Thuốc giảm cân và cách giảm cân
Nguyên nhân thông thường đưa đến dư cân, béo phì là do ăn uống quá thừa năng lượng trong khi không vận động thích hợp để tiêu bớt năng lượng đi, năng lượng thừa được tích lũy lại thành mỡ.
Hỏi:
Em cao 1m58 nặng 57kg, em được bác sĩ dinh dưỡng khám cho biết không thừa cân, em cảm thấy mình hơi béo, được chỉ dẫn thực đơn ăn uống và tập luyện hàng ngày. Em thấy phòng mạch bác sĩ có quảng cáo nhiều trà và thuốc giảm cân nhanh chóng nhưng có nhiều ý kiến khác nhau. Xin cho biết thật sự các thuốc giảm cân này như thế nào, có được phép dùng chính thức không?
Trả lời:
Nguyên nhân thông thường đưa đến dư cân, béo phì là do ăn uống quá thừa năng lượng trong khi không vận động thích hợp để tiêu bớt năng lượng đi, năng lượng thừa được tích lũy lại thành mỡ. Vì vậy, nguyên tắc giảm cân là thực hiện cùng lúc hai biện pháp, một là tuân thủ chế độ ăn uống kiêng khem thích hợp để giảm năng lượng nạp vào và hai là vận động, luyện tập thể dục thể thao đúng cách để tăng năng lượng tiêu hao. Chỉ khi nào áp dụng hai biện pháp vừa kể mà kết quả không đạt mức mong muốn mới nghỉ đến việc dùng thuốc hỗ trợ.
Hiện nay có một số chế phẩm gọi là trà và được cho là có tác dụng giảm cân nhưng xin lưu ý, như phần trình bày ở trên, không có loại thực phẩm nào (trà gọi là giảm cân vẫn xem là thực phẩm chứ không phải là thuốc) hoặc thậm chí là thuốc lại có tác dụng thần kỳ là chỉ dùng riêng nó và cứ ăn uống thoải mái là có thể giảm cân. Một số chế phẩm trà gọi là giảm cân không ghi rõ thành phần có chứa gì nên không thể xác định có gây tác hại gì không.
Tuy nhiên, nếu dùng loại trà giảm cân nào đi mà bị tiêu chảy nhiều, đi tiểu nhiều là không tốt, thậm chí là có hại. Riêng trà xanh mà em hỏi là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe vì có chứa các hợp chất polyphenol có tác dụng chống oxy hóa và không có tác dụng giảm cân. Trường hợp của em cao 1,58m nặng 57kg, tính ra là chưa đến độ dư cân để phải dùng thuốc hỗ trợ. Hãy lưu ý đến chế độ ăn uống thích hợp (giảm chất tạo năng lượng là đường bột, chất béo, ăn nhiều đạm, rau cải, trái cây) và năng vận động, thể dục thể thao để tiêu hao năng lượng thích đáng là tốt rồi.
Hiện nay có một số thuốc hỗ trợ có tác dụng giảm cân rất tốt thậm chí thuốc có tác dụng điều trị béo phì nhưng cần được bác sĩ khám và chỉ định, hướng dẫn sử dụng.
Theo PGS. TS. Nguyễn Hữu Đức - Báo Sức khoẻ & Đời sống
Vì sao ăn thịt gà khiến răng đau lại càng đau thêm?
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcNhiều người gặp tình trạng đau răng sau khi ăn thịt gà mà không rõ nguyên nhân. Liệu đây là phản ứng bình thường hay dấu hiệu của bệnh lý răng miệng tiềm ẩn?
Ù tai ở người cao tuổi - Vấn đề không thể xem thường
Sống khỏe - 2 giờ trướcÙ tai là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi. Nhiều người cho rằng đây là vấn đề thường gặp khi lớn tuổi nên chấp nhận sống chung, không cải thiện sớm.
Người phụ nữ 63 tuổi bất ngờ phát hiện u trung thất từ một việc rất nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ phát hiện u trung thất không có các dấu hiệu đặc trưng của u lồng ngực như ho, khó thở, đau ngực…, chỉ thấy tức nhẹ vùng ngực khoảng vài tuần nay.
Người phụ nữ tổn thương gan nghiêm trọng do hằng ngày uống loại nước thịnh hành
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Một số loại đồ uống dù được ưa thích nhưng có thể gây tổn thương gan, đẩy nhanh quá trình tiến triển của gan nhiễm mỡ và xơ gan.
Mua nhầm cồn độc hại để súc miệng, người đàn ông hôn mê sâu
Y tế - 20 giờ trướcNgười đàn ông Hà Nội mua cồn 70 độ để súc miệng, ngậm chữa đau răng nhưng mua phải hàng giả dẫn tới hôn mê, tổn thương não nghiêm trọng.
9 'siêu thực phẩm' có lợi cho đường ruột
Sống khỏe - 22 giờ trướcĐường ruột khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thực phẩm lên men để hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và nhu động ruột đều đặn.
Thời điểm ăn quả vải mang lại nhiều công dụng tốt nhất
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Thời điểm tốt nhất để ăn vải là vào buổi sáng. Điều này giúp hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.
Có nên cho trẻ em uống cà phê không?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcĐối với người trưởng thành, cà phê có thể mang lại những hiệu quả nhất định về sự tỉnh táo, tập trung và một số lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên đối với trẻ em, tác động có thể ngược lại.
Đi khám vô sinh sau 2 năm kết hôn, người đàn ông 37 tuổi phát hiện tinh hoàn ẩn, nguy cơ ung thư
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Kết hôn hai năm nhưng chưa có con, người đàn ông 37 tuổi này đi khám vô sinh, bác sĩ phát hiện anh bị tinh hoàn ẩn, phải can thiệp phẫu thuật.
Người Việt có loại nước rẻ bèo là "lăn khử mùi tự nhiên", uống đều giúp cơ thể vừa thơm tho vừa chống viêm, chống nắng
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNhững ai bị hôi nách mà uống đều hàng ngày sẽ thấy sự khác biệt lớn.
Người phụ nữ 77 tuổi nguy kịch, tắc ruột, nôn ra dịch xanh từ 1 căn bệnh nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Những cơn đau bụng quặn thắt bất thường khiến bà Nguyễn Thị T. (77 tuổi, Hà Nội) vật vã. Khi bụng bà chướng căng như trống, nôn ra dịch xanh lục, người nhà vội đưa bà đến Bệnh viện Bạch Mai.
