Tags:
Trời lạnh hãy bỏ ngay thói quen gội đầu này vì rất dễ bị cảm lạnh, đột quỵ
GiadinhNet - Vào mùa đông, gội đầu không đúng cách, chủ quan sẽ dẫn đến nguy cơ cao bị cảm lạnh, trúng gió, nặng hơn có thể bị đột quỵ… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Chuyên gia cho rằng bất kể mùa đông hay mùa hè, với người hoạt động trong môi trường bình thường chỉ nên gội đầu tối đa 2-3 lần/tuần, ngày lạnh nước dùng để gội đầu khoảng 40 độ. Thời gian gội đầu không nên quá dài, chỉ cần 10-15 phút là đủ. Việc gội đầu liên tục vào mùa đông khiến chúng ta nhiều lần đối mặt với sự chênh lệch nhiệt độ, điều này có thể dẫn tới cảm lạnh, trúng gió, thậm chí là đột quỵ…
Các chuyên gia khuyến cáo, vào mùa đông khi gội đầu cần đặc biệt lưu ý những điều sau đây:
Không gội, tắm sau 22h
Dù mùa đông hay mùa hè bạn cũng không nên tắm gội sau 22h, vì gội đầu sau 22 giờ có thể khiến máu khó lưu thông gây đau đầu, nhức toàn thân, mỏi cổ vai gáy.
Theo các chuyên gia y tế, gội đầu vào ban đêm vốn rất nguy hiểm. Thói quen gội đầu muộn khiến bạn dễ cảm lạnh, dây thần kinh co lại gây tắc nghẽn mạch máu từ đó có thể dẫn tới tai biến, đột tử nếu không cấp cứu kịp thời.
Không gội trước, tắm sau
Nhiều người có thói quen gội đầu trước rồi mới tắm. Đây tưởng chừng là trình tự chính xác nhưng theo các chuyên gia đây lại là thói quen xấu cần loại bỏ.
Việc gội đầu trước khi tắm khiến cơ thể chưa kịp thích ứng với nhiệt độ nước nhất là khi trời lạnh. Lúc này, mạch máu dễ đông lại, co thành mạch khiến cơ thể mệt mỏi. Nếu tắm nước nóng thì huyết áp bị thay đổi đột ngột, giãn mạch... khiến bạn dễ đau đầu, chóng mặt thậm chí là cảm lạnh.
Không gội nước quá nóng hay quá lạnh
Nước nóng có thể khiến bạn cảm thấy ấm áp khi gội đầu trong mùa đông nhưng nước quá nóng sẽ mang lại rất nhiều tác hại vì da đầu rất nhạy cảm, tổn thương da, gây đau rát. Nước quá nóng cũng sẽ khiến da đầu dễ bong tróc, tạo thành vảy gầu và trực tiếp phá hủy cấu trúc tóc khiến tóc bạn bị khô, xơ và dễ gãy.
Ngoài ra, nhiều người sợ rụng tóc, khô tóc nên dùng nước lạnh để gội đầu. Tuy nhiên đây là việc không nên làm vào mùa đông. Nước lạnh sẽ làm các mạch máu ở da dầu co lại đột ngột khiến chúng ta bị cảm lạnh.
Theo khuyến cáo, trong những ngày lạnh, nhiệt độ nước gội đầu thích hợp nhất là khoảng 40 độ.
M.H (th)
Bình luận
Ý kiến của bạn
Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Nghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, vào mùa nào, trẻ cũng có thể bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên nhưng mùa lạnh và lúc giao mùa, tình trạng này gia tăng nhiều hơn.
3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh
Sống khỏe - 8 giờ trướcTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 700.000 người tử vong do kháng thuốc. Dự báo, đến năm 2050, cứ 3 giây sẽ có 1 người tử vong do các siêu vi khuẩn kháng thuốc, tương đương với khoảng 10 triệu người mỗi năm. Khi đó, thậm chí các bệnh thông thường như ho, hay chỉ một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong.
Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Thanh niên phát hiện mắc ung thư tuyến tụy ở tuổi 30 thừa nhận thường xuyên ăn những đồ chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn ngọt... mặc dù có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ, viêm tuỵ mãn tính.
Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng dùng kiểu này rất nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcViệc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
Sống khỏe - 12 giờ trướcKhi không khí lạnh, khô hanh, độ ẩm thấp, các tuyến dầu bị giảm hoạt động khiến tóc và da đầu dễ bị khô, rụng tóc nhiều. Có cách nào gội đầu để hạn chế rụng tóc?
Người đàn ông 62 tuổi ở Hà Nội suy thận cấp thừa nhận một sai lầm khi chữa bệnh tiểu đường nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Sau một tháng sử dụng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, người bệnh ngừng thuốc, không tái khám và điều trị theo phương pháp của thầy lang gần nhà.
Cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời lạnh
Sống khỏe - 17 giờ trướcCơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện nhiều hơn khi trời lạnh. Vậy có những cách nào giúp giảm đau nhức xương khớp tại nhà?
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Hạt kê được ví tốt ngang với insulin tự nhiên, cực giàu dinh dưỡng nhưng giúp hạ đường huyết rất hiệu quả. Loại hạt này được sử dụng chế biến nhiều món ăn rất nhiều người Việt yêu thích.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
