Tuyến tiền liệt là 'tuyến sinh mệnh' của đàn ông, muốn không mắc bệnh, nam giới cần làm 5 điều này mỗi ngày!
GĐXH - Tuyến tiền liệt là cơ quan quan trọng trong cơ thể nam giới. Một khi tuyến tiền liệt bị tổn thương sẽ mang đến những phiền toái cho nam giới trong cuộc sống bình thường.
Tuyến tiền liệt là cơ quan quan trọng trong cơ thể nam giới, có chức năng tiết dịch tuyến tiền liệt, tham gia tổng hợp chất "nòng nọc", đồng thời kiểm soát quá trình tiểu tiện của cơ thể con người. Một khi tuyến tiền liệt bị tổn thương hoặc mắc bệnh sẽ mang đến những phiền toái cho cuộc sống bình thường.
Theo dữ liệu khảo sát có liên quan, tăng sản tuyến tiền liệt lành tính là một trong những bệnh phổ biến trong nam học và tỷ lệ mắc bệnh đã lên tới hơn 50%. Mặc dù u xơ tiền liệt tuyến không phải là căn bệnh quá nghiêm trọng nhưng sau khi mắc bệnh cũng có thể xảy ra các vấn đề như đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu khó.
Vì vậy, để ngăn chặn căn bệnh u xơ tiền liệt tuyến tìm đến mình, nam giới nhất định phải thực hiện những điều này trong cuộc sống hàng ngày.

5 điều nam giới cần làm để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tiền liệt
1. Bỏ thuốc lá
Khi nhịp sống ngày càng tăng tốc, áp lực đối với nam giới quả thực ngày càng tăng, lúc này một số người sẽ tìm đến thuốc lá để giải tỏa áp lực. Dù tạm thời giải quyết được nhu cầu cấp thiết nhưng hút thuốc lá lại mang đến nhiều nguy cơ cho cơ thể về sức khỏe.
Vì trong thuốc lá có rất nhiều chất không chỉ làm tổn thương mạch máu, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể mà còn gây sung huyết, phì đại tuyến tiền liệt, lâu ngày tất yếu sẽ dẫn đến phì đại tuyến tiền liệt.

2. Tập thể dục nhiều hơn
Tục ngữ có câu, sinh mệnh tập luyện, dù ở độ tuổi nào cũng phải tích cực vận động để giúp nâng cao sức đề kháng bệnh tật của cơ thể.
Đặc biệt là dân văn phòng, hàng ngày ngồi trong văn phòng, quá trình lưu thông máu dễ bị cản trở, tuyến tiền liệt cũng sẽ bị xung huyết quá mức. Tích cực vận động có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, nhờ đó tuyến tiền liệt có thể được cung cấp chất dinh dưỡng, từ đó duy trì trạng thái khỏe mạnh.

3. Tuyến tiền liệt "sợ" thức ăn cay
Hiện nay có nhiều người thích ăn cay, tuy giúp thỏa mãn khẩu vị nhưng đồ cay không chỉ kích thích dạ dày, gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa mà còn gây tổn thương tuyến tiền liệt. Trường hợp nhẹ có thể gây viêm tuyến tiền liệt. Nó cũng có thể dẫn đến vấn đề phì đại tuyến tiền liệt.
Do đó, để tránh sự xuất hiện của căn bệnh này, hãy cố gắng không ăn đồ cay thường xuyên trong thực đơn của mình.

4. "Giao ban" đều đặn
Quan hệ tình dục là nhu cầu sinh lý cơ bản nhất của con người, nhưng do nhiều yếu tố tác động nên nhiều cặp vợ chồng không có ham muốn cao trong chuyện chăn gối, mặc dù hành vi này sẽ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, đối với nam giới, việc kìm nén ham muốn quá mức sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh u xơ tiền liệt tuyến. Bởi tuyến tiền liệt có chức năng tiết dịch tuyến tiền liệt, một khi lâu ngày không giao hợp, dịch tuyến tiền liệt sẽ tích tụ thành một lượng lớn, sẽ luôn trong tình trạng tắc nghẽn.

5. Uống nhiều nước
Một trong những biện pháp phòng ngừa u xơ tiền liệt tuyến còn phải kể đến việc uống nhiều nước, khi uống đủ nước thì lượng nước tiểu tiết ra sẽ tăng lên, khi đi tiểu kịp thời các chất có hại trong tuyến tiền liệt sẽ được đào thải ra ngoài. Nhưng xin nhắc mọi người, đừng bao giờ dùng nước ép trái cây hay đồ uống có gas để thay thế nước lọc, và tránh nhịn tiểu.
Nhìn chung, u xơ tiền liệt tuyến thực sự là căn bệnh làm khổ cánh đàn ông, tuy không gây nguy hiểm lớn cho sức khỏe nhưng những tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu khó do u xơ tiền liệt tuyến gây ra chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của người bệnh.
Vì vậy, nam giới trong cuộc sống hàng ngày phải chăm sóc tuyến tiền liệt cẩn thận, nên tham khảo 5 vấn đề kể trên để phòng tránh bệnh tật.
Phòng tránh bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng
Sống khỏe - 1 giờ trướcLiên tục đại tiện ra máu nhưng bà L. nghĩ rằng mình mắc bệnh trĩ, khi đi khám, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân mắc ung thư trực tràng giai đoạn cuối.

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Mẹ và bé - 4 giờ trướcGĐXH - Một số yếu tố nguy cơ gây dị tật tủy sống như: Thiếu axit folic trong thai kỳ, tiền sử gia đình có người mắc dị tật ống thần kinh, một số thuốc hoặc bệnh lý người mẹ mắc trong quá trình mang thai...

Chạy đua với thời gian, hồi sinh 5 cuộc đời từ nghĩa cử hiến tạng
Y tế - 7 giờ trướcGĐXH - Bệnh viện E vừa triển khai thành công lấy đa tạng từ người cho chết não, để hồi sinh sự sống cho 3 người bệnh và đem lại ánh sáng cho 2 người bệnh khác.

Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...

Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Người bệnh suy thận nên hạn chế những thực phẩm chứa kali. Trong khi rau củ và trái cây tươi lại chứa nhiều kali. Vậy nên việc chọn lựa rau phù hợp với người bệnh suy thận là rất quan trọng.

Cô gái 18 tuổi có thận 'hóa đá' và những sai lầm tàn phá thận một cách nhanh chóng của nhiều người
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, hiện nay, bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa. Đáng nói, thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ là một trong những yếu tố nguy cơ thúc đẩy căn bệnh này.

Nam thanh niên 30 tuổi ở Phú Thọ có sán dây dài hơn 3 mét do thường xuyên ăn món quen thuộc này
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chỉ định thụt tháo để chuẩn bị nội soi đại tràng. Sau thụt, các bác sĩ ghi nhận một con sán dây dài hơn 3 mét được thải ra theo phân, còn sống.

Cách phân biệt carbohydrate 'tốt' và carbohydrate 'xấu'
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhông phải tất cả carbohydrate đều như nhau, việc phân biệt carbohydrate 'tốt' với carbohydrate 'xấu' là cần thiết cho sức khỏe và kiểm soát lượng đường trong máu.

Cách ăn trứng buổi sáng không làm tăng cholesterol, an toàn và tốt nhất cho sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu sáng nào cũng chỉ ăn trứng mà không kết hợp thêm các loại thực phẩm khác, cơ thể sẽ dần thiếu hụt những dưỡng chất thiết yếu...

Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcChất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?

Chấn động: Bé gái 3 tháng tuổi bị người thân xâm hại tình dục
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện bé bị rách màng trinh và tổn thương âm đạo khoảng 1,5 cm.