Uống nước để… giảm cân?

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm,  đây là một chế độ giảm béo sai lầm. Chỉ nên giảm lượng chất béo, chứ không nên kiêng hoàn toàn. Nếu kiêng hoàn toàn chất béo, cơ thể sẽ mất năng lượng.

Chỗ năng lượng dự trữ trong cơ thể sẽ phải bù đắp cho năng lượng thiếu hụt, đến một thời điểm nào đó, năng lượng dự trữ không đủ để cung cấp nữa thì cơ thể sẽ mệt mỏi, căng thẳng, da sạm vì thiếu chất.

Uống nước để chống đói không phải là một biện pháp lâu dài, nhất là với những người có tiền sử về bệnh thận. Thận đã không khoẻ mà lại phải tăng cường làm việc để lọc nước, do thận không đấy được lượng nước dư thừa trong cơ thể ra, dễ phát sinh những bệnh khác, vì thế sẽ không tốt cho sức khoẻ.

Nguyễn Hương