Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày

Thứ sáu, 16:47 08/11/2024 | Sản phẩm - Dịch vụ

"Những năm cấp 3, mình thường bị các bạn trêu chọc vì có ngoại hình không như ý. Bây giờ vào đại học, mình vẫn cảm thấy tự ti và không có đủ dũng khí để làm quen với mọi người xung quanh. Mỗi lần đến lớp là một lần căng thẳng, ngột ngạt với mình", Phạm Phương Thùy, tân sinh viên trường ĐH Sài Gòn tâm sự.

Giống như Phương Thùy, rất nhiều tân sinh viên vì vô vàn lý do khác nhau đang stress khi khó hòa nhập với môi trường mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm căng thẳng, tìm niềm vui, tạo tâm lý tích cực khi đến trường.

Giảm stress mỗi ngày bằng trà xanh

Trường học giống như một xã hội thu nhỏ với rất nhiều yếu tố phức tạp, gây ảnh hưởng đến tâm lý, tạo stress cho sinh viên.

Phương Thùy cho biết dù trải qua quá khứ không mấy tích cực và để lại trong nữ sinh nhiều nỗi tự ti, e dè, nhưng Thùy vẫn đang cố gắng từng ngày bằng cách chơi thể thao, ăn low-cad để tút lại body, giảm stress mỗi ngày bằng thức uống yêu thích như Trà Xanh Không Độ với EGCG để tự tin hơn, thoát ra khỏi vỏ bọc an toàn của chính mình.

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày- Ảnh 1.

Nhiều tân sinh viên chọn cách giảm căng thẳng, giúp bản thân tự tin hơn mỗi khi đến trường bằng các thức uống tốt cho sức khỏe như Trà Xanh Không Độ.

Là sinh viên mới chuyển từ ngành Đông phương học học sang ngành Ngữ văn, Bảo Ngọc (tân sinh viên Trường đại học KHXH&NV TP.HCM) gặp khá nhiều khó khăn khi phải làm quen với những bạn học mới.

"Vì vào lớp sau nên mình lo lắng khi thấy mọi người trong lớp đã quen thân với nhau từ trước. Mỗi ngày đi học mình thường ngồi ở cuối lớp, không có ai trò chuyện khiến mình cảm thấy khá căng thẳng", Ngọc thổ lộ.

Tuy nhiên, điều gây stress nhất đối với Bảo Ngọc chính là tìm nhóm làm bài tập, thuyết trình chung bởi các bạn đều có sẵn nhóm và không mặn mà với nhận thêm thành viên mới.

Tự nhận bản thân là một người hòa đồng, nữ sinh viên rất vui vẻ khi có bạn đến bắt chuyện. "Tuy nhiên mình rất ít khi chủ động bắt chuyện với người lạ vì tính cách hướng nội. Mình đang cố gắng cải thiện điều đó mỗi ngày bằng cách mời bạn ngồi cạnh chai Trà Xanh Không Độ mình mang theo để giảm căng thẳng và tự tin hơn khi trò chuyện", Ngọc kể.

Xem trường học là nhà

Nhiều tân sinh viên xa quê gặp stress khi đến trường. Tuy nhiên cũng có nhiều bạn lại tìm thấy niềm vui khi bước chân vào giảng đường đại học. Không ít sinh viên xem trường học là ngôi nhà mới để bản thân được "bung xõa" hết mình.

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày- Ảnh 2.

Giảm stress để đến trường với niềm vui mỗi ngày cùng Trà Xanh Không Độ.

"Động lực giúp mình chạy xe máy gần 20km mỗi ngày ngoài học tập còn để gặp nhóm bạn mới kết thân trên lớp. Một ngày mà không đến trường, kéo nhau ra canteen uống Trà Xanh Không Độ để giải khát, giảm stress và "tám" cùng nhóm bạn, mình cảm thấy như thiếu một cái gì đó", Thu Thảo, tân sinh viên Trường đại học Kinh tế - Luật tại TP.Thủ Đức chia sẻ.

Thảo cho biết, thường ngày ở nhà trọ chỉ có nữ sinh và một người chị họ, nhưng ở trường thì khác. Thảo may mắn gặp được nhóm bạn có thể hiểu và chia sẻ về mọi thứ trong cuộc sống.

Không chỉ tìm thấy niềm vui đến từ bạn bè, môi trường đại học còn là cái nôi khám phá ra rất nhiều tài năng thông qua những hoạt động ngoại khóa như câu lạc bộ, đội nhóm và chiến dịch tình nguyện.

Phạm Trần Lam Giang (sinh viên năm nhất ngành Truyền thông Đa phương tiện trường Đại học Văn Lang không giấu được niềm hạnh phúc khi cùng nhóm kêu gọi được kinh phí và quà tặng để tổ chức các chương trình thiện nguyện cuối năm, giúp đỡ các trẻ em có hoàn cảnh khó khăn ở vùng sâu vùng xa.

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày- Ảnh 3.

Tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm là cách hiệu quả giúp sinh viên có thêm sự tự tin, nhanh chóng hòa nhập với môi trường mới và rèn luyện các kỹ năng.

Cùng cả nhóm giải khát, uống Trà Xanh Không độ để giảm stress sau buổi họp thống nhất lịch trình, phân công công việc cho từng thành viên, Lam Giang tươi cười cho biết các hoạt động tại trường không chỉ giúp tân sinh viên như cô có những trải nghiệm khó quên mà còn tôi luyện các kỹ năng cần thiết như tổ chức sự kiện, nói chuyện trước đám đông, giao tiếp, làm việc nhóm… rất thiết thực cho tương lai sau này.

Đối với Lam Giang, mỗi ngày đến trường cùng với chai Trà Xanh Không Độ là mỗi niềm vui khác nhau. Đi học giúp Giang trở nên năng động, quen được nhiều bạn mới và hơn hết là việc giúp nữ sinh giảm căng thẳng, nhanh chóng hòa nhập với môi trường mới, có được những kỷ niệm đáng nhớ trong đời sinh viên.

Giảm căng thẳng, tập suy nghĩ tích cực

Bên cạnh tâm lý, các yếu tố bên ngoài như thay đổi nề nếp sinh hoạt, lối sống mới và bạn bè mới cũng là những rào cản khiến nhiều tân sinh viên stress khi bước chân vào đại học.

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày- Ảnh 4.

Khám phá nơi mình sinh sống, học tập cùng với chai Trà Xanh Không Độ là cách giảm căng thẳng, tạo tâm lý tích cực đơn giản và hiệu quả cho tân sinh viên.

Lời khuyên dành cho các tân sinh viên là nên chuẩn bị tâm lý trước cho bản thân để có một sự tiếp nhận ít bỡ ngỡ. Tích cực ra ngoài, thưởng thức một món đồ uống yêu thích như Trà Xanh Không Độ giúp giảm căng thẳng và mở lòng đón nhận cuộc sống mới với tâm lý tích cực và chủ động.

Đặc biệt đừng tự tạo áp lực cho mình, hãy nghĩ rằng bất cứ một môi trường nào cũng đều là nơi giúp mình học hỏi. Từ đó, tích lũy kiến thức làm hành trang bước ra xã hội.

Hòa nhập không phải câu chuyện ngày một ngày hai mà đó là cả cả hành trình dài cần có sự đồng hành cùng gia đình và nhà trường. Các trường đại học luôn nỗ lực cung cấp các thông tin, tổ chức các hoạt động để các tân sinh viên tự tin hòa nhập vào môi trường mới. Đồng thời, sinh viên nên tìm hiểu về sở trường và sở đoản để tham gia các câu lạc bộ, hoạt động trải nghiệm mà bản thân yêu thích.

D

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Giá bán không ngờ tới của nhiều căn biệt thự tại phường Hoàn Kiếm (mới), Hà Nội

Giá bán không ngờ tới của nhiều căn biệt thự tại phường Hoàn Kiếm (mới), Hà Nội

Giá cả thị trường - 31 phút trước

GĐXH - Sau khi sáp nhập, giá biệt thự, đặc biệt là những căn biệt thự cổ tại phường Hoàn Kiếm, thành phố Hà Nội vẫn ghi nhận ở mức cao, nhiều căn được rao bán lên tới hơn 400 tỷ đồng.

Xe sedan hạng C giá 189 triệu đồng thiết kế sang trọng, rẻ hơn Kia Morning, Hyundai Grand i10, chỉ ngang xe ga Honda SH có gì đặc biệt khi ra mắt ở Trung Quốc?

Xe sedan hạng C giá 189 triệu đồng thiết kế sang trọng, rẻ hơn Kia Morning, Hyundai Grand i10, chỉ ngang xe ga Honda SH có gì đặc biệt khi ra mắt ở Trung Quốc?

Giá cả thị trường - 1 giờ trước

GĐXH - Xe sedan hạng C đang khiến dân tình ‘đứng ngồi không yên’ bởi giá quá rẻ, thiết kế đẹp mà giá chỉ ngang Honda SH.

Thu hồi Giấy tiếp nhận đăng ký viên uống Nano IQ Mama Care dành cho mẹ bầu và hàng loạt sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Thu hồi Giấy tiếp nhận đăng ký viên uống Nano IQ Mama Care dành cho mẹ bầu và hàng loạt sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Bảo vệ người tiêu dùng - 3 giờ trước

GĐXH - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ban hành hàng loạt quyết định thu hồi hiệu lực Giấy tiếp nhận đăng ký sản phẩm của một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Lịch cúp điện Cà Mau từ ngày 3 – 6/7/2025: Một số khách hàng nằm trong diện cúp điện liên tục

Lịch cúp điện Cà Mau từ ngày 3 – 6/7/2025: Một số khách hàng nằm trong diện cúp điện liên tục

Sản phẩm - Dịch vụ - 3 giờ trước

GĐXH – Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), hôm nay đến hết tuần nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Cà Mau sẽ mất điện cả ngày.

Lịch cúp điện Bà Rịa – Vũng Tàu từ ngày 3 – 6/7/2025: Cúp điện từ sáng sớm, kéo dài hơn 10 tiếng/ngày một số khu dân cư

Lịch cúp điện Bà Rịa – Vũng Tàu từ ngày 3 – 6/7/2025: Cúp điện từ sáng sớm, kéo dài hơn 10 tiếng/ngày một số khu dân cư

Sản phẩm - Dịch vụ - 4 giờ trước

GĐXH – Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), trong tuần nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Bà Rịa – Vũng Tàu sẽ mất điện cả ngày.

Những khoản tiền chuyển vào tài khoản cá nhân bắt buộc phải chịu thuế, người dân cần đặc biệt lưu ý

Những khoản tiền chuyển vào tài khoản cá nhân bắt buộc phải chịu thuế, người dân cần đặc biệt lưu ý

Bảo vệ người tiêu dùng - 4 giờ trước

GĐXH - Cơ quan thuế xác định nghĩa vụ nộp thuế dựa trên bản chất của giao dịch, tức là khoản tiền đó có phải là thu nhập chịu thuế hay không, chứ không đơn thuần dựa trên số tiền ra vào tài khoản.

Giá lăn bánh Mazda2 mới nhất giảm sốc, rẻ chưa từng có, thấp hơn cả Hyundai Grand i10, Kia Morning, thành sedan hạng B rẻ nhất phân khúc

Giá lăn bánh Mazda2 mới nhất giảm sốc, rẻ chưa từng có, thấp hơn cả Hyundai Grand i10, Kia Morning, thành sedan hạng B rẻ nhất phân khúc

Giá cả thị trường - 4 giờ trước

GĐXH - Giá lăn bánh Mazda2 mới nhất đang cực hấp dẫn bởi ưu đãi hiện chỉ còn 403 triệu đồng, thấp hơn cả hatchback hạng A như Hyundai Grand i10, Kia Morning.

TP HCM: Đua nhau rao bán căn hộ dịch vụ

TP HCM: Đua nhau rao bán căn hộ dịch vụ

Xu hướng - 15 giờ trước

Đầu tư căn hộ dịch vụ nở rộ trong 1-2 năm gần đây nhưng diễn biến thị trường đang có sự thay đổi lớn

Xuất hiện ngân hàng có lãi suất tiết kiệm tới 8,1%: Gửi tiết kiệm 500 triệu đồng, 13 tháng nhận bao nhiêu tiền lãi?

Xuất hiện ngân hàng có lãi suất tiết kiệm tới 8,1%: Gửi tiết kiệm 500 triệu đồng, 13 tháng nhận bao nhiêu tiền lãi?

Giá cả thị trường - 21 giờ trước

GĐXH - Lãi suất tiết kiệm kỳ hạn 13 tháng trong hệ thống ngân hàng dao động quanh ngưỡng 4,4 - 9%.

Cùng Vietjet bay thẳng tới Thành Đô, đắm chìm vào di sản văn hóa Trung Hoa

Cùng Vietjet bay thẳng tới Thành Đô, đắm chìm vào di sản văn hóa Trung Hoa

Sản phẩm - Dịch vụ - 23 giờ trước

Ngày 01/07/2025 tại Hà Nội, đón mùa du lịch hè sôi động, Vietjet tiếp tục khai trương đường bay kết nối thủ đô Hà Nội với Thành Đô (Trung Quốc). Sự kiện thu hút sự quan tâm đặc biệt và nhận được nhiều lời chúc mừng từ người dân và du khách ở hai địa phương, hai nước Việt Nam - Trung Quốc.

Top