Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thời tiết chuyển lạnh, đề phòng ngay 4 nguy cơ này không bao giờ là thừa

Thứ hai, 16:22 16/10/2017 | Sống khỏe

Bác sĩ Suzanne Salamon, giáo viên của Trường Y khoa Harvard nói: "Thời tiết lạnh mang lại một số rủi ro, đặc biệt đối với người lớn tuổi".

Khi nhiệt độ giảm, thời tiết lạnh hơn hơn, các vấn đề về sức khỏe liên quan đến nền nhiệt độ giảm cũng bắt đầu tăng lên. Bác sĩ Suzanne Salamon, giáo viên của Trường Y khoa Harvard nói: "Thời tiết lạnh mang lại một số rủi ro, đặc biệt đối với người lớn tuổi".

Dưới đây là một số nguy cơ sức khỏe bất kì ai cũng có thể gặp phải khi thời tiết lạnh hơn.

Suy giảm hệ thống miễn dịch

Thời tiết lạnh khiến nhiều người muốn ở trong nhà, trong văn phòng, cửa hàng, trung tâm mua sắm... hơn là ra ngoài. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những mối đe dọa cho sức khỏe. Nhiều người tập trung ở không gian trong phòng có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh cao hơn vì các virus gây bệnh cúm, cảm lạnh, ho... dễ lây lan hơn và làm suy giảm hệ thống miễn dịch.

Bác sĩ Salamon nói: "Bạn nên làm gì? Tốt nhất là hãy tiêm phòng cúm, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc thuốc sát trùng tay. Để tránh lây lan nguy cơ cho người khác, khi ho và hắt hơi nên dùng khuỷu tay của bạn chứ không phải bàn tay để che".

Nguy cơ mắc bệnh tim

Thời tiết lạnh dễ ảnh hưởng đến hoạt động của mạch máu, dễ dẫn đến các cơn co thắt mạch máu, có nghĩa là nó làm hẹp mạch máu. Điều này làm tăng nguy cơ đau tim.

Bác sĩ Salamon khuyên bạn nên ăn mặc ấm mỗi khi đi ra ngoài. Dù là thời tiết mới chuyển sang lạnh với nền nhiệt chưa hạ quá thấp thì bảo vệ và giữ ấm cơ thể cũng là điều vô cùng quan trọng. Đừng làm bất kì hoạt động vất vả nào ở ngoài trời vì như vậy có thể gây căng thẳng cho tim của bạn.

Gây ra các vấn đề về da

Một trong những vấn đề khiến cực kì nhiều người lo lắng khi thời tiết lạnh là khô da. Nhiệt độ càng lạnh, độ ẩm không khí càng xuống thấp sẽ khiến làn da của bạn càng dễ bị khô do không khí hút ẩm từ da.

Bình thường da tiết ra những chất hữu cơ như axit organic cùng với mồ hôi để giữ cho da nhờn, mềm mại, đàn hồi và ngăn cản các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bẩn... Khi thời tiết khô lạnh, da tiết mồ hôi và các axit hữu cơ ít hơn nên khó thực hiện được những chức năng của nó. Kết quả là khả năng giữ nước của da cũng kém đi nên dễ bị khô, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như ngứa, nứt nẻ.

Theo bác sĩ Salamon, bạn có thể sử dụng kem giữ ẩm để ngăn chặn tình trạng mất nước của da. Khi tắm, bạn cũng tránh tắm nước quá nóng và tắm quá lâu vì như thế cũng làm cho da bị mất nước nhiều hơn.

Không cân bằng được nhiệt độ cơ thể

Hạ thân nhiệt (nhiệt độ bên trong cơ thể quá thấp - dưới 35 độ C) là tình trạng dễ xảy ra nhất khi thời tiết lạnh mà chúng ta lại không biết giữ ấm đúng cách.

Người lớn tuổi có nguy cơ hạ thân nhiệt cao hơn. Tiến sĩ Salamon nói, tiếp xúc lâu với nhiệt độ thấp ngoài trời cũng có thể khiến những người khỏe mạnh bị hạ thân nhiệt.

Hạ thân nhiệt thường xảy ra khi cơ thể không sản sinh đủ năng lượng để duy trì thân nhiệt bên trong. Điều này có thể dẫn đến suy tim và tử vong.

Đối với người lớn, khi xuất hiện các dấu hiệu sau cần nghĩ ngay bệnh nhân bị hạ thân nhiệt: Run, kiệt sức; Lẫn lộn, lóng ngóng tay chân; Mất trí nhớ, nói lắp bắp, không rõ ràng; Buồn ngủ; Da tái, sờ lạnh; Mất phương hướng;

Đối với trẻ sơ sinh, dấu hiệu hạ thân nhiệt có thể bao gồm: Da có màu đỏ tươi, lạnh; Trẻ trông rất yếu...

Ngoài việc giữ ấm cơ thể để tránh hạ thân nhiệt mà ai cũng cần nhớ, những người có thói quen uống nhiều uống đồ uống có cồn cần tiết giảm ngay trước và sau khi làm việc gắng sức ngoài trời lạnh.

Lưu ý: Nếu bạn có vấn đề về tim hay bất kì bệnh nào khác thfi cần hết sức chú ý các dấu hiệu của cơ thể để kịp thời gọi điện cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện khi sức khỏe không tốt. Nếu bạn có vấn đề về hô hấp như hen suyễn hay tắc nghẽn phổi mãn tính (COPD), nên hỏi bác sĩ trước khi có các hoạt động từ nặng đến nhẹ (dù là thể dục) trong thời tiết lạnh.

Theo Trí thức trẻ

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mỹ đánh giá đây là "loại hạt lành mạnh nhất thế giới", Việt Nam có nhiều mà ít ăn

Mỹ đánh giá đây là "loại hạt lành mạnh nhất thế giới", Việt Nam có nhiều mà ít ăn

Bệnh thường gặp - 24 phút trước

Loại hạt này chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, protein và canxi, được đánh giá cao nhất trong bảng xếp hạng những thực phẩm tốt nhất thế giới.

Bất ngờ loại hạt tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Bất ngờ loại hạt tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

GĐXH - Người bệnh tiểu đường có thể bổ sung hạt thông để tăng lượng dầu và protein thực vật, giúp cải thiện triệu chứng bệnh mà không sợ bị tăng cân.

Người phụ nữ 34 tuổi bị biến dạng ngực nghiêm trọng, hoại tử sâu sau điều trị ung thư vú

Người phụ nữ 34 tuổi bị biến dạng ngực nghiêm trọng, hoại tử sâu sau điều trị ung thư vú

Y tế - 14 giờ trước

GĐXH - Chỉ trong thời gian ngắn, khối u của bệnh nhân từ một vùng gồ nhẹ tại vết mổ cũ đã phát triển thành tổn thương lớn gây biến dạng hoàn toàn vùng ngực, hoại tử sâu, chảy máu ồ ạt.

Điều bất ngờ với người phụ nữ 2 lần cấp cứu nhồi máu cơ tim nhưng không có tiền

Điều bất ngờ với người phụ nữ 2 lần cấp cứu nhồi máu cơ tim nhưng không có tiền

Bệnh thường gặp - 15 giờ trước

Người phụ nữ vào cấp cứu với tình trạng nhồi máu cơ tim rất nặng nhưng dứt khoát bỏ về vì không có tiền. Hơn 10 giờ sau mới chịu quay lại viện khi đã suy hô hấp, suy tim.

Giữ thai thành công cho sản phụ bị vỡ ối từ tuần 21, một chân bé sa ra ngoài

Giữ thai thành công cho sản phụ bị vỡ ối từ tuần 21, một chân bé sa ra ngoài

Y tế - 20 giờ trước

GĐXH - Sản phụ được đưa vào viện trong tình trạng cổ tử cung đã mở rộng, màng ối tổn thương dẫn đến rò rỉ nước ối, một chân bé đã sa ra ngoài, nguy cơ sảy thai cao.

Mê ăn một loại rau, người phụ nữ mắc bệnh tưởng nhầm ung thư gan

Mê ăn một loại rau, người phụ nữ mắc bệnh tưởng nhầm ung thư gan

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

Người phụ nữ trước bị chẩn đoán u gan nghi ngờ ung thư nhưng khi làm xét nghiệm tại Bệnh viện Đặng Văn Ngữ, bác sĩ phát hiện bệnh nhân nhiễm 1 loài ký sinh trùng.

Bác sĩ nhắc: Người già thà ngủ đến trưa còn hơn dậy sớm làm 3 việc này

Bác sĩ nhắc: Người già thà ngủ đến trưa còn hơn dậy sớm làm 3 việc này

Sống khỏe - 1 ngày trước

Nếu dậy sớm thực sự có thể giúp mọi người khỏe mạnh hơn, tại sao nhiều người già lại gặp nhiều vấn đề sức khỏe hơn khi dậy sớm?

Người đàn ông 51 tuổi bất ngờ phát hiện viêm tụy cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông 51 tuổi bất ngờ phát hiện viêm tụy cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Đau bụng âm ỉ vùng thượng vị kéo dài một tuần lễ nhưng chỉ đến khi cơn đau tăng nặng, nôn nhiều lần, người đàn ông này đến khám mới phát hiện viêm tụy cấp

Hai anh em ruột nhập viện cấp cứu nghi ngờ do uống thuốc nam

Hai anh em ruột nhập viện cấp cứu nghi ngờ do uống thuốc nam

Y tế - 1 ngày trước

Anh Đ.Đ.C, sinh năm 1973, tạm trú tại xã Phú Lạc (Đại Từ) và anh trai là Đ.A.D, sinh năm 1968, sau khi uống thuốc nam của 1 thầy lang đã phải nhập viện cấp cứu tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên.

Bé trai 34 tháng tuổi nuốt phải đinh vít trong lúc chơi đùa

Bé trai 34 tháng tuổi nuốt phải đinh vít trong lúc chơi đùa

Y tế - 1 ngày trước

Trong lúc chơi đùa, bé trai 34 tháng tuổi không may nuốt phải chiếc đinh vít. Sau khi được các bác sĩ nội soi gắp dị vật, sức khoẻ cháu bé đã ổn định.

Top