10 loại thức uống tuyệt vời giúp lấy lại vòng eo con kiến một cách tự nhiên
GiadinhNet - Cách tốt nhất để giảm cân một cách tự nhiên là bạn nên uống nước trái cây cùng với việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày (hoặc ít nhất 4 lần/tuần).

Những thức uống này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất ngon miệng. Hơn nữa, hầu hết các loại nước ép tự chế lành mạnh này sẽ giúp bạn không cảm thấy thèm ăn. Dưới đây là 15 loại đồ uống giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.
1. Nước ép chanh và mật ong
Chanh và mật ong pha với nước ấm, được tiêu thụ vào buổi sáng là một trong những thức thuốc giải độc tốt nhất. Bởi vì chanh giàu vitamin C giúp loại bỏ độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể bên trong cơ thể bạn.
Còn mật ong làm giảm viêm, ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột và giúp bạn giảm cân. Do đó, đây là một trong những thức uống tốt nhất để giảm cân.
2. Nước ép dứa và nước dừa
Nước dừa ngăn chặn cảm giác thèm ăn và đói, do đó giúp giảm trọng lượng, còn dứa thúc đẩy tiêu hóa và giảm viêm. Đây là một thức uống cực kỳ lành mạnh.
Hoặc bạn uống được nước dừa kết hợp hạt thì là (Fennel) sẽ có kết quả tốt hơn bởi vì hạt cây thì là được biết là làm giảm chứng khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn và hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng như loại bỏ độc tố cũng giúp giảm cân.
3. Nước ép gừng và chanh
Như đã nói ở trên, chanh là một nguồn vitamin C tuyệt vời giúp duy trì sức khỏe và giảm cân. Gừng có tác dụng ngăn ngừa tất cả các vấn đề liên quan đến đường ruột như tiêu chảy, viêm dạ dày, giúp loại bỏ độc tố và giữ cho chúng ta khỏe mạnh.
4. Hạt lanh, sô cô la đen và cà phê
Cả cà phê, sô cô la đen và hạt lanh đều giúp giảm cân. Trong đó, hạt lanh giúp giảm cân bằng cách giảm sức đề kháng insulin và viêm nhiễm. Sô-cô-la đen ngăn ngừa tiêu hóa và hấp thu các axit béo, giúp giảm trọng lượng cơ thể.
5. Nước ép quế, chanh và dứa
Như đã thảo luận ở trên, dứa giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa trong khi chanh có vitamin C tốt cho sức khỏe và giảm cân. Còn quế giúp ngăn chặn sự thèm ăn và làm giảm lượng đường trong máu.
6. Cần tây và rượu giấm táo
Cần tây là một thực phẩm tiêu cực calo và do đó cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa rau. Nó giúp giảm mức cholesterol và cải thiện tiêu hóa lipid. Còn dấm táo (ACV) điều chỉnh lượng đường trong máu và áp lực đồng thời được biết đến với việc giảm cân.
7. Trà xanh và lá bạc hà
Trà xanh chứa EGCG giúp giảm cân và huy động chất béo, lá bạc hà có đặc tính chống oxy hóa, ngăn ngừa viêm dạ dày, dị ứng, v.v. Do đó, hỗn hợp này giúp giảm trọng lượng.
8. Nước ép cải xoăn và dấm táo
Như đã nói ở trên, dấm táo giúp giảm cân và điều chỉnh lượng đường trong máu. Cải xoăn giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh béo phì và tiểu đường.
9. Lựu, bưởi và mật ong hữu cơ
Hỗn hợp các loại thực phẩm này sẽ giúp giảm cân vì nó làm giảm cholesterol xấu, giảm viêm, cải thiện độ nhạy insulin và ngăn ngừa các vấn đề đường ruột.
10. Cỏ cà ri và dưa chuột
Dưa chuột chứa 96% hàm lượng nước, các loại khoáng chất và chất xơ khác nhau do đó hỗ trợ hydrat hóa. Cỏ cà ri làm tăng sự chuyển hóa lipid và do đó hỗn hợp nước ép này giúp giảm cân.
Tùng Anh (Theo Boldsky)

8 mẫu thời trang hè gợi cảm mang may mắn, tài lộc cho người mệnh Thổ
Đẹp - 1 giờ trướcGĐXH - Người mệnh Thổ nên chọn các trang phục màu đỏ, cam, be, vàng nhạt và nâu để hợp phong thủy, mang lại may mắn và tài lộc.

Hồ Ngọc Hà mặc hở bạo
Đẹp - 4 giờ trướcGĐXH - Diện thiết kế lạ mắt, hở bạo, Hồ Ngọc Hà nhận được nhiều lời khen ngợi của fan.

Angelina Jolie trở lại thảm đỏ Cannes sau 14 năm, quyến rũ và khác biệt
Đẹp - 5 giờ trướcNgày 16/5, Angelina Jolie tái xuất thảm đỏ Liên hoan phim Cannes sau 14 năm vắng bóng. Lần cuối cùng người đẹp Hollywood sải bước tại La Croisette là vào năm 2011 với bộ phim "The Tree of Life".

Sắc vóc 'nữ đại gia' Vbiz sở hữu bộ kim cương khủng vừa nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Lý Nhã Kỳ mới đây lại trở thành tâm điểm chú ý khi nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương. Ở đời thực, dù đã ngoài 40 nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp.

4 bộ váy cưới đính pha lê đắt tiền của cô dâu Hồ Quỳnh Hương
Thời trang - 8 giờ trướcTrong đám cưới với chồng doanh nhân, Hồ Quỳnh Hương chơi lớn khi thay 4 bộ váy cưới giá trị.

Á hậu đến từ Nam Định lột xác sau 6 tháng đăng quang
Đẹp - 23 giờ trước6 tháng sau khi đăng quang ngôi vị Á hậu Hoàn cầu Quốc tế 2024, Đỗ Hà Trang vẫn đang tiếp tục hành trình khẳng định bản thân, tham gia các hoạt động xã hội và chú ý tới vẻ ngoài.

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua
Chăm sóc da - 1 ngày trướcViệc dưỡng ẩm da đầy đủ không chỉ giúp da căng bóng, mịn mượt mà còn giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Vẻ rạng ngời của nữ quân nhân ở Hoa hậu Việt Nam
Đẹp - 1 ngày trướcThiếu uý quân nhân chuyên nghiệp Trần Ngọc Châu Anh gây chú ý khi lọt vào top 25 thí sinh của vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2024. Cô có chiều cao 1,7 m, biết chơi piano, nhảy múa.

Sôi nổi vòng sơ tuyển khu vực miền Bắc Vietnam’s Next Top Model 2025
Thời trang - 1 ngày trướcVietnam’s Next Top Model là chương trình truyền hình thực tế về nghề người mẫu chuyên nghiệp đầu tiên và lâu đời nhất tại Việt Nam. Sau 8 năm vắng bóng trên sóng truyền hình, Vietnam’s Next Top Model chính thức trở lại với mùa thứ 9 trong năm 2025.

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?
Giảm cân - 2 ngày trướcGiảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

Sự thay đổi nhan sắc theo năm tháng của Hồ Quỳnh Hương khiến khán giả không nhận ra
ĐẹpGĐXH - Hồ Quỳnh Hương trước khi công bố tin lấy chồng, khán giả đã rất quan tâm đến cuộc sống lẫn nhan sắc của cô. Có thể nói, nữ ca sĩ quê Quảng Ninh là người thay đổi nhan sắc rõ rệt qua năm tháng.