6 thói quen ăn tối khiến bạn tăng cân
Sống khỏeĂn tối nhiều, vừa ăn vừa xem phim, uống rượu trong bữa ăn... là những thói quen không lành mạnh khiến bạn khó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, gây tăng cân.
8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân
Sống khỏeMột trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao. Khi ăn kiêng, nhiều người gặp phải tình trạng luôn ở trạng thái mệt mỏi, không còn sức lực.
Ăn sáng, trưa, tối lúc mấy giờ để không tăng cân?
Sống khỏeThời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng
Bí quyết ăn thịt mà không sợ tăng cân?
Sống khỏeNhiều người thích ăn thịt nhưng phải nhịn vì sợ tăng cân không kiểm soát được. "Nỗi khổ" này sẽ được xử lý bởi bí quyết ăn thịt mà không sợ tăng cân.
Nếu bạn béo, hãy đề phòng khi tăng cân bất thường vào mùa thu!
Sống khỏeGiadinhNet – Mùa thu người béo cần coi chừng đề phòng tăng cân bất thường vì thời tiết se lạnh dễ khiến bạn tăng cân nhanh chóng khi ăn thấy ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và ngại vận động hơn.
Tăng cân trong thai kỳ bao nhiêu là đủ?
Sống khỏeMức tăng cân của bà mẹ mang thai liên quan chặt chẽ tới cân nặng của trẻ khi sinh. Chỉ số này thấp tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân (sinh non hoặc suy dinh dưỡng bào thai).
Hiến máu có tăng cân không?
Sống khỏeHiến máu có tăng cân không? Đây là thắc mắc được nhiều người quan tâm. Hãy tìm câu trả lời cho vấn đề này trong bài viết dưới đây.
Bé lười ăn làm sao tăng cân và phát triển chiều cao
Sống khỏeLớp mầm non của em có một bé nhất định không chịu ăn cơm dù cô giáo đã làm đủ mọi cách. Cháu chỉ thích ăn vặt như bánh kẹo ngọt.
Thai bất thường, con dị dạng vì mẹ bầu... tăng cân “khủng”
Sống khỏeGiadinhNet - Nhiều thai phụ nghĩ rằng, mẹ càng tăng cân, thai nhi càng khỏe mạnh nên ra sức tẩm bổ khi mang thai. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, tăng cân nhiều trong thai kỳ sẽ hại mẹ, hại cả con.
Truyền dịch có giúp tăng cân?
Y tếGiadinhNet - Mệt, mất sức vào viện – đòi truyền dịch; đau đầu, sốt nhẹ, giảm ăn - mời người về tận nhà truyền dịch. Thậm chí, gầy gò, ốm nhách cũng truyền dịch hi vọng tăng cân (!?). Nhiều người vẫn lầm tưởng, truyền dịch là “thần dược” tái tạo năng lượng một cách nhanh nhất, hiệu quả nhất.
Người nghĩ mình béo rất dễ tăng cân
Sống khỏeTheo một nghiên cứu giữa Anh và Mỹ, những người tự cho là mình béo sẽ rất dễ bị lên cân và mắc các vấn đề sức khỏe do stress.
Vì sao bạn ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân?
Sống khỏeNhiều người muốn giảm cân đều hay mắc sai lầm phổ biến: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn bình thường trở lại và cân nặng lại trở về như cũ.
Những kiểu trang phục khiến bạn tăng cân
ĐẹpNếu bạn không có thân hình mảnh mai như các sao, muốn thanh thoát hơn nên tránh các mẫu trang phục sau đây.
Không ăn được thịt làm sao tăng cân
Sống khỏeCháu cao 1,58 m, nặng 45 kg, từ bé đến giờ không hề ăn tất cả các loại thịt, mà chỉ ăn các món như tôm, cua, cá, trứng.
10 thực phẩm khiến bạn tăng cân vù vù
Sống khỏeCó một số loại thực phẩm lành mạnh khiến bạn tăng cân vù vù mà bạn không để ý đến.
Cấy que tránh thai có gây tăng cân?
Sống khỏeHỏi: Xin bác sĩ tư vấn giúp việc cấy que tránh thai có gây tăng cân không? Tôi rất sợ mập và hiện tại tôi đang bị thừa cân
Những loại thực phẩm ăn nhiều không lo tăng cân
Sống khỏeNếu đang muốn giảm cân hay giữ form của mình, bạn có thể ăn thoải mái những thực phẩm dưới đây mà không lo trọng lượng cơ thể tăng lên.
Những món nên và không nên ăn để tránh tăng cân vù vù
Sống khỏeXúc xích hay nhiều loại đồ uống giải khát mùa hè có thể khiến bạn tăng cân đáng kể mà không hay biết.
Ăn sáng như thế nào để không tăng cân
Sống khỏePhải tuân thủ nguyên tắc sử dụng các thức ăn ít năng lượng, tránh nhiều bột đường và dầu mỡ như bánh chưng, xôi gà, hambuger...
4 thực phẩm giúp ngăn ngừa tăng cân theo tuổi tác
Sống khỏeNếu bạn thấy lo lắng về nguy cơ tăng cân khi tuổi tác ngày một tăng thì bạn hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống của mình.
