tuổi trung niên

250 kết quả phù hợp

Tìm kiếm nâng cao

6 bài tập giúp phái đẹp sống khỏe tuổi trung niên

6 bài tập giúp phái đẹp sống khỏe tuổi trung niên

Sống khỏe

GĐXH - Đi bộ nhanh, tập thể dục dưới nước, đạp xe, yoga giúp phụ nữ trung niên duy trì sức mạnh xương khớp, phòng ngừa bệnh tật. Phụ nữ có thói quen tập thể dục đều đặn sức khỏe xương khớp, cơ bắp, trái tim, não bộ sẽ tốt lên rất nhiều.

5 mẹo ăn uống giúp giảm mỡ bụng tuổi trung niên

5 mẹo ăn uống giúp giảm mỡ bụng tuổi trung niên

Media

GĐXH - Có nhiều nguyên nhân khiến việc càng lớn tuổi, càng khó lấy lại vóc dáng thon thả, đặc biệt là vòng 2. Một trong số đó là do hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là 5 mẹo ăn uống tốt cho quá trình trao đổi chất giúp bạn tăng cơ, giảm mỡ bụng tuổi trung niên.

Đừng bỏ lỡ