GĐXH - Sắt là một trong những chất thiết yếu với cơ thể. Thiếu sắt sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, gây ra nhiều bệnh nguy hiểm về tim mạch, hô hập. Dưới đây là 5 thực phẩm bổ sung sắt nên thử ngay.
GĐXH - Những thực phẩm tăng khả năng chống nắng giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời. Dưới đây là gợi ý 5 loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để hạn chế tác động xấu từ môi trường đến làn da.
GĐXH - Ăn chay đang có xu hướng tăng lên bởi lợi ích của việc ăn chay đúng cách đem lại những hiệu quả nhất định. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn chay đúng cách giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
GĐXH - Hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh sẽ giúp bạn ăn ngon miệng, hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày, suy dinh dưỡng, táo bón. Dưới đây là những thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để giúp tăng cường hệ tiêu hóa một cách tự nhiên.
GĐXH - Thực phẩm nhiều Keratin giúp ngăn ngừa rụng tóc, cải thiện kết cấu của làn da, hỗ trợ chữa lành vết thương. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp tăng lượng keratin trong cơ thể không nên bỏ qua.
Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm mỡ máu trong cơ thể, nhờ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
GĐXH - Chế độ dinh dưỡng là một phần trong kế hoạch giúp làn da khỏe mạnh. Hãy cùng điểm danh những thực phẩm cực tốt cho làn da sau đây.
GĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống phù hợp không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cơ thể toàn diện mà còn bồi bổ cho chức năng hô hấp của lá phổi. Sau đây là 8 thực phẩm cực tốt cho phổi có thể bạn chưa biết.
GĐXH - Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, không gì tốt hơn việc mẹ bầu được bổ sung những thực phẩm tươi sống hàng ngày. Tuy nhiên, đâu mới là những thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai là điều khiến không ít mẹ băn khoăn.
Không chỉ các loại nấm hoang dại có thể chứa độc tố, một số loại rau củ và ngũ cốc thường gặp cũng có nguy cơ gây ngộ độc.
GĐXH - Người cao tuổi nên bổ sung những thực phẩm này vì chúng tốt cho sự hấp thụ và chuyển hóa các chất trong cơ thể. Dưới đây là gợi ý những thực phẩm không nên bỏ qua trong thực đơn hàng ngày.
GĐXH - Để giảm cân, ngoài những thực phẩm nên ăn, bạn cũng cần đặc biệt tránh 7 thực phẩm sau để không ảnh hưởng đến cân nặng.
GĐXH - Thực phẩm tốt cho nam giới sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm có lợi cho sức khỏe nên bổ sung ngay vào thực đơn.
GĐXH - Hiện nay, tại các cửa hàng, siêu thị và chợ dân sinh, hoạt động kinh doanh đã nhộn nhịp trở lại với lượng hàng hóa dồi dào, giá cả dần ổn định.
GĐXH - Tết là thời điểm tủ lạnh của mỗi nhà đều chật cứng các loại thực phẩm. Bảo quản đúng cách, thực phẩm sẽ giữ được chất dinh dưỡng và độ tươi ngon, an toàn.
GĐXH - Những thực phẩm nên tránh ăn vào mùa đông để bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là những thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ vào mùa đông mà bạn nên biết.
Theo quan điểm dinh dưỡng, thực phẩm có màu sẫm chứa nhiều anthocyanin, giàu vitamin và nguyên tố vi lượng, có khả năng chống oxy hóa đặc biệt mạnh, có lợi cho xương khớp và chức năng sinh sản của bạn.
