Điều gì xảy ra khi tập thể dục buổi sáng mà không uống nước?
Sống khỏeKhông uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng, cơ thể sẽ bị mất nước nhiều khiến máu đặc lại, lâu dần dễ dẫn đến bệnh tim hoặc bệnh về mạch máu não.
6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông
Sống khỏeTháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh và ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng.
Tập thể dục có lợi hay hại cho "chuyện ấy"?
Phòng the"Chuyện ấy" tốt cho bạn nhưng đó là khi bạn tập luyện đúng cách, phù hợp sức khỏe và kết hợp các hoạt động khác một cách lành mạnh, hiệu quả.
Hà Nội: Đi tập thể dục, một tiến sĩ bị đánh nhập viện
Xã hộiGiadinhNet – Sau khi bị một phụ nữ đi xe đâm vào, TS Nguyễn Khanh đứng dậy chưa kịp định thần đã bị một người đàn ông đánh tới tấp, ngã quỵ xuống đường.
7 cách khởi động trước khi tập thể dục mùa đông
Sống khỏeVào mùa đông, nhiệt độ giảm và các cơ bắp co lại, vì vậy nếu không khởi động làm nóng cơ thể thì khi tập thể dục sẽ dễ gây chấn thương như bong gân và căng dây chằng.
Nguy cơ nghe kém khi đi tập thể dục thẩm mỹ
Sống khỏeCác thành viên cũng như giảng viên trong lớp học tại những trung tâm thể dục thẩm mỹ có nguy cơ cao bị nghe kém – Đây là thông tin được đưa ra theo kết quả nghiên cứu của Đại học Geagre Mason ở Virginia, Mỹ.
7 thực phẩm khiến việc tập thể dục mất tác dụng
Sống khỏeĂn rau củ sống, đồ ngọt, thịt nướng, ngay sau khi tập luyện có thể gây khó tiêu, ảnh hướng xấu đến quá trình cải thiện vóc dáng của bạn.
Các bài tập thể dục cho đôi mắt sáng khỏe
Sống khỏeĐôi mắt là món quà quý giá, là “chiếc máy ảnh” giá trị nhất mà chúng ta có được. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta lại không quan tâm bảo vệ và chăm sóc món quà này. Chúng ta thường chăm chỉ tập thể dục để có một cơ thể khỏe mạnh, nhưng lại quên rằng mắt cũng cần được luyện tập mỗi ngày. Do đó, hãy cùng tìm hiểu các bài tập dành riêng cho mắt bên dưới để giữ cho mắt luôn sáng ngời, khỏe mạnh nhé!
5 loại nước không nên uống trước khi tập thể dục
Sống khỏeKhi cơ thể bị mất nước, bạn khó có thể sử dụng được hết sức mạnh cơ bắp và có sự cân bằng cần thiết để hoạt động.
6 sai lầm gây hại sức khỏe khi tập thể dục
Sống khỏeTập thể dục khi đói hoặc khi quá no, tiêu thụ nước uống tăng lực, uống nước quá nhiều là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại không tốt cho sức khỏe khi tập luyện.
Tập thể dục không thấy giảm cân, vì sao vẫn phải tập tiếp?
Sống khỏeVới một số người, mặc dù tập luyện thể thao nhưng vẫn không thấy giảm cân. Các chuyên gia khuyến cáo họ đừng nên từ bỏ vì ngay cả khi không giảm cân, việc tập luyện vẫn có lợi do nó giúp đánh tan lớp mỡ tích tụ quanh nội tạng.
Họa khôn lường khi tập thể dục thể thao quá nhiều nhưng bù nước sai cách
Sống khỏeGiadinhNet - Những sai lầm trong tập luyện thể dục, thể thao có thể khiến cơ thể bị kiệt sức, nguy hại sức khỏe. Hãy cùng xem bạn có mắc những sai lầm này không nhé.
13 bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục
Sống khỏeVận động đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giảm 42% nguy cơ ung thư thực quản và 27% nguy cơ ung thư gan.
Những trường hợp buồn ngủ sau khi tập thể dục có thể nguy hiểm tính mạng
Sống khỏeGiadinhNet - Tập thể dục, thể thao là cách để rèn luyện sức khỏe rất tốt. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp sau mỗi buổi tập thường có cảm giác buồn ngủ. Liệu triệu chứng này có gây nguy hiểm đến sức khỏe hay không, chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên.
10 bài tập thể dục cho đôi mắt khỏe
Sống khỏeMắt cần vận động, nhìn xa, nhìn gần, xoay theo vòng tròn hay chớp để cải thiện lưu thông máu lên mắt, ngăn ngừa các tật về mắt, theo IndiaTimes.
4 việc bạn không bao giờ nên làm trước khi tập thể dục thể thao
Sống khỏeNhững gì bạn làm trước giờ tập thể dục thể thao có thể có tạo nên những lợi ích đáng kinh ngạc với cơ thể hoặc khiến mọi nỗ lực của bạn để có thân hình “chuẩn” trở nên vô nghĩa.
"Yêu" có được xem là tập thể dục
Phòng theNăng lượng tiêu thụ đo được khi quan hệ tình dục tương tự với hoạt động đi bộ nhanh, còn thủ dâm chỉ tương đương với tập thể dục nhẹ, chẳng hạn như đi bộ chậm.
Chú chó béo như "xúc xích" giảm cân nhờ ăn kiêng, tập thể dục
Bốn phươngMột chú chó dòng dachshund đã chuyển từ trạng thái béo ục ịch như “xúc xích” thành dáng người thon thả trong câu chuyện giảm cân kì diệu của mình.
Đi tập thể dục, hốt hoảng phát hiện thi thể phụ nữ trong rừng dương
Xã hộiGiadinhNet – Trước đó bà N. có nhắn tin cho người thân trong gia đình với nội dung xin lỗi và mong các con bỏ qua và dặn rằng đưa tro cốt của bà vào chùa.
Dấu hiệu cơ thể cần ngừng tập thể dục
Sống khỏeNhịp tim bất thường và nước tiểu màu vàng sậm là hai biểu hiện cho thấy bạn cần nghỉ ngơi, tạm tránh xa phòng tập.
