Hà Nội
23°C / 22-25°C

3 loại thực phẩm là "sát thủ" gây hại gan, dù thích đến mấy cũng không nên tiêu thụ nhiều

Thứ bảy, 19:26 16/07/2022 | Sống khỏe

Không muốn gan bị bào mòn theo thời gian thì bạn nên tránh nạp vào cơ thể 3 loại thực phẩm sau đây.

Gan là cơ quan tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể với chức năng chính là chuyển hóa, giải độc. Vai trò của gan đối với cơ thể rất quan trọng nên không thể có một cơ quan nào khác thay thế được. Tuy nhiên, việc vô tư tiêu thụ những loại thực phẩm sau đây lại dễ làm tổn hại cơ quan gan theo thời gian. Do đó, bạn cần chú ý không động tới những món này thường xuyên nhé!

1. Đồ chiên rán ở nhiệt độ cao

Đồ chiên rán ở nhiệt độ cao là loại đồ ăn có hàm lượng calo cao, chứa nhiều chất béo nên không phù hợp với người mắc bệnh tim mạch vành, huyết áp cao. Ngoài ra, việc sử dụng nhiều dầu ăn khi chế biến có thể tạo ra hàm lượng axit béo chuyển hóa dư thừa trong cơ thể.

Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ chiên rán cũng có thể gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Nếu không kiểm soát kịp thời có thể phát triển thành bệnh xơ gan.

3 loại thực phẩm là sát thủ gây hại gan, dù thích đến mấy cũng không nên tiêu thụ nhiều - Ảnh 1.

2. Đồ ăn có chứa hàm lượng muối cao

Nhiều người thích ăn các loại thực phẩm bảo quản như đồ ăn đóng hộp, giăm bông, thịt xông khói... Nhưng đây lại là những loại thực phẩm chứa hàm lượng muối cao và hầu như không có nhiều chất dinh dưỡng. Việc ăn loại thực phẩm này thường xuyên không chỉ làm tăng gánh nặng cho quá trình chuyển hóa mà còn ảnh hưởng tới thời gian giải độc của gan.

3 loại thực phẩm là sát thủ gây hại gan, dù thích đến mấy cũng không nên tiêu thụ nhiều - Ảnh 2.

3. Rượu bia

90% lượng rượu bia khi đi vào cơ thể đều được chuyển hóa qua gan. Rượu hoặc chất chuyển hóa rượu (acetaldehyde) sẽ tác động trực tiếp lên gan, từ đó dễ gây thoái hóa và làm hoại tử tế bào gan. Chính điều này cũng dẫn đến nguy cơ gan bị nhiễm độc do rượu hoặc mắc bệnh xơ gan.

3 loại thực phẩm là sát thủ gây hại gan, dù thích đến mấy cũng không nên tiêu thụ nhiều - Ảnh 3.

Nguồn: Sohu

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Loại hạt nhỏ thơm giúp hạ đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường cần tránh điều này khi ăn để kéo dài tuổi thọ

Loại hạt nhỏ thơm giúp hạ đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường cần tránh điều này khi ăn để kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

GĐXH - Người bệnh tiểu đường vẫn có thể dùng bí hạt bí đỏ như là món ăn vặt, nên ăn với lượng phù hợp sẽ giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường.

Top 3 loại hoa vừa đẹp vừa có tác dụng chữa bệnh

Top 3 loại hoa vừa đẹp vừa có tác dụng chữa bệnh

Sống khỏe - 9 giờ trước

Hoa hồng, hoa cúc, hoa nhài được trồng khắp nơi có thể sử dụng làm thuốc chữa bệnh.

Bé gái sơ sinh bị bỏ trong túi bóng đặt trước cửa bệnh viện ở Hà Nội

Bé gái sơ sinh bị bỏ trong túi bóng đặt trước cửa bệnh viện ở Hà Nội

Y tế - 10 giờ trước

GĐXH – Trẻ bị bỏ vào túi bóng đặt tại cửa khoa cấp cứu của bệnh viện trong tình trạng tím tái toàn thân, không tự thở, tim mờ.

3 chấn thương thường gặp khi luyện tập thể dục thể thao

3 chấn thương thường gặp khi luyện tập thể dục thể thao

Sống khỏe - 11 giờ trước

Tập thể dục, thể thao mang lại vô số lợi ích cho cơ thể, nhưng nếu tập luyện không đúng kỹ thuật, sai cách hay luyện tập quá mức có thể dẫn đến các nguy cơ chấn thương nguy hiểm.

Người phụ nữ 48 tuổi suýt chết khi nhổ răng khôn, bác sĩ khuyến cáo điều cần đặc biệt lưu ý

Người phụ nữ 48 tuổi suýt chết khi nhổ răng khôn, bác sĩ khuyến cáo điều cần đặc biệt lưu ý

Sống khỏe - 12 giờ trước

GĐXH – Theo các chuyên gia, ngộ độc thuốc tê nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí tử vong.

Sáu cách đơn giản để giảm huyết áp

Sáu cách đơn giản để giảm huyết áp

Sống khỏe - 16 giờ trước

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Sydney mới đây phát hiện ra rằng các đợt tập thể dục ngắn, như leo cầu thang, có thể làm giảm huyết áp.

Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Bệnh thường gặp - 17 giờ trước

GĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.

Đau đầu dai dẳng, người phụ nữ bất ngờ phát hiện u màng não, bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu đau đầu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm

Đau đầu dai dẳng, người phụ nữ bất ngờ phát hiện u màng não, bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu đau đầu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm

Sống khỏe - 17 giờ trước

GĐXH - Các chuyên gia khuyến cáo, khi những cơn đau đầu khởi phát kèm theo nhiều dấu hiệu bất thường có thể cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm, người bệnh cần đặc biệt chú ý đi khám kịp thời.

5 loại đồ uống tự nhiên giúp tăng cường sắt cho cơ thể

5 loại đồ uống tự nhiên giúp tăng cường sắt cho cơ thể

Sống khỏe - 20 giờ trước

Sắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ sản xuất hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đến mọi tế bào. Nồng độ sắt thấp có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, thậm chí là thiếu máu…

Bác sĩ 'thần đồng', tốt nghiệp đại học năm 13 tuổi

Bác sĩ 'thần đồng', tốt nghiệp đại học năm 13 tuổi

Sống khỏe - 1 ngày trước

Theo sách Kỷ lục Guinness, Ambati từng được công nhận là bác sĩ trẻ nhất thế giới. Hiện tại, ông là chuyên gia nhãn khoa hàng đầu đang làm việc tại Mỹ.

Top