Tuyệt chiêu cực hay để lưng không bị mụn, tự tin diện bikini gợi cảm?

Mụn hình thành khi lỗ chân lông hay nang lông bị da chết và dầu bịt kín. Điều đó có nghĩa là mụn có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu trên cơ thể, đặc biệt là vùng da lưng - bộ phận phân giải chất nhờn và mồ hôi nhiều nhất.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học, áo bẩn, dính mồ hôi, cọ xát trên bề mặt da là những nguyên nhân làm vùng lưng của bạn nổi mụn, viêm nhiễm. Để bộ phận trên cơ thể này nhanh chóng khỏe mạnh trở lại, dưới đây là hướng dẫn 6 cách trị mụn lưng hiệu quả:

Tắm rửa sạch sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, mồ hôi và bụi bẩn sẽ bám trên da của bạn và đó chính là tác nhân lớn nhất gây ra mụn ở lưng. Vì vậy, tắm ngay sau khi tập luyện là cách tốt nhất để ngăn chặn bí tắc lỗ chân lông, giúp da mịn màng hơn.

Bạn nên tránh sử dụng những trang phục quá bó hoặc ôm sát cơ thể. Thay vào đó, hãy khéo léo lựa chọn quần áo có chất liệu thoáng mát, co giãn và thấm hút mồ hôi tốt để làn da có cơ hội được "thở" nhiều hơn.

Tẩy tế bào chết

Khi tắm xong, bạn có thể sử dụng sản phẩm dịu nhẹ với các thành phần axit salicylic loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da. Ngoài ra, hãy tìm hiểu những sản phẩm phù hợp với làn da của bạn để tránh hiện tượng da khô hoặc thiếu độ ẩm.

Các hạt cà phê có thành phần giống vitamin, tác dụng làm sạch, lấy đi các tế bào chết, giúp da sáng bóng và khỏe mạnh. Tinh chất trong hạt cà phê giúp ngăn chặn hiệu quả tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc và hỗ trợ làm mờ nếp nhăn hiệu quả.

Tẩy da chết 1 lần/tuần giúp da mịn màng và trắng sáng hơn. Ảnh: Pinterest.

Mặc quần áo thoải mái, vừa vặn với cơ thể

Quần áo tập thể hình, đồ bơi lặn hay các loại áo bó sát là nguyên nhân gây ra mụn lưng. Vì vậy, bạn nên hạn chế mặc trang phục ôm sát cơ thể, thường xuyên vệ sinh sạch sẽ và phơi đồ ở nơi có nhiều nắng để vi khuẩn không thể sống sót.

Đặc biệt vào mùa hè, hãy ưu tiên lựa chọn trang phục rộng rãi với chất liệu thấm hút mồ hôi, thoát khí tốt giúp cho da luôn được thoải mái và khô thoáng.

Trang phục thoải mái, vừa vặn giúp tôn dáng mà vẫn mát mẻ. Ảnh: Highcut, topstarnews.

Giữ cho tóc không tiếp xúc với lưng

Để giảm thiểu khả năng bị mụn, khi gội và dưỡng tóc, bạn nên hất tóc về phía trước để tránh cho dầu gội, dầu xả chảy xuống lưng, những thành phần có trong chúng sẽ làm cho lỗ chân lông bị bít tắc. Lưu ý, bạn phải thường xuyên buộc tóc cao hoặc búi tóc gọn gàng, tránh tiếp xúc với lưng nếu không cần thiết.

Bên cạnh đó, hãy lựa chọn dầu gội và dầu xả nhẹ dịu như dầu gội không dầu, không tắc nghẽn lỗ chân lông, không tạo nhân mụn hoặc các dược liệu thiên nhiên, phù hợp với làn da của bạn.

Búi tóc gọn gàng là sự lựa chọn của phái đẹp mỗi khi hè tới. Ảnh: We heart it, Pinterest.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Đặc biệt vào mùa hè, trang phục khoe lưng và vai trần luôn được ưa chuộng, vì thế chăm sóc da càng nên được chú ý hơn.

Để có làn da mịn màng, không cháy nắng, bạn cần lựa chọn kem chống nắng phù hợp. Các thành phần bết dính, không tan trên da sẽ gây tắc lỗ chân lông, hình thành mụn. Nếu tình trạng mụn ở lưng của bạn trầm trọng và không tiếp xúc với nhiều ánh nắng mặt trời, bạn có thể bỏ qua kem chống nắng và che chắn bằng áo quần dày dặn.

Bôi kem chống nắng khi đi biển để tránh tia cực tím làm hư hại da. Ảnh: Frontrow.

Ăn uống lành mạnh

Những món ăn chúng ta thưởng thức hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều tới làn da. Một số thực phẩm sẽ làm cho da trở nên tươi trẻ, mịn màng. Bên cạnh đó lại có những đồ ăn, thức uống làm cho làn da trở nên xấu xí, khô cằn hơn. Vậy để có cơ thể mịn màng, chúng ta nên ăn các loại trái cây, rau củ, uống đủ lượng nước mỗi ngày, bổ sung chất xơ và thiết lập lối sống sinh hoạt hợp lý.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị mụn trứng cá, các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao, chứa nhiều đường hay đồ ăn cay nóng, thức uống có cồn luôn phải hạn chế trong thực đơn cá nhân. Duy trì chế độ dinh dưỡng, vệ sinh da sạch sẽ, ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng hàng ngày và thường xuyên vận động luyện tập thể thao sẽ giúp cho làn da căng tràn sức sống.

Ăn thực phầm màu xanh giúp da đẹp hơn. Ảnh: Dojomojo.

Theo Zing.vn

Nếu ở "thời điểm vàng" này bạn ăn một bắp ngô sẽ vừa làm đẹp da, vừa sống khỏe nhưng có 4 nhóm người tuyệt đối đừng ăn