3 lời khuyên nghe "mòn tai", tưởng sẽ tốt cho cơ thể, hóa ra áp dụng sai người, sai thời điểm sẽ cực có hại
Trước khi áp dụng lời khuyên nào đó tốt cho sức khỏe, bạn cần phải nghiên cứu kỹ xem nó liệu có phù hợp với tình trạng cá nhân của mình hay không.
Nếu bạn là người quan tâm tới sức khỏe của mình, chỉ cần vài phút tra cứu trên mạng là sẽ có vô vàn những lời khuyên làm thế nào để phòng ngừa được bệnh tật. Vì việc tiếp nhận thông tin quá dễ dàng như vậy, nên có những lời khuyên không được kiểm chứng chính xác hoàn toàn.
Sau đây là một số lời khuyên sai lầm, mặc dù trong suy nghĩ của nhiều người nó tốt hoặc không gây hại cho sức khỏe.
1. Uống 8 cốc nước mỗi ngày
Nước là chất lưỡng tính không thể thiếu đối với cơ thể nên việc uống nước thường xuyên là điều vô cùng cần thiết. Nhiều người được khuyên nên uống 8 cốc nước mỗi ngày sẽ tốt cho cơ thể, nhưng cốc nước 200ml và 500ml có sự khác biệt rất lớn.
Nếu bạn uống 8 cốc nước mỗi ngày trong cốc 500ml, tương ứng với việc uống 4 lít nước, lượng nước này thực sự quá nhiều.

Uống nước quá nhiều có thể tạo gánh nặng cho cơ thể.
Uống nước quá nhiều có thể tạo gánh nặng cho cơ thể, khiến con người xuất hiện một số tình trạng như suy nhược toàn thân, chóng mặt, trường hợp xấu cần phải cấp cứu.
Trong trường hợp bình thường, con người nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Lượng nước này bao gồm trong các loại trái cây, đồ ăn…, chứ không đơn thuần chỉ là nước lọc.
2. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
Mọi người đều biết giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với cơ thể nếu ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, thời gian ngủ thực ra không cố định, không nhất thiết phải là 8 tiếng mà cần được phân bố tùy theo hoàn cảnh của từng người.

Không nhất thiết phải là 8 tiếng mà cần được phân bố tùy theo hoàn cảnh của từng người.
Đối với trẻ nhỏ hơn, cơ thể vẫn đang phát triển, tốt nhất nên ngủ lâu hơn 12 tiếng, đối với thanh thiếu niên, thời gian này thường được kiểm soát vào khoảng 10 tiếng, đối với người lớn, thời gian này là 8 tiếng và người cao tuổi chỉ cần 6 tiếng là đủ.
3. Uống rượu vang đỏ sẽ làm mềm mạch máu
Trong suy nghĩ của hầu hết mọi người, rượu vang đỏ rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng làm mềm mạch máu, điều này chủ yếu là do rượu vang đỏ có chứa resveratrol.

Uống rượu vang đỏ là lời khuyên được nhiều người tin tưởng.
Tuy nhiên, hàm lượng resveratrol trong rượu vang đỏ thực sự rất thấp, nên thực tế sẽ không làm mềm mạch máu như tin đồn.
Ngược lại, rượu vang đỏ cũng là rượu vang, uống quá nhiều cũng gây hại cho cơ thể. Rượu có thể gây kích thích mạch máu, gây hại cho thận và thậm chí là não. Do đó, dù là loại rượu nào bạn cũng nên uống ít.
Theo Báo Dân sinh

5 cặp thực phẩm bổ sung không nên dùng cùng nhau
Bệnh thường gặp - 43 phút trướcKhi dùng cùng lúc nhiều loại thực phẩm bổ sung hoặc với thuốc không có nghĩa là sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Trên thực tế, một số loại kết hợp có thể gây hại cho cơ thể.

Người đàn ông 29 tuổi nhập viện sau khi tiếp xúc với hóa chất làm tóc, thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Tiếp xúc với hóa chất làm tóc có mùi lạ, anh T, xuất hiện đau nhức nhiều vùng mặt trái, kèm ngửi thấy mùi hôi tại mũi nên tự mua thuống uống. Tuy nhiên, bệnh có xu hướng nặng lên, nên quyết định đi khám.

Bé gái 21 tháng tuổi nhập viện gấp với chiếc kẹp tóc trong dạ dày
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, mặc dù dị vật không quá nhọn nhưng cạnh sắc và kích thước lớn dễ gây thủng rách trên đường di chuyển, đặc biệt khi xuống ruột non.

Có nên ăn thịt lợn hằng ngày không?
Sống khỏe - 4 giờ trướcThịt lợn là một món ăn phổ biến thường xuyên trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, thịt lợn lại là thực phẩm gây tranh cãi nhất, khiến nhiều người tranh luận liệu nó có "xấu" cho sức khỏe hay không. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu ăn thịt mỗi ngày?

Cô gái 27 tuổi suy thận giai đoạn cuối, phải ghép thận vì 3 thói quen sai lầm mà nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Cô gái 27 tuổi ở Củ Chi bị suy thận giai đoạn cuối, phải ghép thận do thói quen thức khuya triền miên, uống nước ngọt và ăn uống không lành mạnh trong nhiều năm.

Triệu chứng viêm họng và giải pháp hỗ trợ cải thiện từ thảo dược
Sống khỏe - 6 giờ trướcViêm họng là bệnh lý hô hấp rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nếu chủ quan và không được điều trị đúng cách, viêm họng có thể gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

6 loại thực phẩm phổ biến âm thầm nuôi dưỡng tế bào ung thư trong cơ thể
Sống khỏe - 8 giờ trướcUng thư là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong khi một số yếu tố di truyền và môi trường góp phần đáng kể vào nguy cơ mắc bệnh, thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng một vai trò quan trọng, nhưng thường bị bỏ qua.

Người đàn ông nhập viện khẩn do thói quen dùng điện thoại nhiều người hay mắc phải
Y tế - 23 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân vào viện trong tình trạng bàn tay trái bị dập nát nghiêm trọng, bàn tay bị chẻ đôi giữa đốt ngón II-III, ngực, bụng có vết thương.

Cách uống viên sắt đạt hiệu quả tối ưu
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhi uống viên sắt bổ sung, điều quan trọng cần đảm bảo hiệu quả hấp thu và tránh các tác dụng phụ, tương tác thuốc không mong muốn...

Tự điều trị viêm 'vùng kín', người phụ nữ ở Lạng Sơn bỏng nặng, lở loét toàn bộ vùng sinh dục
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 5 ngày đắp thuốc, bệnh nhân thấy xuất hiện nhiều phỏng nước vùng sinh dục, hai đùi, bụng kèm theo viêm nề mạnh lan ra vùng da lành xung quanh.

Người phụ nữ tổn thương gan nghiêm trọng do hằng ngày uống loại nước thịnh hành
Bệnh thường gặpGĐXH - Một số loại đồ uống dù được ưa thích nhưng có thể gây tổn thương gan, đẩy nhanh quá trình tiến triển của gan nhiễm mỡ và xơ gan.