Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày

Thứ sáu, 16:47 08/11/2024 | Sản phẩm - Dịch vụ

"Những năm cấp 3, mình thường bị các bạn trêu chọc vì có ngoại hình không như ý. Bây giờ vào đại học, mình vẫn cảm thấy tự ti và không có đủ dũng khí để làm quen với mọi người xung quanh. Mỗi lần đến lớp là một lần căng thẳng, ngột ngạt với mình", Phạm Phương Thùy, tân sinh viên trường ĐH Sài Gòn tâm sự.

Giống như Phương Thùy, rất nhiều tân sinh viên vì vô vàn lý do khác nhau đang stress khi khó hòa nhập với môi trường mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm căng thẳng, tìm niềm vui, tạo tâm lý tích cực khi đến trường.

Giảm stress mỗi ngày bằng trà xanh

Trường học giống như một xã hội thu nhỏ với rất nhiều yếu tố phức tạp, gây ảnh hưởng đến tâm lý, tạo stress cho sinh viên.

Phương Thùy cho biết dù trải qua quá khứ không mấy tích cực và để lại trong nữ sinh nhiều nỗi tự ti, e dè, nhưng Thùy vẫn đang cố gắng từng ngày bằng cách chơi thể thao, ăn low-cad để tút lại body, giảm stress mỗi ngày bằng thức uống yêu thích như Trà Xanh Không Độ với EGCG để tự tin hơn, thoát ra khỏi vỏ bọc an toàn của chính mình.

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày- Ảnh 1.

Nhiều tân sinh viên chọn cách giảm căng thẳng, giúp bản thân tự tin hơn mỗi khi đến trường bằng các thức uống tốt cho sức khỏe như Trà Xanh Không Độ.

Là sinh viên mới chuyển từ ngành Đông phương học học sang ngành Ngữ văn, Bảo Ngọc (tân sinh viên Trường đại học KHXH&NV TP.HCM) gặp khá nhiều khó khăn khi phải làm quen với những bạn học mới.

"Vì vào lớp sau nên mình lo lắng khi thấy mọi người trong lớp đã quen thân với nhau từ trước. Mỗi ngày đi học mình thường ngồi ở cuối lớp, không có ai trò chuyện khiến mình cảm thấy khá căng thẳng", Ngọc thổ lộ.

Tuy nhiên, điều gây stress nhất đối với Bảo Ngọc chính là tìm nhóm làm bài tập, thuyết trình chung bởi các bạn đều có sẵn nhóm và không mặn mà với nhận thêm thành viên mới.

Tự nhận bản thân là một người hòa đồng, nữ sinh viên rất vui vẻ khi có bạn đến bắt chuyện. "Tuy nhiên mình rất ít khi chủ động bắt chuyện với người lạ vì tính cách hướng nội. Mình đang cố gắng cải thiện điều đó mỗi ngày bằng cách mời bạn ngồi cạnh chai Trà Xanh Không Độ mình mang theo để giảm căng thẳng và tự tin hơn khi trò chuyện", Ngọc kể.

Xem trường học là nhà

Nhiều tân sinh viên xa quê gặp stress khi đến trường. Tuy nhiên cũng có nhiều bạn lại tìm thấy niềm vui khi bước chân vào giảng đường đại học. Không ít sinh viên xem trường học là ngôi nhà mới để bản thân được "bung xõa" hết mình.

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày- Ảnh 2.

Giảm stress để đến trường với niềm vui mỗi ngày cùng Trà Xanh Không Độ.

"Động lực giúp mình chạy xe máy gần 20km mỗi ngày ngoài học tập còn để gặp nhóm bạn mới kết thân trên lớp. Một ngày mà không đến trường, kéo nhau ra canteen uống Trà Xanh Không Độ để giải khát, giảm stress và "tám" cùng nhóm bạn, mình cảm thấy như thiếu một cái gì đó", Thu Thảo, tân sinh viên Trường đại học Kinh tế - Luật tại TP.Thủ Đức chia sẻ.

Thảo cho biết, thường ngày ở nhà trọ chỉ có nữ sinh và một người chị họ, nhưng ở trường thì khác. Thảo may mắn gặp được nhóm bạn có thể hiểu và chia sẻ về mọi thứ trong cuộc sống.

Không chỉ tìm thấy niềm vui đến từ bạn bè, môi trường đại học còn là cái nôi khám phá ra rất nhiều tài năng thông qua những hoạt động ngoại khóa như câu lạc bộ, đội nhóm và chiến dịch tình nguyện.

Phạm Trần Lam Giang (sinh viên năm nhất ngành Truyền thông Đa phương tiện trường Đại học Văn Lang không giấu được niềm hạnh phúc khi cùng nhóm kêu gọi được kinh phí và quà tặng để tổ chức các chương trình thiện nguyện cuối năm, giúp đỡ các trẻ em có hoàn cảnh khó khăn ở vùng sâu vùng xa.

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày- Ảnh 3.

Tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm là cách hiệu quả giúp sinh viên có thêm sự tự tin, nhanh chóng hòa nhập với môi trường mới và rèn luyện các kỹ năng.

Cùng cả nhóm giải khát, uống Trà Xanh Không độ để giảm stress sau buổi họp thống nhất lịch trình, phân công công việc cho từng thành viên, Lam Giang tươi cười cho biết các hoạt động tại trường không chỉ giúp tân sinh viên như cô có những trải nghiệm khó quên mà còn tôi luyện các kỹ năng cần thiết như tổ chức sự kiện, nói chuyện trước đám đông, giao tiếp, làm việc nhóm… rất thiết thực cho tương lai sau này.

Đối với Lam Giang, mỗi ngày đến trường cùng với chai Trà Xanh Không Độ là mỗi niềm vui khác nhau. Đi học giúp Giang trở nên năng động, quen được nhiều bạn mới và hơn hết là việc giúp nữ sinh giảm căng thẳng, nhanh chóng hòa nhập với môi trường mới, có được những kỷ niệm đáng nhớ trong đời sinh viên.

Giảm căng thẳng, tập suy nghĩ tích cực

Bên cạnh tâm lý, các yếu tố bên ngoài như thay đổi nề nếp sinh hoạt, lối sống mới và bạn bè mới cũng là những rào cản khiến nhiều tân sinh viên stress khi bước chân vào đại học.

Thưởng trà, giảm stress và những cách đơn giản giúp tân sinh viên vui đến trường mỗi ngày- Ảnh 4.

Khám phá nơi mình sinh sống, học tập cùng với chai Trà Xanh Không Độ là cách giảm căng thẳng, tạo tâm lý tích cực đơn giản và hiệu quả cho tân sinh viên.

Lời khuyên dành cho các tân sinh viên là nên chuẩn bị tâm lý trước cho bản thân để có một sự tiếp nhận ít bỡ ngỡ. Tích cực ra ngoài, thưởng thức một món đồ uống yêu thích như Trà Xanh Không Độ giúp giảm căng thẳng và mở lòng đón nhận cuộc sống mới với tâm lý tích cực và chủ động.

Đặc biệt đừng tự tạo áp lực cho mình, hãy nghĩ rằng bất cứ một môi trường nào cũng đều là nơi giúp mình học hỏi. Từ đó, tích lũy kiến thức làm hành trang bước ra xã hội.

Hòa nhập không phải câu chuyện ngày một ngày hai mà đó là cả cả hành trình dài cần có sự đồng hành cùng gia đình và nhà trường. Các trường đại học luôn nỗ lực cung cấp các thông tin, tổ chức các hoạt động để các tân sinh viên tự tin hòa nhập vào môi trường mới. Đồng thời, sinh viên nên tìm hiểu về sở trường và sở đoản để tham gia các câu lạc bộ, hoạt động trải nghiệm mà bản thân yêu thích.

D

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Sau vụ thu hồi kem chống nắng của vợ chồng Đoàn Di Băng, Bộ Y tế yêu cầu kiểm tra toàn diện các loại kem chống nắng, xử lý nghiêm nếu vi phạm

Sau vụ thu hồi kem chống nắng của vợ chồng Đoàn Di Băng, Bộ Y tế yêu cầu kiểm tra toàn diện các loại kem chống nắng, xử lý nghiêm nếu vi phạm

Bảo vệ người tiêu dùng - 11 phút trước

GĐXH - Ngày 20/5, Cục Quản lý Dược vừa có văn bản yêu cầu các đơn vị tăng cường kiểm công tác quản lý mỹ phẩm đối với sản phẩm chống nắng.

Khu vực có giá đất gây chú ý nhất quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

Khu vực có giá đất gây chú ý nhất quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

Giá cả thị trường - 11 phút trước

GĐXH - Giá nhà tại quận Nam Từ Liêm, Hà Nội đang tăng mạnh trong năm 2025, đặc biệt tại các tuyến phố trung tâm như Phạm Hùng, Tôn Thất Thuyết.

Lãi suất BIDV, Agribank mới nhất: Gửi 500 triệu đồng có lãi ra sao?

Lãi suất BIDV, Agribank mới nhất: Gửi 500 triệu đồng có lãi ra sao?

Giá cả thị trường - 16 phút trước

GĐXH - BIDV áp dụng khung lãi suất tiết kiệm cho khách hàng cá nhân trong khoảng 0,1 - 4,9%/năm, Agribank áp dụng khung lãi suất tiết kiệm cho khách hàng cá nhân tại quầy trong khoảng 0,2 - 4,8%/năm.

Lịch cúp điện Tây Ninh từ ngày 20 - 25/5/2025: Cúp điện hơn 10 tiếng/ngày nhiều khu vực để sửa chữa

Lịch cúp điện Tây Ninh từ ngày 20 - 25/5/2025: Cúp điện hơn 10 tiếng/ngày nhiều khu vực để sửa chữa

Sản phẩm - Dịch vụ - 2 giờ trước

GĐXH – Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), tuần này nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Tây Ninh sẽ mất điện cả ngày.

Giá bán căn hộ chung cư tại Nam Từ Liêm, Hà Nội chạm ngưỡng 80 triệu đồng/m2

Giá bán căn hộ chung cư tại Nam Từ Liêm, Hà Nội chạm ngưỡng 80 triệu đồng/m2

Giá cả thị trường - 2 giờ trước

GĐXH - Thị trường bất động sản tại quận Nam Từ Liêm (Hà Nội) thời gian gần đây ghi nhận nhiều giao dịch sôi động, đặc biệt ở phân khúc căn hộ chung cư. Mặc dù bước sang năm 2025, giá bán có dấu hiệu chững lại, tuy nhiên mặt bằng giá vẫn ở mức cao.

Lịch cúp điện Vĩnh Long từ ngày 20 - 25/5/2025: Cúp điện từ sáng sớm, kéo dài 10 tiếng/ngày nhiều khu dân cư

Lịch cúp điện Vĩnh Long từ ngày 20 - 25/5/2025: Cúp điện từ sáng sớm, kéo dài 10 tiếng/ngày nhiều khu dân cư

Sản phẩm - Dịch vụ - 2 giờ trước

GĐXH – Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), hôm nay đến hết tuần nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Vĩnh Long sẽ mất điện cả ngày.

Lịch cúp điện Long An từ ngày 20 - 25/5/2025: Hàng loạt khu dân cư và tuyến đường nằm trong diện cúp điện cả ngày

Lịch cúp điện Long An từ ngày 20 - 25/5/2025: Hàng loạt khu dân cư và tuyến đường nằm trong diện cúp điện cả ngày

Sản phẩm - Dịch vụ - 3 giờ trước

GĐXH – Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC) tuần này, nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Long An sẽ mất điện cả ngày.

Giá vàng ngày 20/5: Vàng miếng SJC, vàng nhẫn Bảo Tín Minh Châu, Doji hôm nay ra sao?

Giá vàng ngày 20/5: Vàng miếng SJC, vàng nhẫn Bảo Tín Minh Châu, Doji hôm nay ra sao?

Giá cả thị trường - 3 giờ trước

GĐXH - Giá vàng hôm nay ở vàng SJC tăng đến cả triệu đồng mỗi lượng, giá vàng nhẫn thấp hơn giá vàng miếng từ 2-4,5 triệu đồng/lượng tuỳ từng thương hiệu.

Giá xe ô tô Toyota mới nhất giảm kỷ lục tới 46 triệu đồng, Toyota Vios, Yaris Cross rẻ hiếm thấy

Giá xe ô tô Toyota mới nhất giảm kỷ lục tới 46 triệu đồng, Toyota Vios, Yaris Cross rẻ hiếm thấy

Giá cả thị trường - 4 giờ trước

GĐXH - Giá xe ô tô Toyota tiếp tục ưu đãi trong tháng 5, kết hợp hệ thống đại lý giảm giá hàng loạt mẫu xe dưới hình thức ưu đãi phí trước bạ nên có mức giá vô cùng hấp dẫn.

Tập đoàn ROX Group tròn 29 tuổi

Tập đoàn ROX Group tròn 29 tuổi

Sản phẩm - Dịch vụ - 4 giờ trước

Trải qua 29 năm xây dựng và phát triển, ROX Group đã không ngừng nỗ lực và đạt nhiều thành tựu trong việc kiến tạo hệ giá trị thuận ích, cùng hàng ngàn cán bộ nhân viên, khách hàng, đối tác và cộng đồng vun bồi một cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.

Top