Trời nồm, chị em cần nhất làm điều này để tránh không bị viêm nhiễm phụ khoa

Sáng ngủ dậy làm ngay 7 việc này, về già sẽ ít phải lo bệnh tật

GĐXH - Nếu bạn chưa biết bắt đầu bằng việc làm gì buổi sáng thì ngay từ hôm nay, hãy áp dụng ngay những thói quen nhỏ nhất như khởi động, vệ sinh cá nhân và nạp năng lượng cho buổi sáng đúng cách... để có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất cho mình.

Trời nồm ẩm với nhiệt độ thấp là điều kiện thuận lợi để các vi sinh vật phát triển và gây bệnh, nhất là ở “vùng kín”. Hơn nữa, thời tiết nồm ẩm cũng chính là nguyên nhân khiến quần áo của chúng ta không nhận được ánh nắng mặt trời trực tiếp nên rất lâu khô và không thể tiêu diệt được vi khuẩn gây bệnh. Với đồ lót, nếu mặc khi còn ẩm thì vi khuẩn bệnh sẽ có cơ hội phát triển và gây bệnh tại “vùng kín” của chị em.

Căn bệnh phổ biến nhất mà chị em có thể gặp phải là viêm âm đạo, nấm âm đạo, biểu hiện rõ nhất là tình trạng ngứa ngáy ở vùng kín, xuất hiện mùi hôi khó chịu, nhiều khí hư, màu sắc của khí hư thay đổi bất thường,…

Đáng lo ngại hơn, khi tình trạng viêm nhiễm này không được xử lý đúng cách, hậu quả của nó không chỉ dừng lại ở tình trạng khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày, mà còn có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như viêm vùng chậu, viêm ống dẫn trứng, viêm tử cung,… Đây đều là những căn bệnh làm ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản của phụ nữ và thậm chí nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe.

7 nguyên tắc chăm sóc vùng kín khi trời nồm

- Vệ sinh sạch sẽ vùng kín mỗi ngày bằng dung dịch chuyên dụng và giữ vùng kín luôn khô ráo. Bạn không nên vệ sinh quá 2 lần/ngày bởi ‘sạch’ quá, môi trường vi khuẩn tự nhiên của vùng kín dễ bị mất cân bằng cũng dễ nhiễm bệnh.

- Đồ lót mặc xong nên giặt ngay và phơi ra chỗ thoáng. Không mặc quần áo lót bó, chật. Chọn quần áo lót vải cotton để thoáng khí.

- Trước khi mặc các loại quần áo cần chú ý hong, sấy khô hay là quần áo đặc biệt là quần áo lót trước khi mặc vì điều này có hạn chế rất nhiều các loại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua quần áo.

- Khi có các biểu hiện ngứa ngáy, khí hư nhiều, đục, hôi... thì không nên tự mua thuốc về đặt âm đạo mà cần đi khám để xác định là viêm nhiễm hay do nấm âm đạo.

- Không nên dùng băng vệ sinh hàng ngày hay quần chíp giấy, vì điều này có thế làm bít kín vùng âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

- Khi vệ sinh, cần thực hiện cho đúng là vệ sinh phần âm đạo trước, sau đó mới tới hậu môn, nếu bạn dùng nước lại rửa hậu môn trước sao đó mới tới âm đạo thì có thể bạn sẽ vô tình đưa vi khuẩn vào trong âm đạo, sẽ dễ gây ra nhiễm trùng âm đạo cũng như nhiễm trùng đường nước tiểu.

- Đặc biệt trước và sau khi "quan hệ", chị em cần phải vệ sinh sạch sẽ kể cả nam và nữ đẻ tránh mắc phải các bệnh tình dục.

Nhà có người bị tiền sử ho hen nhất định phải tránh làm điều này khi trời nồm

GĐXH - Các chuyên gia khuyến cáo, nếu nhà có trẻ bị hen, viêm mũi dị ứng thì không nền dùng thảm hay rèm cửa trong nhà, nhất là khi trời nồm.