Tags:
Uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?
Trà kỷ tử là thức uống được nhiều người yêu thích vậy uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?
Báo VietNamNet dẫn lời Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội cho biết, kỷ tử là vị thuốc phổ biến trong Đông y, được mệnh danh là “kim cương đỏ”, có tác dụng kéo dài tuổi thọ.
Trong y học cổ truyền, kỷ tử vị ngọt, tính bình và tác dụng dưỡng can, minh mục, bổ thận, ích tinh, tráng dương, nhuận phế. Người dân có thể sử dụng kỷ tử làm thuốc bổ, chữa hư lao, đau lưng mỏi gối, di tinh, ra nhiều nước mắt, mắt mờ, tiểu đường.
Uống nước kỷ tử thường xuyên cơ thể bạn sẽ nhận được những tác dụng sau:
Tác dụng chống ung thư
Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang tin Daily Wrap cho biết, các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, sau 30 ngày tiêu thụ quả kỷ tử có thể quan sát thấy sự gia tăng số lượng tế bào miễn dịch. Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa mạnh mẽ khiến loại quả mọng này làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ tái tạo gan và có thể có tác dụng chống ung thư.
Quả kỷ tử là siêu thực phẩm, được sử dụng trong y học cổ truyền của các nước châu Á từ hàng ngàn năm nay. Chúng cung cấp vitamin B (bao gồm B1, B2 và B6) giúp hỗ trợ hệ thần kinh và tuần hoàn, cùng với vitamin C được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch.
Trà kỷ tử là thức uống tốt cho sức khoẻ
Loại quả mọng này còn chứa vitamin E, beta-carotene, lutein và zeaxanthin, hỗ trợ sức khỏe mắt, bảo vệ võng mạc và cải thiện thị lực. Nhiều khoáng chất khác như sắt, kẽm, selen, canxi, phốt pho và kali cũng được tìm thấy ở quả kỷ tử, chúng hỗ trợ chức năng của các cơ quan nội tạng, ảnh hưởng tích cực đến tình trạng của da và tóc.
Chứa 19 loại axit amin
Ngoài ra, quả kỷ tử còn chứa tới 19 loại axit amin. Trong đó, phải kể đến tryptophan, một axit amin ảnh hưởng đến quá trình sản xuất serotonin, cải thiện tâm trạng và giúp điều hòa giấc ngủ. Với hàm lượng chất xơ cao, kỷ tử hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no. Việc tiêu thụ kỷ tử góp phần làm giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu.
Cải thiện trí nhớ
Kỷ tử chứa nhiều vitamin và chất khoáng giúp tinh thần minh mẫn. Đặc biệt, betain trong kỷ tử khi vào cơ thể chuyển đổi thành cholin giúp tăng cường và phục hồi trí nhớ.
Tăng cường sinh lý
Kỷ tử hỗ trợ sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ, cải thiện nồng độ testosterone trong máu, tốt cho chuyện phòng the. Đồng thời tăng khả năng di chuyển, số lượng tinh trùng, chữa di mộng tinh ở nam giới.
Chống lão hóa
Kỷ tử chứa nhiều vitamin C và chất xơ, ít chất béo vì vậy có thể chống xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, huyết áp cao. Đồng thời, kỷ tử có tác dụng bảo vệ gan, chống ung thư, chống lão hóa mạnh mẽ.
Giúp đẹp da, giảm cân hiệu quả
Kỷ tử có hàm lượng dinh dưỡng cao, calo thấp, nhiều chất xơ tạo cảm giác no nhanh.
Zeaxanthin trong kỷ tử chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khi tiếp xúc với các yếu tố như khói và phóng xạ. Thường xuyên dùng kỷ tử sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, tươi trẻ.
Lưu ý: Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang tin Daily Wrap cho biết, mặc dù quả kỷ tử an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng cũng cần thận trọng khi tiêu thụ. Lý do là kỷ tử có thể tương tác với thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu và thuốc điều hòa huyết áp. Việc tiêu thụ quá nhiều dễ thúc đẩy sự nhuận tràng.
Thêm vào đó, kỷ tử chứa khá nhiều calo (khoảng 167 calo trên 100 gram), chỉ nên dùng khoảng 10 gram mỗi ngày là đủ.
Theo vtcnews.vn
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Không chỉ người béo, người gầy cũng dễ mắc gan nhiễm mỡ và ung thư gan
Y tế - 3 giờ trướcGan nhiễm mỡ tưởng lành tính nhưng có thể tiến triển âm thầm thành ung thư gan, thậm chí ngay từ giai đoạn đầu.
Những loại thực phẩm cần tránh xa tủ lạnh
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Thực phẩm được lưu giữ trong tủ lạnh, tủ đông có thể kéo dài thời gian bảo quản. Nhưng có nhiều loại thực phẩm phải tránh xa tủ lạnh. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu ngay điều thú vị này.
Top 10 loại trái cây khô và hạt giàu canxi tốt cho xương
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcNgoài sữa và các sản phẩm từ sữa thì trái cây khô và hạt cũng chứa nhiều canxi. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người không dung nạp lactose, người ăn chay hoặc đơn giản là muốn đa dạng hóa nguồn cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe.
Phát hiện ung thư từ dấu hiệu chóng mặt
Y tế - 10 giờ trướcUng thư dạ dày ở giai đoạn sớm thường không có triệu chứng rõ ràng nên người bệnh hay nhầm lẫn với các bệnh lý lành tính khác. Khi họ đi khám, bệnh đã tiến triển.
Đơn vị y tế đầu tiên Việt Nam nhận chứng chỉ chẩn đoán hình ảnh tiêu chuẩn quốc tế ISO 15189:2022
Y tế - 10 giờ trướcGĐXH - Ngày 16/5/2025, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tổ chức Lễ đón nhận chứng chỉ chất lượng ISO 15189:2022, đánh dấu bước ngoặt khi trở thành đơn vị y tế đầu tiên tại Việt Nam đạt chuẩn quốc tế lĩnh vực Chẩn đoán hình ảnh.
3 không khi ăn mướp
Sống khỏe - 11 giờ trướcBạn tuyệt đối không ăn mướp có vị đắng, nấu chưa chín hoặc đã quá già.
Quyết định của bác sĩ cứu chàng trai 'vô danh, ví rỗng'
Y tế - 11 giờ trướcNam thanh niên được người đi đường đưa vào cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, dập não. Các bác sĩ đã nhanh chóng can thiệp cho bệnh nhân không có giấy tờ tùy thân, không có tiền còn điện thoại dập nát.
Căn bệnh gây đau đớn khủng khiếp, nguyên nhân một phần do ăn 'sướng miệng' và uống vitamin vô tội vạ
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcSỏi thận từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của hàng triệu người, gây ra những cơn đau quặn thắt và biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời. Điều rất đáng báo động là ngoài nguyên nhân bệnh lý, sỏi thận còn có thể hình thành do thói quen ăn uống chưa khoa học và sử dụng các loại vitamin vô tội vạ.
Hai sinh viên vào cấp cứu với hàng chục vết dao đâm
Y tế - 22 giờ trướcHai sinh viên ở TPHCM được đưa vào cấp cứu trong tình trạng nguy kịch với hàng chục vết thương khắp cơ thể. Ê-kíp cấp cứu đã bật báo động đỏ nội viện mổ ngay trong đêm.
Người phụ nữ 25 tuổi phải nhập viện cấp cứu thừa nhận sai lầm khi đi làm đẹp nhiều phụ nữ Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các chuyên gia, hiện nay, nhu cầu làm đẹp của người dân, đặc biệt là các chị em phụ nữ đang ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, không ít trường hợp gặp phải các tai biến do thực hiện thẩm mỹ ở những cơ sở không đảm bảo an toàn.
Người phụ nữ 60 tuổi phát hiện ung thư trực tràng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Bác sĩ cho biết người phụ nữ này mắc ung thư trực tràng trước đó có triệu chứng táo bón kéo dài mà không biết.
