2 món ăn và 4 loại nước uống là 'cứu tinh' cho gan, dạ dày sau những cuộc nhậu ngày lễ

Chăm sóc gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể. Việc giữ gan ở trạng thái tốt nhất bằng cách chăm sóc, bảo vệ và thải độc gan bằng thực phẩm là điều quan trọng. Làm sạch và thải độc gan có thể giúp bảo vệ gan khỏi bệnh tật. Và cách tốt nhất để làm sạch gan một cách tự nhiên là tiêu thụ thực phẩm lành mạnh.

Thực phẩm thải độc gan, bảo vệ dạ dày

Các nghiên cứu đã chứng minh, nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ "chữa lành" tác động của rượu bia trên hai cơ quan này một cách hiệu quả:

Cần tây

Cà chua

4 thức uống thải độc gan, bảo vệ dạ dày khi ăn uống nhiều trong dịp nghỉ lễ 

Nước uống chanh gừng

Nước bưởi

Trà nghệ

Trà hoa cúc

10 món ăn sáng kinh điển, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

GĐXH - Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 10 món ăn dưới đây mới là thực phẩm an toàn cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt nhất.

Quy tắc 3221 không cần kiêng tinh bột, cân vẫn giảm 'không phanh'

GĐXH - Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Mandy Ma cho biết đã giảm gần 2 kg trong 2 tuần mà vẫn ăn đủ ba bữa, không phải kiêng khem hà khắc nhờ áp dụng quy tắc 3221.