Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 tuổi, một thức uống mà bà thích ở Việt Nam giá rất rẻ
Vì quá yêu thích thức uống này, 'đệ nhất phu nhân' còn yêu cầu người giúp việc chuẩn bị cho mình để có thể uống suốt cả ngày.
Bà Tống Mỹ Linh là phu nhân của Tưởng Giới Thạch. Vào những năm 30-40 tuổi, sự nghiệp của bà Tống đạt đến đỉnh cao với vai trò đệ nhất phu nhân ở Trung Quốc. Bà cũng là một trong những người phụ nữ nổi tiếng nhất thế kỷ 20.
Bà Tống sống thọ 106 tuổi. Đến cuối đời bà vẫn sở hữu làn da hồng hào, sáng mịn. Thực ra, bà Tống không phải người có sức khỏe tốt. Bà phát hiện mắc ung thư vú năm 40 tuổi, nhưng nhờ việc theo dõi sức khỏe sát sao, cũng như thái độ tích cực, mạnh mẽ đấu tranh với bệnh tật mà bà có thể nuôi dưỡng tuổi thọ.
Ở độ tuổi 60, bà vẫn có thân hình vừa phải và cân nặng ở mức khoảng 50kg. Làn da vẫn trắng, mềm và ẩm. Ở tuổi 100, bà Tống đi kiểm tra sức khỏe tổng quát, các bác sĩ Mỹ cho biết bà không hề có vấn đề gì ở tim mạch hay huyết áp, chỉ số mỡ máu của bà luôn ở mức bình thường...
Về tinh thần, bà Tống là một người cực kỳ lạc quan, có thái độ điềm nhiên trước mọi sóng gió của cuộc đời. Với bà mọi thứ đều thật nhẹ nhàng, mọi việc có được tất có mất, vì thế biết buông bỏ vật ngoài thân chính là cách sống khỏe của bà.
Về dinh dưỡng, bà là người có thói quen ăn uống đều đặn, nhẹ nhàng. Bà thích ăn trái cây, đặc biệt thích uống nước chanh. Bà cho rằng chanh có thể dưỡng da, điều hòa khí, giải độc, làm mềm mạch máu và làm sạch dạ dày. Bà thường xuyên uống nước chanh vào bữa sáng.
Ngoài ra, còn một thức uống nữa bà Tống Mỹ Linh rất thích đó là trà xanh. Bà cho rằng trà xanh giúp diệt khuẩn cho khoang miệng và làm chắc răng, ngăn ngừa sâu răng, làm trơn mạch máu. Đồng thời mang lại hiệu quả dưỡng sinh, chống ung thư, điều hòa tinh thần.
Thậm chí vì quá yêu thích thức uống này, "đệ nhất phu nhân" còn yêu cầu người giúp việc chuẩn bị cho mình đủ lượng trà để có thể uống cho cả ngày.
Tìm hiểu mới thấy, thức uống trà xanh mà bà Tống thích thực sự đem lại rất nhiều công dụng. Ở nước ta, trà xanh là một nguyên liệu dễ mua và cũng vô cùng phổ biến, thế nhưng rất ít người hiểu được tất cả những lợi ích mà nó đem lại.
Theo một nghiên cứu được Thư viện Y khoa Quốc gia (Hoa Kỳ) công bố: Epigallocatechin gallate (EGCG), chất chống oxy hóa và L-theanine được tìm thấy tự nhiên trong trà xanh có rất nhiều lợi ích sức khỏe mạnh mẽ sau đây.
Trà xanh - thức uống bà Tống Mỹ Linh thích tốt như thế nào?
1. Giúp làn da khỏe mạnh
Trà xanh, giàu EGCG đã được chứng minh là có tác dụng ngăn chặn sự hấp thụ tia cực tím của da. Nếu dùng lâu dài, khi kết hợp với kem chống nắng, da sẽ ít bị tổn thương hơn. Ngoài ra, polyphenol trong trà xanh cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ ngăn ngừa tổn thương da.
2. Giảm cholesterol trong máu
Các hợp chất polyphenol và epigallocatechin gallate (EGCG) trong trà xanh đã được chứng minh là giúp giảm mức cholesterol trong máu, hạ huyết áp. Polyphenol trong trà xanh có tác dụng ức chế sự hấp thu lipid từ ruột và tạo điều kiện chuyển đổi cholesterol thành axit mật, giúp ổn định mức cholesterol trong máu.
3. Giảm huyết áp
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ trà xanh có liên quan đến việc thư giãn mạch máu, giảm huyết áp.
4. Giảm cân
Trà xanh có chứa một chất chống oxy hóa tên là catechins, có tác động tích cực đến mỡ bụng. Đồng thời, các nghiên cứu cho thấy rằng caffeine giúp giải phóng axit béo để bạn có thể đốt cháy calo và chất béo một cách dễ dàng hơn.
5. Chống lão hóa
Trà xanh luôn đứng đầu trong bảng xếp hạng các loại thực phẩm chống lão hóa. Chúng có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn, đốm nâu trên mặt và cũng góp phần giảm thiểu tác hại của tia nắng mặt trời gây ra.
Lưu ý khi uống trà xanh
Caffeine trong trà có thể làm hưng phấn hệ thần kinh trung ương. Cũng vì thế mà khiến cho việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn hơn. Nếu bạn thuộc đối tượng mất ngủ, suy nhược thần kinh thì không nên uống trà sau 3 giờ chiều để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Không uống quá nhiều trà xanh trong ngày vì có thể gây mất ngủ. Mỗi người lớn hàng ngày chỉ nên uống từ 2-3 tách trà.
Không uống trà xanh lúc đói vì sẽ khiến dạ dày cồn cào.
Đau mỏi cơ sau tập thể thao: Ăn gì để 'sửa chữa' tổn thương và phục hồi thần tốc?
Bệnh thường gặp - 30 phút trướcGĐXH - Nhiều người coi cảm giác đau cơ, mỏi rã rời sau mỗi buổi tập là minh chứng cho việc tập luyện hiệu quả. Tuy nhiên, TS. Lê Thị Hương Giang cảnh báo: Đó thực chất là những "tổn thương vi mô". Nếu không được bù đắp dinh dưỡng đúng cách, quá trình phục hồi sẽ bị đình trệ, dẫn đến quá tải và chấn thương dai dẳng.
10 thói quen 'đoản mệnh' và 10 thói quen 'trường thọ': Bạn chọn cắt ngắn hay kéo dài cuộc đời?
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Theo "Công thức tuổi thọ", con người hoàn toàn có thể sống tới 120 tuổi trong điều kiện lý tưởng. Thế nhưng, tại sao tuổi thọ trung bình thực tế lại thấp hơn nhiều?
Bé 15 tháng tuổi ở Ninh Bình bị ô tô cán qua người và 4 ngày giành giật sự sống nghẹt thở
Y tế - 17 giờ trướcGĐXH - Một bé trai 15 tháng tuổi bị ô tô lùi cán qua người, rơi vào tình trạng đa chấn thương nguy kịch, suy hô hấp nặng. Nhờ sự can thiệp kịp thời và phối hợp hiệu quả của các chuyên khoa, các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình đã giành lại sự sống cho bệnh nhi sau 4 ngày điều trị tích cực.
6 loại quả đang bán đầy chợ Việt, người bệnh suy thận nên ăn để kiểm soát bệnh, ngăn ngừa biến chứng
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Đối với người bệnh suy thận, việc lựa chọn đúng loại trái cây, đúng liều lượng giúp họ kiểm soát điện giải, hỗ trợ điều trị và hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Tại sao Ferrolip Kids được tin dùng cho trẻ lười ăn thịt cá?
Sống khỏe - 18 giờ trướcVới trẻ kén ăn, mẹ không chỉ lo con thiếu sắt, thấp bé, xanh xao mà còn luôn vất vả mỗi ngày để giúp con bổ sung sắt dự phòng. Đây cũng là lý do gần đây nhiều mẹ bỉm chia sẻ về Ferrolip Kids – dòng sản phẩm hỗ trợ bổ sung sắt được nhận xét là "vị thơm ngon, dùng nhàn tênh".
Người đàn ông 50 tuổi phát hiện ung thư dạ dày, tiền ung thư thực quản từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Đi khám vì hội miệng, người đàn ông đi khám bất ngờ được chẩn đoán mắc ung thư dạ dày kèm tổn thương thực quản nguy hiểm.
Có phải bỏ cơm, mì sẽ giảm cân cực nhanh? Coi chừng sụt cân ảo nhưng độc hại thật!
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người hăm hở cắt bỏ hoàn toàn cơm, mì, phở với hy vọng sở hữu thân hình thon gọn tức thì. Kết quả ban đầu thường rất mỹ mãn khi cân nặng giảm đi đáng kể chỉ sau vài ngày. Thế nhưng, bác sĩ cảnh báo rằng đây có thể chỉ là một "cú lừa" của cơ thể.
Người đàn ông 45 tuổi bất ngờ phát hiện bệnh tiểu đường từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Sụt 10kg chỉ trong 1 tháng, người đàn ông 45 tuổi bất ngờ ngất xỉu. Nhập viện cấp cứu, được chẩn đoán mắc tiểu đường type 2 kèm biến chứng nặng.
Loại rau quen thuộc giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định huyết áp nhưng nhiều người ăn sai cách
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ngọn bí ngô (rau bí) là món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho tiêu hóa, tim mạch. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng, loại rau này cũng có thể gây tác dụng ngược, đặc biệt với một số nhóm người.
Vì sao người trẻ khỏe mạnh vẫn đột tử? Câu trả lời khiến nhiều người giật mình
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia chỉ ra rằng đột tử ở người trẻ "hung hiểm" hơn so với người già do 3 đặc trưng: Không có tiền sử bệnh rõ ràng, triệu chứng báo trước không điển hình và diễn tiến cực nhanh.
Từ ca sinh con ở tuổi 60: Bác sĩ khuyến cáo vì sao nên sinh con trước tuổi 35?
Dân số và phát triểnGĐXH - Trường hợp sản phụ sinh con ở tuổi 60 đã gióng lên cảnh báo về những rủi ro khi mang thai ở tuổi lớn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
