7 thực phẩm nên ăn khi tập luyện giảm cân
Sống khỏeMách bạn 7 loại thực phẩm dưới đây, rất thích hợp làm món ăn vặt trước hoặc sau khi vận động để có được thân hình thon thả như ý muốn.
Giảm cân mà không cần ăn kiêng
ĐẹpBạn muốn giảm bớt số "kí lô" dư thừa trên cơ thể nhưng lại không thể theo một chế độ ăn uống kham khổ, không thể theo một chương trình tập luyện lâu dài...
Ăn sữa chua và các loại hạt giúp giảm cân
Sống khỏeĂn nhiều sữa chua và các loại hạt (như dẻ, quả hạch...) mỗi ngày có tác dụng giảm cân tốt hơn nhiều so với hoa quả và rau củ, một nghiên cứu vừa kết luận.
Muốn giảm cân... hãy ngủ nhiều
Sống khỏeNhóm các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra phương pháp giảm cân bằng giấc ngủ.
Dễ giảm cân với đậu đỏ, đậu xanh
Sống khỏeĐậu đỏ và đậu xanh rất giàu chất xơ, ít chất béo dùng nhiều vào mùa hè vừa ngon miệng, đốt cháy chất béo cực nhanh, vì vậy với phái đẹp, đây là những thực phẩm dễ dàng mang lại vóc dáng lý tưởng.
Lời khuyên giúp bạn giảm cân nhanh chóng
ĐẹpCó thể chẳng khó khăn lắm để giảm cân nếu bạn có một lối sống lành mạnh.
Bài tập giảm cân tại… công sở
Sống khỏeVới 5 bài tập dưới đây, bạn đừng bao giờ đổ lỗi rằng tại ngồi nhiều nên béo bụng, tăng cân đấy nhé!
7 thực phẩm giảm cân cho mùa hè
Sống khỏeGiá đỗ có nhiệt lượng thấp, lại giàu chất xơ tốt cho tiêu hoá, giúp nhuận tràng. Ngoài ra còn có công hiệu lợi tiểu, tiêu phù.
Phong thủy cho người muốn giảm cân
Những mẹo nhỏ phong thủy dưới đây sẽ là tham khảo đáng lưu tâm cho những người đang mong muốn giảm cân.
Giảm cân siêu tốc tự tin diện bikini đi biển
ĐẹpMùa hè đến cũng là lúc bạn gái tha hồ khoe vẻ đẹp gợi cảm trong những bộ cánh sexy, nhưng bạn lại đang đau đầu vì mỡ thừa ở vùng eo hay cánh tay?
7 cách giảm cân thú vị của người Nhật
Sống khỏeBạn biết rằng một trong những cách giảm cân hiệu quả là giấm nhưng bạn cũng nghe nói nó gây hại cho sức khỏe.
21 thực phẩm giảm cân được thế giới công nhận
Sống khỏeKhông chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi!
Hàng loạt thuốc giảm cân bị cấm bán
Tin tức - Sự kiệnTất cả các thuốc giảm cân chứa hoạt chất sibutramin đều mới bị loại ra khỏi danh mục thuốc được lưu hành tại VN.
Arshavin đau đầu vì…vợ và chuyện giảm cân
Andrei Arshavin vừa tiết lộ về cuộc chiến chống lại nguy cơ “phát phì” trong màu áo Arsenal.
NSƯT Hồng Vân: "Không có thời gian để giảm cân"
Giải tríNSƯT Hồng Vân chia sẻ chuyện nghề, chuyện nhà sau chuyến lưu diễn phía Bắc (Phú Thọ, Hải Phòng, Hà Nội, Bắc Ninh).
Ăn hoa quả thay cơm giúp giảm cân?
Sống khỏeĂn chuối tiêu chấm mật ong, ăn bưởi, táo, dứa, bơ có giúp giảm cân hiệu quả? Những giải đáp dưới đây sẽ giúp bạn thấy rõ trái cây tuy tốt nhưng không phải “vạn năng”.
4 loại rau giúp giảm cân nhanh
Sống khỏeDù không tồn tại loại thực phẩm nào ăn vào sẽ khiến bạn “sụt” cân ngay nhưng để giảm cân bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống với sự ưu ái cho 4 loại rau xanh dưới đây.
5 bí kíp “giảm cân không cần nghĩ”
Sống khỏeChỉ với 6 mẹo nhỏ dưới đây, bạn đã có thể giảm cân như mong muốn mà không hề vất vả chút nào.
Những điều nên tránh khi giảm cân
Sống khỏeĐể giảm cân, nhiều người đã tìm đủ mọi cách luyện tập thể thao, giảm khẩu phần ăn.
Những loại rau, quả giúp giảm cân
Sống khỏeCó thể bạn chưa biết về tác dụng giảm cân của một số rau quả dưới đây, bên cạnh việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, nó còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
