10 kiểm tra sức khỏe phụ nữ nên làm mỗi năm
Theo ý kiến của các chuyên gia thì, trong một năm, các chị em nên đi kiểm tra đầy đủ 10 loại kiểm tra sức khỏe sau.
Tuy nhiên, rất nhiều bác sĩ và nhiều tổ chức y tế đã bác bỏ giả thuyết này. Bởi, bệnh ung thư vú có tính di truyền trong gia đình, nên nếu trong gia đình có người bị rồi thì khả năng bạn bị ung thư cũng có thể xảy ra.
2. Khám da liễu
Theo nghiên cứu thì trong năm nay, tại Mỹ có tới hơn một triệu người có dấu hiệu ung thư da. Và chị em ở các nước khác cũng không phải là ngoại lệ đối với căn bệnh ung thư da này.
Thế nên, cách tốt nhất để biết và điều trị ung thư da khi chưa vào giai đoạn nguy hiểm là hãy tự kiểm tra da mình mỗi tháng một lần.
3. Kiểm tra thị giác
Nếu bạn có đeo kính, dù là cận thị, viễn thị hay loạn thị đi nữa thì bạn cũng nên đi khám mắt ít nhất một lần mỗi năm.
Thường thì phụ nữ hay gặp các vấn đề về thị lực hơn nam giới, bởi phụ nữ có nguy cơ bị các triệu chứng khô mắt cao hơn và thường gặp các bệnh về hệ miễn dịch nhiều hơn nam giới nên sức khỏe của mắt cũng bị ảnh hưởng hơn.
Để có kết luận chính xác, các bác sĩ sẽ khám thính giác cho bạn bằng đồ thị nghe. Đồ thị nghe có chức năng kiểm tra thính giác của bạn ở các tần số và cường độ khác nhau.
Mỗi năm, bạn cũng nên đi kiểm tra thính giác một lần. Ở độ tuổi càng cao, sự thính nhạy càng giảm nên việc khám thính giác là rất cần thiết. Tuy nhiên, khi còn tuổi trẻ, bạn thích nghe ipod ở volume cực đại thì bạn cũng đừng bỏ qua kì khám xét này.
Mỗi năm ít nhất một lần, bạn hãy đến nha sĩ để chắc chắn răng của mình hoàn toàn khỏe mạnh. Khám nha khoa sẽ giúp bạn phát hiện những vấn đề liên quan đến nướu răng, bởi viêm nướu răng rất có thể góp phần gây ra các bệnh khác như tiểu đường hay bệnh tim mạch.
6. Kiểm tra tuyến giáp
Nếu thấy các triệu chứng như lạnh, mệt, đau nhức, bị táo bón, tăng cân,… thì chị em nên chú ý. Vì rất có thể đây là những triệu chứng thường gặp của chứng suy giảm tuyến giáp.
Suy giảm tuyến giáp hay sự thiếu hụt của các hormone ở tuyến giáp thường gặp ở 10% phụ nữ. Sự thiếu hụt này chỉ có thể xác định chắc chắn qua xét nghiệm máu.
7. Xét nghiệm máu
Phụ nữ, đặc biệt là những chị em ở tuổi 40 trở đi nên thường xuyên chú ý tới lượng cholesterol và lượng đường trong máu có liên quan đến bệnh tiểu đường.
8. Kiểm tra dịch nhờn
Có thể coi từ 21 tuổi trở đi là chị em bắt đầu bước vào cuộc sống tình dục (có người sớm hơn, có người muộn hơn).
Do đó, chị em nên kiểm tra dịch nhờn hàng năm để sớm phát hiện những biểu hiện của bệnh ung thư cổ tử cung. Việc kiểm tra này không nên bị trì hoãn quá lâu, nhất là đối với chị em tuổi ngoài 30 trở đi.
9. Nội soi đường ruột
Hình thức soi ruột này sẽ dễ dàng phát hiện những tế bào ung thư bên trong cho dù bình thường bạn không có cảm nhận gì.
Việc soi ruột đặc biệt được chỉ định thực hiện với những phụ nữ ngoài 50. Bình thường thì khoảng 10 năm chị em có thể đi soi một lần, còn với những ai bị nghi ngờ có mầm mống tế bào ung thư trong người thì việc nội soi cần được làm thường xuyên hơn.
Nếu trong gia đình có người bị ung thư ruột hoặc nếu thấy có sự thay đổi ở ruột hoặc đi đại tiện thấy máu không ngừng, thì việc nội soi ruột càng nên được thực hiện sớm hơn.
10. Khám tâm lý
Chỉ với một vài câu hỏi đơn giản, bác sĩ sẽ biết được bạn có bị rơi vào trạng thái tâm lý u uất, trầm cảm nào không. Bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi liên quan đến giấc ngủ, đến những ngạy cảm và sự chán nản, mất hết cảm hứng trong các hoạt động yêu thích trước đây.
Chỉ cần năm dấu hiệu trở lên là đã có thể cảnh báo về tình trạng mất cân bằng về tâm lý của bạn. Và bác sĩ sẽ cho chị em những lời khuyên bổ ích.
Bí quyết sống lâu: Người sống thọ thường giữ 4 thói quen này mỗi ngày
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Không có một loại thực phẩm hay bài thuốc nào quyết định tuổi thọ. Theo nhiều nghiên cứu theo dõi sức khỏe kéo dài hàng chục năm, người sống thọ thường có điểm chung là duy trì đều đặn 4 thói quen tưởng chừng rất đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
Nam thanh niên 31 tuổi nhập viện sau nhiều ngày tập gym: Bác sĩ cảnh báo hội chứng tiêu cơ vân nguy hiểm
Y tế - 9 giờ trướcGĐXH - Một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện sau nhiều ngày tập gym cường độ cao liên tục. Bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân - tình trạng có thể gây suy thận cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.
Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?
Sống khỏe - 13 giờ trướcKhi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.
Chức năng thận kém: Đừng bỏ qua những dấu hiệu sớm
Sống khỏe - 14 giờ trướcTiểu đêm nhiều lần, tiểu bọt kéo dài hay mệt mỏi thường xuyên là những biểu hiện mà nhiều người dễ bỏ qua. Tuy nhiên, đây có thể là những tín hiệu cảnh báo chức năng thận kém và đang suy giảm dần theo thời gian. Theo các chuyên gia, phát hiện sớm và chủ động bảo vệ thận từ giai đoạn đầu có ý nghĩa rất quan trọng trong việc làm chậm tiến triển suy thận mạn.
Chuyên gia cảnh báo: Thực phẩm bẩn không chỉ là đồ ôi thiu, mà còn là những thứ nhiều người vẫn đang ăn mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng thực phẩm bẩn chỉ là thực phẩm ôi thiu, chứa hóa chất hoặc mất vệ sinh. Tuy nhiên, theo TS. Lê Thị Hương Giang, Trưởng khoa Tiết chế Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), những thực phẩm hợp pháp nhưng chứa quá nhiều đường, muối, chất béo cùng những thông tin dinh dưỡng sai lệch trên mạng xã hội cũng đang âm thầm đẩy hàng triệu người vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể con người liên tục phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn thiếu lành mạnh — những yếu tố âm thầm gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, ngay trong thực đơn hằng ngày lại có những “vị cứu tinh” tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe bền vững. Dưới đây là 11 thực phẩm quen thuộc nhưng có khả năng tạo nên “hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.
8 nguồn thực phẩm chứa ‘protein hoàn chỉnh’ tốt nhất cần cho cơ thể
Sống khỏe - 1 ngày trướcProtein (chất đạm) là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu nhất cần cho cơ thể. Tuy nhiên không phải nguồn protein nào cũng có giá trị sinh học như nhau. Đó là lý do chúng ta nên biết về khái niệm ‘protein hoàn chỉnh’.
Mệt mỏi, sụt cân tưởng do tuổi già, người phụ nữ 73 tuổi phát hiện cường giáp gây suy tim
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, tim đập nhanh và sụt 4 kg chỉ trong 1 tháng, bà Chuyên đi khám phát hiện mắc cường giáp biến chứng suy tim và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
33 tuổi mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Tăng cân nhanh, thường xuyên thèm đồ ngọt, anh B.Đ.A không ngờ bản thân đang mắc cùng lúc 5 bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
