Ai cũng biết khoai lang giúp giảm cân nhưng liệu bạn đã được "khai sáng" những cách ăn khoai vừa lạ, vừa ngon này chưa?
ĂnTopping ăn kèm khoai lang là một cái tên vô cùng quen thuộc, chỉ là bạn chưa biết nó với khoai lang là một cặp đôi hoàn hảo thôi.
Khung thời gian vàng cho việc dùng hạt chia giảm cân hiệu quả
ĐẹpBạn cần biết thời điểm sử dụng hạt chia để đạt hiệu quả cao trong việc giảm cân.
6 món ăn vặt giảm cân của sao Việt mà nàng văn phòng cần ghim ngay để tránh tích mỡ bụng
ĐẹpThay vì ăn vặt bỗ bã, nàng văn phòng hãy chuyển sang ăn những món này như sao Việt.
Làm “chuyện ấy” 2 lần/ngày để giảm cân, tăng sức khỏe, cô gái trẻ nhận kết quả bất ngờ
Phòng theCó thông tin rằng quan hệ cũng là một hình thức tập thể dục để tăng cường thể chất và có thể giúp giảm cân. Một cô gái trẻ đã quyết định áp dụng điều này và nhận kết quả bất ngờ.
Phan Như Thảo không đủ quyết tâm giảm cân
Giải tríMỗi lần Phan Như Thảo muốn ăn kiêng, chồng cô - đại gia Đức An - đưa tận miệng những món đồ bổ khiến mọi kế hoạch ép cân đều dang dở.
Đánh bay 10kg mỡ sau 7 ngày với thực đơn giảm cân keto
ĐẹpChế độ ăn Keto gần đây đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để da dạng hơn thực đơn ăn kiêng. Ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, nhiều nghiên cứu còn chứng minh chế độ ăn này cũng rất tốt cho sức khỏe.
Đang trong quá trình giảm cân, bạn hãy nhớ quy định "3 CÓ - 3 KHÔNG" cực hay ho này để đánh bay mỡ thừa mà không cần ăn kiêng hay làm tổn hại sức khỏe
Sống khỏeGiảm cân sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, chị em nên thực hiện các lưu ý sau đây.
Giảm cân không còn khó khăn với món salad làm trong 10 phút mà ngon vô cùng
ĂnMột đĩa salad cà chua dưa chuột vừa làm nhanh mà lại có một bữa tối chuẩn ngon giảm cân hiệu quả.
Bữa sáng của hội giảm cân không thể thiếu yến mạch và đây là 3 món siêu ngon với yến mạch mà ai cũng có thể làm được
ĂnVào mùa thu thời tiết mát mẻ, thay vì dùng bữa sáng lạnh như các món sinh tố thì bạn hoàn toàn có thể nấu các món yến mạch, vừa ngon miệng, ấm bụng lại giúp giảm cân hiệu quả.
Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 "khung giờ vàng" này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội
Sống khỏeĐể có thể nhận được trọn vẹn lợi ích từ việc chạy bộ, bạn nên thực hiện chúng trong 3 khung giờ dưới đây.
Nếu cơ thể có 7 dấu hiệu này nghĩa là bạn cần phải giảm cân ngay lập tức
Sống khỏeNếu chỉ số BMI của bạn đã trên 24,9 và bạn có một số triệu chứng dưới đây, tiến sĩ Myo Nwe khuyên nên tìm cách giảm cân càng sớm càng tốt...
Sau mỗi bữa ăn, chỉ cần đứng như thế này 2 phút là không lo chất béo tích tụ, vừa giảm cân lại tăng cường sức sống cho não
Sống khỏeĐiều bạn cần quan tâm ở đây là: Bạn có thể giảm cân như thế nào trong khi chỉ đứng một chỗ và tư thế đứng dựa vào tường thế nào thì được coi là đúng?
Đây là 6 loại rau, hạt chứa nhiều protein hơn cả thịt, bạn có thể tận dụng để vừa bồi bổ được cơ thể lại giảm cân hiệu quả
Sống khỏeTheo chuyên gia dinh dưỡng Joanna Ruminska, ngoài các loại thịt, bạn có thể bổ sung protein từ những nguồn rau củ quả bên dưới đây nếu muốn giảm cân.
Dùng Máy Chạy Bộ Để Giảm Cân Có Hiệu Quả Không?
ĐẹpMáy chạy bộ là một thiết bị tập luyện thể thao rất cần thiết cho mỗi gia đình. Những người thường xuyên sử dụng máy chạy bộ có sức đề kháng cao hơn những người không sử dụng bởi vì những tính năng tuyệt vời sau đây.
8 thói quen giúp bạn giảm cân
ĐẹpThay đổi tư duy ăn uống, thói quen sinh hoạt thông thường giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.
Nếu ở “thời điểm vàng” này trong ngày bạn ăn 1 quả bơ sẽ vừa chống ung thư lại giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả
Sống khỏeTrái bơ từ lâu đã được hội chị em đánh giá là một loại thực phẩm lành mạnh cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Tuy nhiên, nên ăn bơ vào thời điểm nào để tốt nhất thì rất ít người nắm được.
10 bài tập giảm cân với vật dụng có sẵn trong nhà
ĐẹpTận dụng chai sữa hay can đựng nước giặt để tập luyện sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ.
Muốn khỏe đẹp và giảm cân “thần tốc”, không gì tốt hơn việc ăn 4 món này trước khi tập luyện, chị em càng duy trì càng hiệu quả
Sống khỏeNếu không ăn gì trước khi tập thể dục, bạn sẽ khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhưng ăn 4 thực phẩm này thì kết quả ngược lại, không những thế chúng còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Không phải giảm cân, cũng chẳng do dao kéo, nhan sắc Hòa Minzy thăng hạng chỉ nhờ thay đổi một điểm trên khuôn mặt
ĐẹpKhông còn là một Hòa Minzy răng thỏ nhí nhảnh ngày nào, nữ ca sĩ thăng hạng nhan sắc với gương mặt và nụ cười ưa nhìn, rạng rỡ hơn.
Dùng bột yến mạch giảm cân, đầu tuần 50kg cuối tuần nhảy lên cân chỉ còn 48kg
ĐẹpBiết cách dùng bột yến mạch giảm cân bạn chẳng bao giờ lo mỡ thừa làm phiền, 3 vòng lúc nào cũng cân đối.
