Tự ý rửa mũi, súc họng bằng nước muối nhiều lần mỗi ngày để phòng chống Covid-19: Cảnh báo nhiều nguy cơ rình rập phía sau
Không chỉ riêng F0, người chưa mắc bệnh hiện nay cũng thi nhau súc họng, rửa mũi. Có người làm mỗi ngày 1 lần. Nhưng cũng không thiếu những trường hợp làm việc này vài lần mỗi ngày...
Rửa mũi, súc họng bằng nước muối là "dịch vụ" cực kỳ lên ngôi hiện nay, nhất là khi hàng ngày cả nước ghi nhận hàng chục nghìn ca F0. Nhiều người ám ảnh Covid-19, tiến hành làm nhiều lần trong ngày.
BS Trương Hữu Khanh khuyến cáo, rửa mũi hay súc họng bằng nước muối dù để chữa bệnh hay phòng chống dịch Covid-19 cũng cần thực hiện đúng cách. Việc lạm dụng có thể dẫn đến nhiều nguy hiểm rình rập phía sau như: viêm xoang, cao huyết áp, nhức đầu...
Chuyên gia chỉ rõ cách súc họng bằng nước muối trong mùa dịch. Riêng việc rửa mũi khuyến cáo không tùy tiện làm, cần chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
Dịch Covid-19 hiện nay vẫn đang còn nhiều diễn biến phức tạp tại nước ta. Trước tình hình số F0 liên tục tăng cao, mọi người cũng tìm đến nhiều cách khác nhau để bảo vệ bản thân trước dịch bệnh.
Nhiều người hiện nay đang ra sức... rửa mũi, súc họng bằng nước muối hàng ngày để phòng tránh dịch Covid-19.
Bên cạnh những giải pháp quen thuộc như đeo khẩu trang, rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn thường xuyên, nhiều người hiện nay cũng đang ra sức... rửa mũi, súc họng bằng nước muối hàng ngày để phòng tránh dịch Covid-19.
Không chỉ riêng F0, người chưa mắc bệnh hiện nay cũng thi nhau súc họng, rửa mũi. Có người làm mỗi ngày 1 lần. Nhưng cũng không thiếu những trường hợp làm việc này vài lần mỗi ngày. Điều này có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn?
Lạm dụng rửa mũi, súc họng bằng nước muối dẫn đến nguy cơ viêm xoang, viêm tai thứ phát
Theo BS Trương Hữu Khanh (Phó Chủ tịch Liên chi hội Truyền nhiễm TP.HCM), việc rửa mũi, súc họng bằng nước muối là việc làm rất tốt nhưng cần đảm bảo đúng cách. Nhất là rửa mũi không đúng cách thì lợi bất cập hại.
Việc rửa mũi, súc họng bằng nước muối là việc làm rất tốt nhưng cần đảm bảo đúng cách.
Nguyên nhân bởi, tất cả các phương pháp rửa mũi thường sẽ đưa nước muối vào mũi, từ đó tạo ra áp lực dương trong khoang mũi. Việc lạm dụng rửa mũi hàng ngày, thậm chí rửa nhiều lần mỗi ngày có thể gây viêm xoang, viêm tai thứ phát rất nguy hiểm.
Ngoài ra, hành động rửa mũi bằng nước muối thường xuyên chắc chắn sẽ gây khô niêm mạc mũi. Súc họng bằng nước muối quá nhiều lần trong ngày cũng khiến niêm mạc họng khô, yếu, thậm chí có thể dẫn đến ho khạc ra máu.
"Lạm dụng súc họng sẽ gây đau họng. Khi đau họng, nhiều người lại tưởng tượng mình đang bị nhiễm Covid-19. Đây là thực trạng của nhiều người dân hiện nay", chuyên gia chỉ rõ.
Việc lạm dụng rửa mũi hàng ngày, thậm chí rửa nhiều lần mỗi ngày có thể gây viêm xoang, viêm tai thứ phát rất nguy hiểm.
Súc họng, rửa mũi bằng nước muối quá mặn dẫn đến nguy cơ cao huyết áp, nhức đầu
BS Khanh cho biết thêm, hiện nay, nhiều người dân còn có suy nghĩ, nước muối sinh lý chưa đủ mạnh phải dùng nước muối tự pha mặn chát để súc họng, rửa mũi mới diệt khuẩn.
Điều này có thể gây hại vùng niêm mạc miệng và thật sự không cần thiết. Tiện lợi nhất là dùng nước muối sinh lý. Nếu không thì dùng nước muối tự pha có nồng độ mà bạn cảm thấy dễ chịu, không mặn gắt là đủ để giảm một phần virus, vi khuẩn, nấm, mảng bám ở khu vực hầu họng.
Hiện nay, nhiều người dân còn có suy nghĩ, nước muối sinh lý chưa đủ mạnh phải dùng nước muối tự pha mặn chát để súc họng, rửa mũi mới diệt khuẩn.
"Súc miệng nước muối quá mặn dẫn đến cao huyết áp, nhức đầu… Cho nên, tôi khuyên người dân nên phòng ngừa đúng chừng mực, súc miệng bằng nước muối sinh lý, nước ấm, dùng dung dịch sát khuẩn họng... với số lần phù hợp", chuyên gia khuyến cáo thêm.
Bí quyết súc họng, rửa mũi bằng nước muối đúng cách trong tình hình dịch bệnh phức tạp
BS Khanh chia sẻ, người dân dù là F0 hay chưa bị bệnh hoàn toàn có thể súc họng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày để sát khuẩn hầu họng. Bạn có thể duy trì súc họng mỗi ngày một lần nếu chỉ ở trong nhà. Nếu có đi ra ngoài thì khuyến cáo mỗi lần về nhà nên thực hiện súc họng thêm.
Tuy nhiên riêng với việc rửa mũi khuyến cáo không cần thiết phải làm. Nếu F0 cần rửa mũi cũng phải hỏi ý kiến bác sĩ, xem bác sĩ có khuyến cáo hay không. Tuyệt đối không tự ý làm vì những hiểm họa ẩn chứa như trên đã nêu.
Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
5 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ cho thấy sức khỏe đang báo động, nhiều người mắc phải mà không biết
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi... nhiều người cho rằng đó chỉ là hệ quả của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Bí quyết sống lâu: Người sống thọ thường giữ 4 thói quen này mỗi ngày
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Không có một loại thực phẩm hay bài thuốc nào quyết định tuổi thọ. Theo nhiều nghiên cứu theo dõi sức khỏe kéo dài hàng chục năm, người sống thọ thường có điểm chung là duy trì đều đặn 4 thói quen tưởng chừng rất đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
Nam thanh niên 31 tuổi nhập viện sau nhiều ngày tập gym: Bác sĩ cảnh báo hội chứng tiêu cơ vân nguy hiểm
Y tế - 21 giờ trướcGĐXH - Một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện sau nhiều ngày tập gym cường độ cao liên tục. Bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân - tình trạng có thể gây suy thận cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.
Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.
Chức năng thận kém: Đừng bỏ qua những dấu hiệu sớm
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiểu đêm nhiều lần, tiểu bọt kéo dài hay mệt mỏi thường xuyên là những biểu hiện mà nhiều người dễ bỏ qua. Tuy nhiên, đây có thể là những tín hiệu cảnh báo chức năng thận kém và đang suy giảm dần theo thời gian. Theo các chuyên gia, phát hiện sớm và chủ động bảo vệ thận từ giai đoạn đầu có ý nghĩa rất quan trọng trong việc làm chậm tiến triển suy thận mạn.
Chuyên gia cảnh báo: Thực phẩm bẩn không chỉ là đồ ôi thiu, mà còn là những thứ nhiều người vẫn đang ăn mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng thực phẩm bẩn chỉ là thực phẩm ôi thiu, chứa hóa chất hoặc mất vệ sinh. Tuy nhiên, theo TS. Lê Thị Hương Giang, Trưởng khoa Tiết chế Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), những thực phẩm hợp pháp nhưng chứa quá nhiều đường, muối, chất béo cùng những thông tin dinh dưỡng sai lệch trên mạng xã hội cũng đang âm thầm đẩy hàng triệu người vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể con người liên tục phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn thiếu lành mạnh — những yếu tố âm thầm gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, ngay trong thực đơn hằng ngày lại có những “vị cứu tinh” tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe bền vững. Dưới đây là 11 thực phẩm quen thuộc nhưng có khả năng tạo nên “hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.
8 nguồn thực phẩm chứa ‘protein hoàn chỉnh’ tốt nhất cần cho cơ thể
Sống khỏe - 2 ngày trướcProtein (chất đạm) là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu nhất cần cho cơ thể. Tuy nhiên không phải nguồn protein nào cũng có giá trị sinh học như nhau. Đó là lý do chúng ta nên biết về khái niệm ‘protein hoàn chỉnh’.
Mệt mỏi, sụt cân tưởng do tuổi già, người phụ nữ 73 tuổi phát hiện cường giáp gây suy tim
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, tim đập nhanh và sụt 4 kg chỉ trong 1 tháng, bà Chuyên đi khám phát hiện mắc cường giáp biến chứng suy tim và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
