Xử lý tình trạng phù khi mang thai

Do khi mang bầu, cơ thể phụ nữ tích cực sản xuất thêm nhiều chất lỏng và máu để nuôi em bé, nên dẫn tới tình trạng sưng phù ở khuôn mặt, bàn tay, cẳng chân, mắt cá chân và bàn chân.

Có vài cách để xử lý tình trạng này, do Hiệp hội thai sản Mỹ cung cấp.

- Tránh đứng quá lâu. Ngồi và nghỉ ngơi với đôi chân đặt lên cao.

- Tránh những nơi nhiệt độ quá nóng.

- Đi loại dép bệt, thoải mái với đôi tất dành riêng cho bà bầu.

- Mặc quần áo rộng, thoáng mát.

- Thư giãn trong nước, bơi một vài vòng.

- Uống nhiều nước, giảm lượng muối trong bữa ăn.

- Đắp nước lạnh lên chỗ bị sưng.

Theo Healthday/ VnExpress

hoaianh
Ý kiến của bạn

Thông báo

Bạn đã gửi thành công.

Cùng chuyên mục

Ăn trứng vào bữa sáng đừng quên 4 thực phẩm này: Không chỉ no lâu mà còn giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn

Ăn trứng vào bữa sáng đừng quên 4 thực phẩm này: Không chỉ no lâu mà còn giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn

Sống khỏe -

GĐXH - Trứng là lựa chọn quen thuộc trong bữa sáng nhờ giàu protein và dưỡng chất. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn trứng riêng lẻ, bạn có thể bỏ lỡ nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp trứng với yến mạch, quả bơ, rau chân vịt hay táo cùng bơ hạnh nhân sẽ giúp tăng khả năng hấp thu vitamin, duy trì năng lượng và hỗ trợ tim mạch, não bộ hiệu quả hơn.

Lòng đỏ trứng gà có đốm máu ăn được không?

Lòng đỏ trứng gà có đốm máu ăn được không?

Ăn -

GĐXH - Khi đập một quả trứng gà, nhiều người không khỏi giật mình nếu phát hiện một đốm máu nhỏ xuất hiện trên lòng đỏ. Vậy lòng đỏ trứng gà có đốm máu có nên ăn hay cần bỏ đi? Hãy đọc bài viết sau.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.