Tags:
Trẻ thiếu sắt thiếu đạm cần bổ sung thế nào?
GiadinhNet - Con trai tôi 9 tháng nhưng chỉ nặng 8,4kg, cao 70,6cm. Tôi cho con đi khám thì bác sĩ nói cháu thiếu đạm, thiếu máu. Cháu ít bú sữa ngoài nhưng ăn được. Chế độ dinh dưỡng cho con tôi tương đối đầy đủ, thường xuyên thay đổi món nhưng không hiểu sao bé lại ít tăng cân như vậy?
Hào Hoa (Điện Biên)
Chiều cao của bé hơi thấp so với chuẩn. Cháu đã được bác sĩ chẩn đoán là thiếu đạm, thiếu máu có nghĩa là khẩu phần ăn của bé cung cấp không đủ. Trong năm đầu đời, chế độ ăn vẫn cần sữa là chính, 700-900ml một ngày. Trường hợp bé ăn ít sữa, nếu vẫn có sữa mẹ bạn nên tận dụng, có thể cho ăn thêm sữa chua hàng ngày sau khi ăn bột khoảng 30 phút.
Tháng tuổi này bé cần ăn 3 bữa bột với đủ 4 nhóm thực phẩm, thay đổi món ăn đa dạng thực phẩm và ăn thêm hoa quả tươi. Mỗi bữa bột bạn có thể nấu 20g (hai thìa cà phê) bột gạo và 20g thịt, hoặc cá, tôm, trứng… kết hợp rau lá. Một điều rất quan trọng nhưng nhiều mẹ không chú ý đó là cần cho bé ăn dầu, mỡ. Mỗi bát bột bạn nên cho một thìa cà phê, cứ một bữa ăn mỡ (mỡ gà, mỡ lợn), lại một bữa ăn dầu.
Từ tháng thứ 10 đến 12 thì bột gạo là 30g, thịt hoặc cá… 30g. Bé bị thiếu đạm, thiếu máu do rất nhiều nguyên nhân nhưng nếu loại trừ nguyên nhân do bệnh lý, chế độ ăn bạn nên chọn thực phẩm có nhiều chất sắt như gan lợn, gan gà, lòng đỏ trứng, thịt bò, thịt gà… Thực phẩm nhiều axit folic như rau có màu xanh sẫm, giá đỗ, nấm, gan lợn… vitamin B12 có nhiều ở gan, cật, lòng đỏ trứng…
Và để tăng cường hấp thu sắt, bạn có thể cho bé sử dụng thêm các thực phẩm có nhiều vitamin C như cam, quýt, bưởi. Bạn cần đến bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn để bổ sung vitamin và khoáng chất như sắt, vitamin nhóm B, C cho bé… Nếu có chế độ dinh dưỡng đầy đủ cân đối, chắc chắn con bạn sẽ tăng cân và khắc phục các biểu hiện của thiếu máu, thiếu đạm.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Vừa thức dậy, uống 1 trong 5 loại nước để “sở hữu” mái tóc dày đẹp, trì hoãn lão hóa từ sâu bên trong
Sống khỏe - 9 giờ trướcKhi vừa thức dậy mỗi sáng, hãy uống 5 loại nước này để mái tóc dày và bồng bềnh hơn, rất đơn giản nhưng ít người biết.
Đưa nội dung cấp cứu ngoại viện vào chương trình đào tạo trong các học viện, trường Công an nhân dân
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Đây là nội dung được nhấn mạnh và trao đổi tại Hội thảo khoa học quốc gia về cấp cứu ngoại viện do Bộ Công an phối hợp với các đơn vị liên quan vừa tổ chức ngày 30/12 tại Hà Nội.
Báo động đỏ cứu sống người nước ngoài 50 tuổi bị ngừng tim đột ngột sau khi chơi Pickleball
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Khi đang chơi pickleball cùng nhóm bạn tại một sân thể thao, người đàn ông này bắt đầu có dấu hiệu đau ngực, khó thở. Thời điểm vừa tới cổng viện, người bệnh bất ngờ ngã gục và ngừng tim, rơi vào tình trạng nguy kịch.
Tế bào ung thư có thể bị 'kìm hãm' từ trong mâm cơm nhà bạn: 7 thực phẩm người Việt nên kiểm soát
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Không thể loại bỏ hoàn toàn nguy cơ ung thư, nhưng mỗi người có thể giảm đáng kể khả năng hình thành và phát triển tế bào ung thư trong cơ thể.
Máu nhiễm mỡ nguy hiểm thế nào?
Sống khỏe - 16 giờ trướcMáu nhiễm mỡ là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp cao và đột quỵ.
Món canh khoai tây đang 'hot' trên mạng: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên ăn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Canh khoai tây nấu rau cần đang được nhiều người truyền tai nhau như món ăn thanh mát, dễ nấu. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo món canh “hot trend” này có thể gây bất lợi cho một số nhóm người nếu dùng không đúng cách.
3 nguyên tắc ngăn ngừa tế bào ung thư, người Việt cần biết và thực hiện càng sớm càng tốt
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Hiểu rõ cách tế bào ung thư nảy sinh là bước quan trọng giúp mỗi người chủ động phòng ngừa bệnh từ lối sống và chế độ sinh hoạt hằng ngày.
Cần tây giàu chất xơ và vitamin, nhưng 3 nhóm người này nên tránh ăn hoàn toàn
Sống khỏe - 1 ngày trướcCần tây được xem là loại rau giàu chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng thường xuyên.
Củ cải trắng tốt thật, nhưng ăn sai cách với 4 thực phẩm này có thể phản tác dụng, hại sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Củ cải trắng được xem là “thần dược” mùa lạnh nhờ hỗ trợ tiêu hóa, giải độc và tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, việc kết hợp củ cải trắng với một số thực phẩm quen thuộc có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây rối loạn tiêu hóa mà nhiều người không ngờ tới.
Đi khám vì tiểu buốt, người đàn ông 41 tuổi ở Hà Nội đi khám phát hiện nhiều bệnh nguy hiểm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Xuất hiện tiểu buốt, tiểu rắt gần 1 tháng, người đàn ông này đi khám thì phát hiện mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng cùng lúc.
Loại rau được chuyên gia Mỹ nghiên cứu có khả năng ức chế tế bào ung thư, người Việt nên ăn thường xuyên
Sống khỏeGĐXH - Rau khoai lang chứa nhiều hợp chất có khả năng hỗ trợ bảo vệ tế bào, giảm stress oxy hóa và góp phần hạn chế nguy cơ hình thành tế bào ung thư.
