Uống 1 lít nước mỗi ngày để giảm... cân
Sống khỏeKhông cần phải đến những phòng tập gym đắt tiền, hay những thực đơn “kì diệu”, cách đơn giản và ít tốn kém nhất để giảm cân chính là uống nhiều nước hơn.
giảm cân
2194 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Lợi, hại từ việc giảm cân không kiêng thịt, cá
Sống khỏeMột phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ áp dụng gần đây do cơ chế giảm cảm cân nhanh và hiệu quả ngay đó là chế độ ăn low-carb. Tuy nhiên, biện pháp này có thực sự hoàn hảo như nhiều người vẫn nghĩ?
4 nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn không thể giảm cân
Sống khỏeBạn chăm chỉ tập thể dục, luôn chú ý đến khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Vậy mà cân nặng của bạn vẫn không hề giảm.
10 thói quen có thể giúp bạn giảm cân
Sống khỏeDưới đây là 10 thói quen giúp bạn biến giấc mơ giảm cân thành sự thật:
Hậu quả của việc giảm cân không đúng cách
Sống khỏeThừa cân không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh: mỡ trong máu, tim mạch, tiểu đường… Giảm cân không đúng cách không những không mang lại hiệu quả mà còn gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
4 sai lầm khi muốn giảm cân
Sống khỏeGiảm béo chỉ vì đẹp. Theo điều tra, tại Trung Quốc, chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức khỏe, số còn lại cho rằng nếu gầy đi thì sẽ hấp dẫn hơn.
10 lời khuyên để duy trì thành quả giảm cân
Sống khỏeThực hiện một kế hoạch giảm cân không phải là khó khăn nhất! Điều quan trọng là béo trở lại!
Giảm cân hiệu quả bằng thực phẩm thường ngày
Sống khỏeBạn đang muốn giảm cân, nhưng bạn luôn có cảm giác thèm ăn. Nếu vậy, thay vì tập trung vào những thứ giúp bạn giảm cân, bạn hãy chọn những thực phẩm ăn hoài không béo. Chúng vừa giúp bạn thỏa mãn cơn đói vừa giúp bạn giảm bớt mỡ thừa.
Nói thật về giảm cân
Sống khỏeChắc bạn sẽ chẳng thích nghe đâu, nhưng dù sao, bạn cũng không nên bị ảo tưởng. Giảm cân chưa bao giờ là một chuyện dễ dàng.
Những quan niệm sai lầm về giảm cân bằng trái cây
Sống khỏeHiện nay, nhiều người thường ăn trái cây để giảm cân. Họ nghĩ rằng ăn trái cây không sẽ là quá thừa, không quá bổ dưỡng. Đối với họ, trái cây đã trở thành phương thuốc thần kỳ để duy trì cân nặng, vẻ đẹp và sức khỏe. Vậy trái cây thực sự là toàn năng?
Ăn trứng buổi sáng giúp nhanh giảm cân?
Sống khỏeTheo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng vào bữa sáng không chỉ giữ cho bạn có thân hình cân đối mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thôi miên giúp giảm cân tự động
Sống khỏeGiadinhNet- “Thôi miên có thể giảm cân tự động không cần ăn kiêng” là câu mà giảng viên của Trung tâm Unesco nghiên cứu và ứng dụng khoa học thôi miên Việt Nam vẫn nói với các học viên tham gia các khóa học tại Trung tâm này. Một khái niệm nghe như hoang đường, khiến chúng tôi tò mò tìm hiểu thực tế nhưng kết qủa nhận được khác xa với suy nghĩ ban đầu.
Tại sao khó giảm cân khi bị tái tăng cân?
Sống khỏeChắc chắn bạn sẽ thấy thật khó chịu và thất vọng khi số cân nặng lại tăng dần lên sau một thời gian ngắn đi xuống. Và việc giảm cân lần này chắc chắn sẽ khó hơn so với lần đầu.
10 lời khuyên để giảm cân mà không béo trở lại
Sống khỏeThực hiện một kế hoạch giảm cân không phải là khó khăn nhất! Điều quan trọng là duy trì cân nặng đó!
Thực đơn giảm cân hiệu quả cho từng nhóm máu
Sống khỏeGiảm cân theo nhóm máu là một phương pháp khá hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Phương pháp này dựa trên đặc trưng của mỗi nhóm máu để đưa ra thực đơn thích hơn.
Mỹ nhân Việt với cuộc giảm cân siêu tốc
ĐẹpHồng Quế từng khá "vạm vỡ" còn Andrea thì bị chê là có vòng eo "siêu mỡ" nhưng thời gian gần đây, họ đều xuất hiện với vóc dáng rất thon thả.
Những cuộc giảm cân đầy ngoạn mục của đàn ông
Bốn phươngVới nghị lực phi thường họ đã có những cuộc lột xác thành công.
Chiêu giảm cân 'đỉnh cao' của mỹ nhân Hollywood
ĐẹpJennifer Hudson tụt 36kg, xóa xổ biệt danh 'Big Girl' nhờ uống nhiều nước tinh khiết và không thức khuya.
Cách ăn dứa để giảm cân và phòng bệnh
Sống khỏeGần như bây giờ, dứa có quanh năm. Trong thời điểm chuyển mùa, lúc nóng lúc lạnh thế này, ăn nhiều dứa không chỉ là bí quyết giúp phụ nữ giảm cân nhanh mà còn trị bệnh cảm lạnh.
Cà rốt có thực sự giúp giảm cân?
Sống khỏeCà rốt là một loại rau củ quen thuộc và bổ dưỡng đối với mọi người. Loại củ này còn được nhiều chị em phụ nữ tin dùng hàng ngày để giảm cân. Vậy cà rốt có thực sự giúp chị em giảm cân, giữ vóc dáng.
