Uống nước giúp trị 7 loại bệnh
Thông qua quá trình trao đổi chất của một đêm, sáng sớm uống một cốc nước trắng có thể khiến dạ dày được thông nhuận, gia tăng tốc độ trao đổi chất, khiến chất cặn bã trong cơ thể được thải ra ngoài một cách thuận lợi hơn.
1. Người bị cảm cần uống nhiều nước hơn so với bình thường. Khi cảm kèm theo sốt cao, ra nhiều mồ hôi, thở gấp, trao đổi chất diễn ra nhanh, khi đó cần phải bổ sung thêm lượng nước lớn. Uống nhiều nước không chỉ thúc đẩy việc toát mồ hôi và đi tiểu còn có lợi cho việc điều tiết nhiệt độ cơ thể, tăng sức đề kháng của cơ thể.
2. Khi bị táo bón thường có cảm giác khát nước. Trung y cho rằng có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng táo bón, trong đó có một loại là "tân táo trường khô" dẫn đến. Loại táo bón này là do trong cơ thể thiếu mồ hôi dẫn đến, nếu uống nhiều nước sẽ có tác dụng đẩy nhanh quá trình bổ sung nước, từ đó kích thích nhu động ruột, thúc đẩy bài tiết.
3. Khi sốt cần uống nước nhiều lần. Có những người bị ra mồ hôi tay, mồ hôi chân đó là biểu hiện âm hư, nóng trong, thượng hỏa. Loại bệnh này dễ dẫn đến mất mồ hôi trong cơ thể, vì vậy tăng cường uống nước có tác dụng hữu hiệu giảm cảm giác khó chịu.
Ảnh minh họa.
4. Người bị cảm miệng nôn trôn tháo cần uống nước pha chút muối loãng. Mọi người thường vì uống nước không đúng cách hoặc uống nước không vệ sinh mà dẫn đến hiện tượng này, để tránh tình trạng cơ thể mất nhiều nước do vừa nôn vừa đi ngoài, có thể uống chút nước muối loãng để bổ sung thể lực, giảm trạng thái hư nhược của cơ thể.
5. Người già trước khi đi ngủ uống chút nước. Người già đặc biệt là người tuần hoàn máu không tốt, trước khi đi ngủ có thể uống lượng nước nhỏ, giảm sự đông dính của mạch máu, từ đó giảm thấp hiện tượng tắc mạch máu não. Nhưng chú ý là không nên uống quá nhiều, vì người già có thói quen tỉnh dậy về đêm, vì vậy nếu uống nước sẽ làm giấc ngủ bị ngắt quãng, đôi khi còn dẫn đến mất ngủ vì đi tiểu quá nhiều.
6. Sau thời gian vận động ngắn, nên uống lượng nước nhỏ. Sau vận động mạnh, không được uống quá nhiều nước. Cách uống một hơi cho đỡ khát hết cả cốc nước to lúc vừa vận động mạnh xong sẽ gia tăng gánh nặng cho tim.
Theo Tri thức Trẻ
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
