Tình dục sau tuổi 70, nên hay không?

Có thể hoạt động tình dục đến cuối đời

Tình dục không phải là đặc quyền của tuổi trẻ, các chuyên gia cho rằng những lời xúc phạm là sự phản ánh mức độ khó chịu sâu sắc về vấn đề người cao tuổi hoạt động tình dục, đó là những định kiến tiêu cực. Không ít từ ngữ mang tính xúc phạm khi nói về những người lớn tuổi vẫn quan tâm đến tình dục.

Theo các chuyên gia, sự gần gũi tình dục giữa những người cao tuổi ở Mỹ là một chủ đề mà người ta không nói đến nhiều. Và chính sự im lặng cho phép những quan niệm sai lầm phát triển - bao gồm cả giả định phổ biến rằng người cao niên mất hứng thú với tình dục và hoặc lẽ ra là vô tính.

TS. Stephanie A. Sanders, một nhà khoa học cấp cao tại nhóm nghiên cứu tình dục Viện Kinsey tại ĐH Indiana cho biết: "Không có giới hạn độ tuổi đối với tình dục và hoạt động tình dục. Mặc dù tần suất hoặc khả năng quan hệ tình dục nói chung sẽ giảm nhẹ khi người cao tuổi trải qua những thay đổi sinh lý bình thường đi kèm với quá trình lão hóa, các báo cáo cho thấy phần lớn đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 50 đến 80 vẫn còn nhiệt tình với tình dục và sự gần gũi".

Chuyên gia lão khoa Walter M. Bortz, tác giả của ba cuốn sách về lão hóa khỏe mạnh cũng như một số nghiên cứu về tình dục của người cao niên chia sẻ rất cụ thể: "Hãy sử dụng nó hoặc mất nó".

Những người có quan hệ tình dục lâu dài sống lâu hơn

Và mặc dù không phải ai cũng muốn hoặc cần một đời sống tình dục tích cực, nhưng nhiều người vẫn tiếp tục quan hệ tình dục cả đời. Tiến sĩ Bortz cho biết: "Có rất nhiều dữ liệu mạnh mẽ. Những người có quan hệ tình dục sống lâu hơn. Những người đã kết hôn sống lâu hơn. Mọi người cần những người. Mối liên hệ càng mật thiết, tác động càng mạnh mẽ."

Nhưng những người lớn tuổi có thể gặp phải một trở ngại mà họ không ngờ tới là những đứa con trưởng thành của họ, những người có thể không hài lòng khi xem cha mẹ già của họ là những người hữu tính. Theo Tiến sĩ Jack Parlow, một nhà tâm lý học lâm sàng đã nghỉ hưu ở Toronto, thái độ phán xét như vậy khiến nhiều người lớn tuổi không thể sống với nhau hoặc thậm chí khiến bạn đời của họ qua đời. Ông nói "Thái độ này tạo ra một rào cản đối với nhiều người cao niên muốn hoạt động tình dục".

Qua khảo sát, các chuyên gia cũng lưu ý rằng những thay đổi sinh học liên quan đến lão hóa ít rõ rệt hơn và tình dục ít bị ảnh hưởng hơn nếu hoạt động tình dục liên tục trong suốt cuộc đời.

Một lợi thế của việc khi người ta già đi đi là các mối quan hệ cá nhân có thể trở nên quan trọng hơn khi con cái và sự nghiệp lùi về phía sau. Người cao niên có thể dành nhiều thời gian và năng lượng hơn để cải thiện đời sống tình cảm của họ. Và trong khi một số người cao tuổi có thể bị buộc phải từ bỏ các môn thể thao vất vả, thì tình dục là một thú vui thể chất mà nhiều người cao tuổi dễ dàng tận hưởng.

Những phát hiện tương tự cũng xuất hiện trong một cuộc khảo sát do Hội đồng Quốc gia về Lão hóa (NCOA) thực hiện. Nghiên cứu cho thấy gần một nửa số người Mỹ từ 60 tuổi trở lên quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tháng và gần một nửa cũng muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn. Một phát hiện khác: mọi người thấy bạn tình của họ hấp dẫn hơn về mặt thể chất theo thời gian.

Phương pháp điều trị mới cho các vấn đề tình dục

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể mong đợi những thay đổi sinh lý bình thường khi họ già đi có thể ảnh hưởng đến cách họ trải nghiệm tình dục. Các chuyên gia cho biết những thay đổi này thường không phải là rào cản để tận hưởng đời sống tình dục lành mạnh, nhưng các cặp đôi có thể phải mất nhiều thời gian hơn để kích thích tình dục.

Ở phụ nữ sau mãn kinh có mức độ hormone estrogen thấp hơn, do đó làm giảm sự bôi trơn và độ đàn hồi của âm đạo. Trong nhiều trường hợp, tình trạng khô rát có thể được thuyên giảm bằng cách đơn giản như sử dụng chất bôi trơn gốc nước. Các bác sĩ có thể đưa ra các biện pháp khắc phục khác cho những trường hợp khó hơn.

Nam giới có thể bị liệt dương hoặc gặp khó khăn hơn trong việc đạt được và duy trì cương cứng vì lưu thông máu chậm lại và mức testosterone giảm. Bất lực cũng phổ biến hơn ở nam giới có tiền sử bệnh tim, cao huyết áp hoặc đái tháo đường. Tuy nhiên, giờ đây, đã có nhiều  các phương pháp hỗ trợ nam giới cao tuổi.

Theo các chuyên gia, ngay cả những tình trạng bệnh lý nghiêm trọng cũng không ngăn cản những người lớn tuổi có một đời sống tình dục thỏa mãn. Do đó, người cao tuổi nên đến gặp bác sĩ nếu họ không còn hứng thú với tình dục hoặc gặp khó khăn về tình dục. Một số loại thuốc an thần, hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm, rượu bia quá mức và một số loại thuốc kê đơn có tác dụng phụ là cản trở của quan hệ tình dục. Bác sĩ có thể giúp điều chỉnh thuốc hoặc thiết lập các hướng dẫn về lượng rượu. Bệnh tật, khuyết tật và phẫu thuật cũng có thể ảnh hưởng đến tình dục, nhưng nói chung, ngay cả bệnh tật cũng không cần can thiệp vào biểu hiện tình dục.

Những thay đổi về thể chất xảy ra theo tuổi tác có thể giúp người lớn tuổi có cơ hội phục hồi cuộc yêu bằng cách tập trung nhiều hơn vào sự thân mật và gần gũi thay vì chỉ quan hệ tình dục. Thường ít bận tâm đến thể hiện kỹ thuật yêu, họ có thể bày tỏ tình cảm và sự gần gũi của mình bằng những cách khác, chẳng hạn như âu yếm, hôn và vuốt ve.