Tags:
Vương Tâm Lăng như gái đôi mươi ở tuổi tứ tuần
Vóc dáng nhỏ nhắn cùng làn da láng mịn, hồng hào giúp Vương Tâm Lăng thường xuyên được khen trẻ hơn tuổi thật.
Ở tuổi 40, Vương Tâm Lăng rất chăm tập luyện với đủ bộ môn nhằm giữ gìn sức khỏe và vóc dáng. Cô từng tiết lộ có thể nâng tạ 40 kg trong khi trọng lượng cơ thể cô chỉ khoảng 42 kg (cao 1,58m).
Ngoài tập tạ, tập bodyweight, Vương Tâm Lăng cũng tập cardio bằng cách chạy bộ trên máy, nhảy dây, bật nhảy trên bạt nhún. Các bài tập cardio giúp nữ ca sĩ củng cố thêm sức bền, bổ trợ cho công việc của cô.
Bên cạnh gym, Vương Tâm Lăng còn tập pilates giúp cô cải thiện tư thế, nâng cao độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.
Song song thói quen năng vận động, người đẹp không kiêng khem hà khắc mà thiên về cân bằng dinh dưỡng, ăn đủ chất, điều độ để cơ thể có đủ năng lượng làm việc, tập luyện.
Cô nhiều lần chia sẻ trên cá nhân về việc phải uống nhiều nước trong ngày. Thói quen này vừa giúp nữ ca sĩ giữ gìn làn da khỏe đẹp, lại hạn chế thèm ăn vặt, hỗ trợ hệ tiêu hóa trơn tru, thúc đẩy trao đổi chất.
Vương Tâm Lăng sinh năm 1982. Cô gia nhập showbiz năm 2003 với vai trò ca sĩ. Người đẹp là một trong những nữ thần tượng đời đầu của ngành giải trí Trung Quốc. Sau đó, Vương Tâm Lăng chuyển sang đóng phim và nổi tiếng với 'Tình cờ', 'Đào hoa tiểu muội', 'Mỹ Lạc cố lên!', 'Love Keeps Going', 'Heaven's Wedding Gown'. Cùng Dương Thừa Lâm, Thái Y Lâm, Trương Thiều Hàm, Vương Tâm Lăng là một trong 'Tứ đại giáo chủ' của ngành giải trí Đài Loan.
Sự nghiệp của cô từng gián đoạn sau khi bị bạn trai tung ảnh nóng vào năm 2011. Hiện Vương Tâm Lăng chưa kết hôn, kín tiếng về đời tư. Thời gian gần đây, ca sĩ 8X đang dần trở lại showbiz và chiếm spotlight trong show 'Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng 3'.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/vuong-tam-lang-nhu-gai-doi-muoi-o-tuoi-tu-tuan-4469854.html
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Siêu mẫu vừa tuyên bố đóng cửa công ty trên đất Mỹ sau 11 năm có sắc vóc ra sao?
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Ngọc Quyên sau 11 năm mở công ty ở Mỹ đã tuyên bố đóng cửa vì "hết chịu nổi". Hiện tại, cô dành thời gian chăm sóc bản thân và tận hưởng cuộc sống.
Cô dâu 'gây bão' tháng 12 toàn châu Á có bí quyết siết cân, giữ dáng đáng tham khảo
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Shin Min Ah là cô dâu tháng 12 được toàn châu Á quan tâm, ngoài những bộ phim do cô đóng thì khán giả còn mê mẩn cả sắc vóc mảnh mai mà vẫn sexy của người đẹp.
Mẹ Hồ Ngọc Hà tuổi U70 gây sốc với động tác yoga khó, làm chậm quá trình lão hóa
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Bà Ngọc Hương - mẹ Hồ Ngọc Hà ở tuổi U70 đã làm chậm quá trình lão hóa của mình bằng việc tập luyện yoga hơn 10 năm qua. Điều khiến khán giả sốc chính là những động tác rất khó và chuyên nghiệp của bà trong bộ môn này.
Nữ ca sĩ có bằng đại học ở tuổi 41 từng giảm 20kg để xinh đẹp
Giảm cân - 3 tuần trướcGĐXH - Ca sĩ Lương Bích Hữu mới đây đã khoe tấm bằng đại học ở tuổi 41, ngoài sở hữu tài năng ca hát, cô còn có nhan sắc ngày càng "hack tuổi" trong đời thực.
Nhan sắc H'hen Niê sau 3 tháng sinh con gái
Giảm cân - 4 tuần trướcGĐXH - Sau 3 tháng sinh con, nhan sắc H'hen Niê đã có nhiều sự thay đổi so với thời con gái. Người đẹp có gương mặt tròn trịa cùng vẻ ngoài căng tràn sức sống.
Muốn eo thon dáng gọn: Nên tập bật cóc hay chạy bộ?
Giảm cân - 4 tuần trướcNhảy bật cóc và chạy bộ là hai hình thức vận động kinh điển. Cả hai đều đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang đến những lợi ích và hạn chế rất khác biệt. Vậy đâu là lựa chọn tối ưu cho mục tiêu của bạn?
Như chưa hề có 'cuộc sinh nở' nào, Võ Hoàng Yến sải bước trên sàn catwalk khoe vòng eo phẳng mịn
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Trong show thời trang của NTK Đỗ Long mới đây, Võ Hoàng Yến đã khoe body đẹp như chưa hề có "cuộc sinh nở" nào.
Nữ NSƯT đang gây sốt trong phim giờ vàng 'Gia đình trái dấu' ở tuổi trung niên nhan sắc vẫn rực rỡ
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - NSƯT Kiều Anh ở tuổi trung niên nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp và cuốn hút với khán giả. Mới đây, cô lại khiến khán giả chú ý trong phim "Gia đình trái dấu" đóng cùng NSƯT Hoàng Hải.
Võ Hạ Trâm tự tin khoe body thật, bắt đầu vào cuộc chơi 'không mỡ thừa'
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Võ Hạ Trâm không giấu diếm mà tự tin khoe body thật và cô đang bắt đầu quay trở lại tập gym bắt đầu vào cuộc chơi "không mỡ thừa".
Bài tập tốt nhất giúp giảm 5 kg trong 3 tuần
Giảm cân - 1 tháng trướcKhi thời tiết lạnh hoặc không thể chạy bộ ngoài trời, bài tập Jumping jacks là lựa chọn thay thế cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà và không cần thiết bị. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập đơn giản này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và giảm cân.
Bài tập giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày cho người hay ngồi nhiều
Giảm cânKhi bạn phải làm việc nhiều giờ trước máy tính, máu lưu thông kém và cơ bụng bị chùng xuống, mỡ dễ tích tụ ở vùng eo, hông và lưng dưới. Tuy nhiên, chỉ cần 15 - 20 phút mỗi ngày với các bài tập phù hợp, bạn có thể đánh tan mỡ bụng và lấy lại vóc dáng săn chắc.
