trứng, thịt bò... và một lượng nhỏ cơm gạo lứt giúp no lâu.