Hà Nội
23°C / 22-25°C

3 loại thực phẩm là "sát thủ" gây hại gan, dù thích đến mấy cũng không nên tiêu thụ nhiều

Thứ bảy, 19:26 16/07/2022 | Sống khỏe

Không muốn gan bị bào mòn theo thời gian thì bạn nên tránh nạp vào cơ thể 3 loại thực phẩm sau đây.

Gan là cơ quan tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể với chức năng chính là chuyển hóa, giải độc. Vai trò của gan đối với cơ thể rất quan trọng nên không thể có một cơ quan nào khác thay thế được. Tuy nhiên, việc vô tư tiêu thụ những loại thực phẩm sau đây lại dễ làm tổn hại cơ quan gan theo thời gian. Do đó, bạn cần chú ý không động tới những món này thường xuyên nhé!

1. Đồ chiên rán ở nhiệt độ cao

Đồ chiên rán ở nhiệt độ cao là loại đồ ăn có hàm lượng calo cao, chứa nhiều chất béo nên không phù hợp với người mắc bệnh tim mạch vành, huyết áp cao. Ngoài ra, việc sử dụng nhiều dầu ăn khi chế biến có thể tạo ra hàm lượng axit béo chuyển hóa dư thừa trong cơ thể.

Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ chiên rán cũng có thể gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Nếu không kiểm soát kịp thời có thể phát triển thành bệnh xơ gan.

3 loại thực phẩm là sát thủ gây hại gan, dù thích đến mấy cũng không nên tiêu thụ nhiều - Ảnh 1.

2. Đồ ăn có chứa hàm lượng muối cao

Nhiều người thích ăn các loại thực phẩm bảo quản như đồ ăn đóng hộp, giăm bông, thịt xông khói... Nhưng đây lại là những loại thực phẩm chứa hàm lượng muối cao và hầu như không có nhiều chất dinh dưỡng. Việc ăn loại thực phẩm này thường xuyên không chỉ làm tăng gánh nặng cho quá trình chuyển hóa mà còn ảnh hưởng tới thời gian giải độc của gan.

3 loại thực phẩm là sát thủ gây hại gan, dù thích đến mấy cũng không nên tiêu thụ nhiều - Ảnh 2.

3. Rượu bia

90% lượng rượu bia khi đi vào cơ thể đều được chuyển hóa qua gan. Rượu hoặc chất chuyển hóa rượu (acetaldehyde) sẽ tác động trực tiếp lên gan, từ đó dễ gây thoái hóa và làm hoại tử tế bào gan. Chính điều này cũng dẫn đến nguy cơ gan bị nhiễm độc do rượu hoặc mắc bệnh xơ gan.

3 loại thực phẩm là sát thủ gây hại gan, dù thích đến mấy cũng không nên tiêu thụ nhiều - Ảnh 3.

Nguồn: Sohu

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
4 thói quen ảnh hưởng đến bệnh lý răng miệng ở trẻ

4 thói quen ảnh hưởng đến bệnh lý răng miệng ở trẻ

Mẹ và bé - 3 giờ trước

Chăm sóc răng miệng cho trẻ rất quan trọng, tuy nhiên một số thói quen xấu của trẻ có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển răng miệng.

Phụ cấp ngành y 13 năm không đổi (6): Mong mỏi "hút" nhân tài về tuyến huyện

Phụ cấp ngành y 13 năm không đổi (6): Mong mỏi "hút" nhân tài về tuyến huyện

Y tế - 5 giờ trước

Đề xuất tăng phụ cấp ngành y của Bộ Y tế có ý nghĩa rất lớn đối với y bác sĩ, người lao động ở cơ sở y tế công lập, nhất là ở bệnh viện tuyến huyện, giúp người lao động yên tâm công tác.

Phụ cấp ngành y 13 năm không đổi (5): Thu nhập tương xứng là xung lực thúc đẩy nền y tế phát triển

Phụ cấp ngành y 13 năm không đổi (5): Thu nhập tương xứng là xung lực thúc đẩy nền y tế phát triển

Y tế - 5 giờ trước

Từ rất lâu, các y bác sĩ, người lao động ngành y tế mong chờ một quyết định thay đổi về phụ cấp trực, phẫu thuật, chống dịch. "Có thực mới vực được đạo', thu nhập tương xứng sẽ tạo động lực cống hiến, toàn tâm toàn ý cho việc cứu người, sáng tạo, phát minh về y học...

Hi hữu: Nam thanh niên 23 tuổi tự tay cắt cụt 'của quý' của mình

Hi hữu: Nam thanh niên 23 tuổi tự tay cắt cụt 'của quý' của mình

Y tế - 8 giờ trước

GĐXH – Sau khi dùng chất kích thích, bệnh nhân bị hoang tưởng ảo giác và tự tay cắt cụt dương vật của mình.

6 lý do uống viên vitamin D không có tác dụng, ngay cả khi dùng hàng ngày?

6 lý do uống viên vitamin D không có tác dụng, ngay cả khi dùng hàng ngày?

Sống khỏe - 9 giờ trước

Mặc dù nhiều người dùng chất bổ sung vitamin D (uống viên vitamin D), nhưng lại không thấy bất kỳ kết quả nào ngay cả khi dùng hàng ngày. Điều này là do một số yếu tố có thể góp phần làm cho vitamin D không hiệu quả.

Người phụ nữ 37 tuổi ở Quảng Ninh phải cắt tử cung, buồng trứng thừa nhận sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải

Người phụ nữ 37 tuổi ở Quảng Ninh phải cắt tử cung, buồng trứng thừa nhận sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 10 giờ trước

GĐXH - Người phụ nữ 37 tuổi này thừa nhận phát hiện mắc u xơ tử cung khoảng 10 năm nay nhưng không đi khám thường xuyên.

Người đàn ông 43 tuổi ở Phú Thọ đi cấp cứu vì uống nhầm thuốc diệt kiến con gái để trong tủ lạnh

Người đàn ông 43 tuổi ở Phú Thọ đi cấp cứu vì uống nhầm thuốc diệt kiến con gái để trong tủ lạnh

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Sau khi nhận ra chai nước vừa uống chính là chai mình pha thuốc diệt kiến trước đó, anh T. nhanh chóng tự gây nôn, sau đó đến viện cấp cứu.

Ăn trứng tốt hay xấu cho tim mạch?

Ăn trứng tốt hay xấu cho tim mạch?

Sống khỏe - 13 giờ trước

Trứng là một trong những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống. Trứng giàu protein, chất dinh dưỡng, được coi là một trong những thực phẩm tiện lợi và bổ dưỡng…

5 vitamin thiết yếu cho xương và răng chắc khoẻ

5 vitamin thiết yếu cho xương và răng chắc khoẻ

Sống khỏe - 17 giờ trước

Xương có thể yếu khi cơ thể già đi. Nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, xương có thể nhanh chóng trở nên giòn, dễ gãy, ảnh hưởng đến vận động...

Loại cây được ví ‘nữ hoàng thảo mộc’ dễ tìm ở chợ Việt, dùng pha trà lợi đủ đường, người bệnh tiểu đường nên dùng giúp hạ đường huyết

Loại cây được ví ‘nữ hoàng thảo mộc’ dễ tìm ở chợ Việt, dùng pha trà lợi đủ đường, người bệnh tiểu đường nên dùng giúp hạ đường huyết

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Hương nhu là loài dược liệu được sử dụng rộng rãi với nhiều công dụng hữu ích. Hãy cùng tìm hiểu về cây hương nhu và tác dụng của loại thảo dược này qua bài viết dưới đây.

Top