3 công thức đồ uống mát lành dưỡng da trắng mịn, giúp chống nắng hiệu quả
Đây là những loại nước uống bạn nhất định nên thử trong hè này, bởi chúng vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe làn da.
Nước chanh là loại đồ uống có nhiều tác dụng tốt lành vào mùa hè. Nước chanh không chỉ giàu chất oxy hoá mà còn có tác dụng giải nhiệt tốt. Khi kết hợp với quả đào, chanh và đào sẽ tạo nên loại đồ uống có mùi thơm dễ chịu và hấp dẫn hơn. Ngoài ra, bạn có thể thêm một vài nguyên liệu giàu chất chống oxy hoá khác giúp đồ uống tăng cường khả năng thải độc da và nuôi dưỡng làn da mịn màng.
1. Nước chanh đào cà rốt
Nguyên liệu cần thiết làm nước chanh đào cà rốt
- 6 củ cà rốt, 3 quả đào lớn, 6 quả chanh tươi, 100ml nước, 100g đường, đá viên.
Cách thực hiện nước chanh đào cà rốt
Bước 1: Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, để ráo. Mang ép nước cốt. Cũng có thể dùng nước ép cà rốt đóng hộp sẵn tuy nhiên hương vị của chúng sẽ không tươi bằng việc ép từ cà rốt tươi. Đào gọt vỏ, cũng ép nước. Giữ lại một chút đào xay nhỏ để trang trí vào nước ép. Nếu bạn không thích có thể mang tất cả đào ép lấy nước.

Nếu bạn không có máy ép, có thể dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó dùng túi vải hoặc rây lọc lấy nước cốt.

Bước 2: Cho nước ép cà rốt và đào hoà tan cùng với nửa số đường.
Bước 3: Vắt chanh lấy nước cốt. Nếu bạn dùng chanh vàng thì sử dụng ít chanh lại, chỉ cần khoảng 2-3 quả. Thêm đường và khuấy tan.

Bước 4: Lấy nước ép đào cà rốt cho vào bình lớn cùng nước cốt chanh. Thêm đá viên. Sau đó rót ra ly và thưởng thức.


@thekitchenmccabe
Món nước chanh đào sẽ được "nâng tầm" hơn khi được thêm nước ép cà rốt. Nếu món sinh tố dùng thường xuyên khiến bạn cảm thấy "ngấy" thì hãy thử nước chanh đào cà rốt. Chỉ cần 1 tuần 1-2 ly bạn sẽ thấy làn da của mình có sự khác biệt.
2. Trà đào hoa cúc tăng miễn dịch
Thời tiết mùa hè nóng nực, oi bức dễ khiến nhiều người say nắng, cảm nắng hoặc ốm sốt, người mệt mỏi, chán ăn. Bạn có thể tăng sức đề kháng và giúp bổ sung năng lượng bằng thức uống từ quả đào tươi và chanh tươi.
Nguyên liệu cần thiết làm trà đào hoa cúc
Dường như nhắc đến trà hoa cúc người ta thường nghĩ đến những ngày giá lạnh, dùng trà hoa cúc kèm chút mật ong để giữ ấm cho cơ thể. Tuy nhiên, hoa cúc dùng vào mùa hè cũng rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.
Như vậy, để làm trà đào hoa cúc sẽ cần 3 muỗng hoa cúc khô hoặc trà túi lọc hoa cúc, 50ml mật ong, nước cốt 1 quả chanh tươi, 4 quả đào bỏ hột ép lấy nước, đá viên.
Cách thực hiện trà đào hoa cúc tăng miễn dịch
Bước 1: Cho trà hoa cúc vào bình, chế 800ml nước sôi vào. Đậy nắp và ủ trong khoảng 30 phút cho đến khi trà nguội. Đổ trà qua lưới lọc. Thêm mật ong vào trà.


@thekitchenmccabe
Bước 2: Thêm nước cốt chanh và nước ép đào vào. Nếu bạn thích thêm đào xay nhuyễn, hãy giữ lại một chút để làm nhuyễn trước khi mang ép nước.
Bước 3: Rót ra ly và thêm đá viên theo sở thích.


@thekitchenmccabe
Trà đào hoa cúc không chỉ có vị thơm ngon mà còn cực kỳ tốt cho hệ miễn dịch của bạn. Hoa cúc có tác dụng hỗ trợ sức đề kháng. Trà được làm ngọt bằng mật ong giúp kháng vi rút, kháng khuẩn. Nước chanh tươi cũng có đặc tính kháng khuẩn và nhiều lợi ích sức khoẻ khác.
3. Trà mận
Món đồ uống này rất hấp dẫn vì mận đang cuối mùa, vị mận ngọt đượm, không còn vị chua gắt như đầu mùa. Nhưng quả mận đỏ au, dày cùi, mọng nước mang làm trà mận sẽ rất ngon.
Nguyên liệu cần thiết làm trà mận
- 5 quả mận, một trà túi lọc (trà nhài, trà sen, trà ô long,...), 1/4 quả đào, nửa quả chanh hoặc quất, chất làm ngọt như đường hoặc si rô cây phong, đá viên.
Cách thực hiện trà mận
Bước 1: Cho trà túi lọc vào bình cùng 500ml nước sôi. Sau đó, để trà tiết hết chất.
Bước 2: Đào gọt vỏ, mận mang gọt vỏ và bỏ hạt. Cho mận và đào vào máy xay nhuyễn. Bạn có thể giữ lại một chút mận để cắt lát trang trí. Chanh mang vắt lấy nước cốt.

Bước 3: Sau khi trà đã được, bỏ phần túi lọc đi. Đổ hỗn hợp đào mận xay nhuyễn vào. Thêm chất làm ngọt và hoà tan đều. Khuấy đều tất cả. Rót ra ly, thêm đá viên và thưởng thức. Bạn có thể trang trí bằng vài lá bạc hà cho thơm và đẹp mắt.

Thực phẩm giàu nước cần bổ sung cho các sĩ tử, để không bị mất nước do trời nắng nóng
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Vào những ngày hè nắng nóng, cơ thể rất dễ bị mất nước khiến các sĩ tử ôn thi dễ mệt mỏi. Và để không khiến cơ thể bị mất nước, các mẹ có thể thêm thực phẩm giàu nước cần bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày sau đây.

Cách nấu lẩu cá thác lác khổ qua đơn giản
Ăn - 4 giờ trướcLẩu cá thác lác khổ qua là món ăn thanh mát, tốt cho sức khỏe và rất được ưa chuộng ở miền Nam, đặc biệt là những ngày trời oi nóng.

Bí quyết: Bổ sung thực phẩm này vào mâm cơm gia đình hàng ngày để các sĩ tử có trí nhớ tốt, thi thành công
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Thời điểm mùa thi là những tháng vào hè nắng nóng, khiến các sĩ tử cảm thấy mệt mỏi, đầu óc căng thẳng. Các mẹ cần bổ sung ngay thực phẩm có trong bài viết sau để con em mình có một mùa thi thành công.

Bữa cơm ba món đơn giản cho hai người
Ăn - 22 giờ trướcCá kho tộ, giò lụa tạo hình bông hoa, rau cải chíp luộc, ăn cùng cơm trắng, tráng miệng với táo là gợi ý cho bữa cơm đơn giản cho hai người.

Món ăn người Hy Lạp thường dùng mỗi tuần để giữ vóc dáng và sống thọ
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Người Hy Lạp nổi tiếng với lối sống lành mạnh và tuổi thọ cao bậc nhất châu Âu. Nghiên cứu từ nhiều chuyên gia dinh dưỡng và các tổ chức y tế cho thấy, một phần bí quyết sống khỏe và thọ của họ nằm ở chế độ ăn Địa Trung Hải, với những món ăn vừa đơn giản, vừa giàu dinh dưỡng, giúp duy trì cân nặng ổn định và phòng ngừa bệnh mạn tính.

Đây là những thực phẩm các sĩ tử nên tránh ăn trước ngày thi để may mắn
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chế độ ăn uống, kiêng cữ của các sĩ tử trước ngày thi cần kề được nhiều bậc phụ huynh dành sự quan tâm đặc biệt, nhất là những món ăn không mang đến sự may mắn. Cùng tìm hiểu bài viết sau để tránh các thực phẩm đó ra.

Quán nộm bò khô giá bình dân nổi tiếng 26 năm ở chợ Thanh Hà
Ăn - 1 ngày trướcQuán nhỏ nằm gần Ô Quan Chưởng, giá 25.000 đồng một bát nộm bò khô, 5.000 đồng một bánh bột lọc, là địa chỉ ăn vặt quen thuộc của người dân Hà thành.

Thực phẩm giúp tăng đề kháng, tránh mệt mỏi khi làm bài thi
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để tăng cường sức đề kháng cho sĩ tử mùa thi, cần tập trung vào thực phẩm giàu vitamin C, vitamin D, và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, cần bổ sung các thực phẩm tốt cho não như cá béo, trứng và các loại hạt.

Thực phẩm 'tiếp sức mùa thi' cho các sĩ tử có sức khỏe, không bị ốm
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa thi đến gần, nhu cầu năng lượng để đáp ứng cho việc phát triển trí não của sĩ tử ngày càng tăng cao. Vì vậy, việc lựa chọn những thực phẩm tốt để con không bị ốm trong thời gian này được nhiều ông bố bà mẹ quan tâm.

Việt Nam có loại rau là 'vua thảo mộc' giúp giảm huyết áp cao, chống oxy hóa cực tốt
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Người ta cũng cho rằng loại cây này có đặc tính chống oxy hóa cũng như tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm, và hỗ trợ giảm huyết áp ở người huyết áp cao.

Muốn ăn ngon đủ chất mà không lăn tăn nghĩ món - lưu ngay 15 mâm cơm 'xịn sò' này
Ẩm thực 360GĐXH - Chọn món ăn ngon mỗi ngày cho gia đình vừa đủ chất, vừa lạ miệng, vừa không trùng lặp không là bài toán không đơn giản. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn gỡ rắc rối ấy với 15 gợi ý mâm cơm gia đình đầy đủ, đơn giản, ngon miệng, dễ chế biến và cực kỳ hợp lý cho bữa cơm hàng ngày.