Tags:
Người bị tăng huyết áp chú ý 4 bất thường ở bàn tay báo hiệu dễ bị nhồi máu não
GĐXH - Nếu tăng huyết áp liên tục sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của tim, thận và mạch máu não, thậm chí gây ra nhồi máu não nguy hiểm đến tính mạng.
Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, xác suất đột tử do một số bệnh hiểm nghèo do tăng huyết áp gây ra vốn đã rất cao, hiện đã chiếm khoảng 20%, tương đương với 100 người tử vong thì có ít nhất 20 người do huyết áp cao gây ra.
Sau khi bị tăng huyết áp, nếu huyết áp liên tục ở mức cao sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của tim, thận và mạch máu não, do đó nếu không kiểm soát tốt huyết áp sẽ làm các triệu chứng bệnh nặng thêm, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Vậy nguyên nhân gây ra bệnh tăng huyết áp là gì? Những bất thường trong cơ thể sau khi huyết áp tăng? Chúng ta hãy cùng nhau xem xét.
Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp là một hội chứng tim mạch, đặc điểm chính của tăng huyết áp là tăng áp lực động mạch trong hệ tuần hoàn, chỉ số của nó là huyết áp tâm thu cao hơn 140 mm Hg và/hoặc huyết áp tâm trương cao hơn 90 mm Hg.
Nguyên nhân của bệnh tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp do lối sống
Ví dụ chế độ ăn uống, chẳng hạn như chế độ ăn nhiều natri và ít kali có thể dễ dàng gây ra tăng huyết cao, cũng như hấp thụ quá nhiều cholesterol.
Ngoài ra còn có sự kích thích về thể chất, ví dụ, tỷ lệ phổ biến của những người lao động trí óc lâu dài cao hơn đáng kể so với những người lao động thể chất, đặc biệt là những nghề có mức độ căng thẳng cả về tinh thần và thể chất lại có cả hút thuốc.
Thuốc uống
Các loại thuốc phổ biến gây tăng huyết áp bao gồm thuốc giảm đau chống viêm, thuốc nội tiết tố, hỗn hợp cam thảo... Nếu dùng với liều lượng lớn trong thời gian dài sẽ làm tăng huyết áp. Ngoài ra, thuốc tránh thai cũng có thể gây biến động huyết áp.
Áp lực
Với sự phát triển của nhiều mặt trong cuộc sống hàng ngày, áp lực cuộc sống của con người hiện đại ngày càng tăng. Khi áp lực thể chất tăng lên, nội tiết của cơ thể con người cũng sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tăng tiết catecholamine và các chất khác, gây co mạch, tăng tải trọng cho tim, gây tăng huyết áp.
Yếu tố di truyền
Tăng huyết áp có tính chất gia đình rõ ràng, và khoảng 60% bệnh nhân có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp. Không chỉ tỷ lệ tăng huyết áp là do di truyền, mà cả các biến chứng và béo phì cũng là do di truyền.
Nếu không có 4 bất thường này thì nhồi máu não còn xa bạn nhé
1. Trên bàn tay có mạch máu nổi lên
Trong trường hợp bình thường, người ta có tĩnh mạch nổi trên mu bàn tay hoặc lòng bàn tay. Nếu ở tay bình thường không có triệu chứng này mà đột nhiên xuất hiện thì rất có thể là dấu hiệu báo trước của nhồi máu não.
Nguyên nhân này chủ yếu là do huyết áp tăng cao dẫn đến thiếu máu cung cấp cho các ngón tay, những người bệnh như vậy phải chú ý đến thể trạng của bản thân và chế độ ăn uống cá nhân trong sinh hoạt, khi cảm thấy không khỏe thì phải đi khám và điều trị kịp thời.
2. Ngón tay tê
Thông thường, khi duy trì một tư thế, cánh tay bị "ép" và các ngón tay sẽ có cảm giác tê. Nếu ở tư thế bình thường mà các ngón tay vẫn thường xuyên bị tê thì có thể máu lưu thông không được thông suốt.
Các ngón tay nằm ở phần cuối của chi trên, tương đối xa tim. Nếu có huyết khối ở cánh tay hoặc tim, hoặc máu quá loãng, máu tươi không kịp cung cấp cho các ngón tay, ngón tay sẽ tê liệt.
3. Ngón tay tê cứng
Ngón tay của con người lẽ ra rất nhạy cảm, chỉ có duy trì độ nhạy thì mới có thể hoàn thành công việc bình thường. Tuy nhiên nếu bạn thấy ngón tay tê cứng, có thể do nhồi máu mạch máu gây ra.
Nếu mạch máu bị tắc nghẽn, quá trình lưu thông máu sẽ bị cản trở, từ đó làm giảm tính linh hoạt của trung khu thần kinh não bộ và ảnh hưởng đến độ nhạy của các ngón tay, dẫn đến ngón tay bị tê cứng.
4. Ngón tay không có lực
Bất kể bạn làm hoạt động thể chất nào, bạn không thể làm mà không có ngón tay, chẳng hạn như đánh máy, nhấc đồ vật hoặc làm các điểm bằng tay, bạn phải để cho ngón tay của mình có một lực nhất định.
Thông thường, các ngón tay sau khi ngủ dậy vào buổi sáng sẽ không còn sức lực, nguyên nhân là do khi ngủ các mạch máu bị chèn ép, các ngón tay không được cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy dẫn đến các ngón tay bị yếu.
Đối với bệnh nhân tăng huyết áp cũng vậy, huyết áp tăng liên tục sẽ gây tắc nghẽn mạch máu, làm máu lưu thông chậm lại, tứ chi không được máu nuôi dưỡng lâu dần sẽ gây tê ngón tay, nếu ngón tay bị yếu không rõ nguyên nhân thì cần chú ý.
Làm thế nào để bệnh nhân tăng huyết áp phòng ngừa nhồi máu não và ổn định huyết áp?
1. Chế độ ăn uống phải hợp lý
Hầu hết bệnh nhân tăng huyết áp đều biết không nên ăn nhiều đường, nhiều muối nhưng cũng không nên ăn chay một cách mù quáng. Bởi nếu ăn chay lâu ngày cơ thể sẽ không được cung cấp đủ dinh dưỡng, dễ xuất hiện tình trạng suy dinh dưỡng.
Đối với bệnh nhân tăng huyết áp, ăn thịt đúng cách có thể bổ sung protein cho cơ thể, đồng thời phải tuân thủ chế độ ăn đủ 3 bữa, bữa tối ăn ít, có lợi cho sự ổn định của huyết áp.
2. Cải thiện thói quen làm việc và nghỉ ngơi
Thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý là cơ sở để huyết áp ổn định, đối với bệnh nhân tăng huyết áp, thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý là rất quan trọng.
Các nghiên cứu đã chứng minh, khi thức khuya, các mạch máu trong cơ thể con người sẽ co lại, huyết áp cũng theo đó mà tăng lên. Vì vậy, bạn không được thức khuya để ổn định huyết áp.
3. Uống 8 ly nước mỗi ngày
Nước là cơ sở để cơ thể chuyển hóa các chất nên về cơ bản ai cũng biết uống nhiều nước và uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày.
Cung cấp đủ nước mỗi ngày rất có ích cho tuần hoàn máu, có thể pha loãng máu và cải thiện độ nhớt của máu, nhưng không nhiều người thực sự làm được.
Theo tiêu chuẩn huyết áp đã được công bố trước đây, huyết áp tốt nhất cho sức khỏe là: giới hạn trên của huyết áp tâm thu là 120 mmHg và giới hạn trên của huyết áp tâm trương là 80 mmHg. Nhưng tiêu chuẩn huyết áp mới đã được công bố, 120/80 không còn là huyết áp tiêu chuẩn, bạn có biết tiêu chuẩn mới là gì không?
Với mức sống không ngừng được cải thiện, Trung Quốc cũng đã điều chỉnh lại tiêu chuẩn huyết áp, hiện nay tiêu chuẩn huyết áp cao đã lên tới 130/85mmHg.
Trong phạm vi dao động bình thường, huyết áp tâm thu nằm trong khoảng 130mmHg~139mmHg, huyết áp tâm trương nằm trong khoảng 85mmHg~89mmHg, chỉ cần có thể khống chế huyết áp trong phạm vi tiêu chuẩn, thì có thể coi là giá trị huyết áp tiêu chuẩn .
Trong cuộc sống hàng ngày, bên cạnh việc tích cực dùng thuốc để ổn định huyết áp, người bệnh cũng nên xây dựng thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Thói quen tốt điều độ sẽ giúp duy trì huyết áp ổn định lâu dài, tránh để bệnh tiến triển nặng hơn dẫn đến một số biến chứng nghiêm trọng.
Tất nhiên, người bị cao huyết áp không nên quá lo lắng, phải tin tưởng chắc chắn rằng chỉ cần tích cực phối hợp điều trị thì sức khỏe mới có thể đảm bảo.
Huyết áp cao và những biến chứng nguy hiểm
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Bé gái 12 tuổi thủng ruột vì mắc sai lầm này khi uống nước: Cảnh báo thói quen nguy hiểm
Sống khỏe - 36 phút trướcGĐXH - Uống nước ngọt có ga thay nước lọc trong thời gian dài, bé gái 12 tuổi bất ngờ nhập viện vì đau bụng dữ dội và được chẩn đoán thủng tá tràng.
Người đàn ông 40 tuổi tưởng vô sinh vĩnh viễn, bất ngờ đón liền 2 con gái nhờ làm đúng điều này
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Vô sinh nam do vô tinh từng khiến người đàn ông 40 tuổi gần như mất cơ hội làm cha. Tuy nhiên, nhờ điều trị đúng hướng, cặp vợ chồng đã liên tiếp đón 2 con gái sau một thập kỷ hiếm muộn.
Đau xương về đêm ngày càng nhiều, dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị.
Nhiều ca chấn thương mắt nguy hiểm được cứu thị lực nhờ can thiệp chuyên sâu
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH - Chấn thương mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, ngay khi gặp các sự cố tai nạn hoặc dị vật bay vào mắt, người dân tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ và không dùng các biện pháp dân gian để đắp lên mắt.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 6 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Những ai đang dùng chỉ nha khoa cần đặc biệt lưu ý điều này
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Nhiều người đánh răng đều đặn 2-3 lần mỗi ngày nhưng vẫn gặp tình trạng hơi thở có mùi, thức ăn mắc ở kẽ răng, nướu dễ chảy máu hoặc sâu răng tái đi tái lại. Theo các chuyên gia nha khoa, nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc đánh răng chưa đủ kỹ mà ở một bước rất nhiều người bỏ quên: làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa.
10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chống lão hóa, tăng tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcChế độ ăn uống hàng ngày có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi sự lão hóa tự nhiên. Bổ sung đúng nhóm thực phẩm sẽ giúp chống lão hóa từ bên trong và duy trì sức khỏe bền bỉ.
Nếu có đủ 4 thứ trên bàn chân thì xin chúc mừng! Thận của bạn khả năng cao vẫn còn rất khỏe
Sống khỏeBàn chân được xem là "gương phản chiếu" tình trạng của thận. Vậy chân của người thận khỏe so với người thận yếu, đang mắc bệnh có gì khác biệt?
