Tags:
4 thói quen làm đẹp mỗi sáng của H'Hen Niê
Trước khi ra phố, hoa hậu H'Hen Niê luôn uống một cốc nước ấm và gập bụng để 'đẹp từ trong ra ngoài'.
Uống một cốc nước ấm
Ngay khi vừa ngủ dậy, H'Hen Niê bổ sung lượng nước cơ thể mất đi trong đêm bằng một ly nước ấm. Cô cho biết luôn cho thêm nước cốt chanh hoặc vài lát chanh để lọc hết dầu mỡ, chất độc của ngày hôm trước ra khỏi cơ thể. Sau khi uống nước ấm khoảng 30 phút, Hoa hậu mới ăn sáng vì cô cho rằng nếu ăn ngay sau thời điểm đó sẽ làm bụng phình ra, tăng kích thước.
Theo trang Healthline, uống nước ấm lúc dạ dày vẫn còn trống rỗng sẽ giúp điều hòa chức năng chuyển hóa trong đường tiêu hóa, tốt cho đường ruột và hạn chế sự hình thành của sỏi thận. Nước giúp loại bỏ chất thải, vi khuẩn xấu gây nhiễm trùng hoặc vi khuẩn gây nên một số bệnh trong cơ thể. Nước ấm cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng sự trao đổi chất và cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.
Theo H'Hen Niê, việc uống nước ấm hỗ trợ cô loại bỏ độc tố, giảm cân và có vòng hai thon gọn.
Gập bụng 50 cái
Kể cả trong những ngày bận rộn với lịch trình dày đặc, H'Hen Niê vẫn cố gắng gập bụng 50 cái buổi sáng để khởi động ngày mới khỏe khoắn, nhiều năng lượng hơn. Khi gập bụng, hoa hậu giơ hai tay lên cao và dùng cơ bụng để kéo cơ thể gập về phía trước. Việc duy trì thói quen này đều đặn giúp người đẹp luôn có vòng hai thon gọn và săn chắc, nổi rãnh cơ rõ nét.
Trong ngày, nếu thời gian cho phép, H'Hen Niê chăm chỉ đến phòng gym hoặc đạp xe, chạy bộ, nhảy dây... Nhờ vậy, cô có lượng cơ bắp tăng, mỡ giảm, vóc dáng ngày càng săn chắc so với thời mới đăng quang 2017.
Động tác gập bụng của H'Hen Niê
Dưỡng tóc
Vì đặc thù công việc thường xuyên tiếp xúc với mỹ phẩm, nhiệt độ cao và ánh nắng, hoa hậu phải chăm sóc mái tóc kỹ lưỡng. Sau khi tập thể dục, cô gội đầu với nước lạnh và dầu gội dưỡng tóc đặc trị, kết hợp cùng dầu dưỡng tóc. Những lúc có thời gian, H'Hen Niê ủ tóc với công thức gồm trứng gà, mật ong và dầu dừa. Mỹ nhân sinh năm 1992 cho biết đây là bí quyết của cô để phục hồi mái tóc khô xơ, hư tổn và giúp tóc mềm mượt, bồng bềnh hơn.
Bôi kem chống nắng
H'Hen Niê hạn chế trang điểm khi ra đường hàng ngày để giúp da mặt nghỉ ngơi sau những lịch trình công việc yêu cầu makeup dày. Mỗi sáng, cô chỉ thoa kem chống nắng. Hoa hậu cho biết trước đây cô lười bôi kem chống nắng nên da thường bị nổi tàn nhang, đặc biệt là khu vực hai bên má. Nhờ chú trọng bước làm đẹp này, cô dần thấy da mặt "đỡ xấu hơn hẳn". Cô còn khuyên mọi người không nên chủ quan khi thấy thời tiết mát mẻ, không có nắng mà bỏ qua bước này.
H'Hen Niê có làn da khỏe mạnh, căng bóng.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/4-thoi-quen-lam-dep-moi-sang-cua-h-hen-nie-4484335.html
Bình luận
Ý kiến của bạn
Lương Thùy Linh vừa gây bão với gương mặt bầu bĩnh ở đời thực có nhan sắc ra sao?
Chăm sóc da - 8 giờ trướcGĐXH - Lương Thùy Linh mới đây gây sốt trên mạng xã hội với gương mặt bầu bĩnh có dấu hiệu tăng cân. Thực tế, sắc vóc đời thực của người đẹp ra sao?
Mẹo khắc phục tình trạng tóc bết vào mùa đông
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa đông mang đến không khí lạnh và khô hanh, gây ảnh hưởng lớn đến mái tóc. Tóc có thể rơi vào tình trạng vừa bết dầu vừa khô xơ, làm giảm thẩm mỹ và gây khó chịu.
Top 5 'vũ khí cấp ẩm' mạnh mẽ nhất giúp da luôn mềm mướt mùa hanh khô
Chăm sóc da - 3 ngày trướcGĐXH - Khi thời tiết chuyển lạnh và hanh khô, làn da rất dễ mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và thiếu sức sống. Đây chính là thời điểm mỗi người cần chú trọng hơn đến quy trình cấp ẩm để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Cách dưỡng ẩm cho da khô bằng phương pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Da khô là tình trạng da gây ra do bề mặt da bị thiếu nước. Bởi vì da khô là do tác nhân bên ngoài gây ra nên các biện pháp điều trị bên ngoài như kem dưỡng ẩm cho da khô sẽ mang lại hiệu quả cao.
Làm cách nào để khắc phục da tay khô nứt nẻ vào mùa đông?
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Đôi bàn tay là bộ phận thể hiện nét duyên dáng ở người phụ nữ cũng như sự mạnh mẽ ở người đàn ông. Vì vậy mà đây cũng là vùng da cần được chăm sóc cẩn thận để giữ da luôn mềm mịn, sáng đẹp.
Cách làm sạch dầu trên da mặt an toàn và hiệu quả
Chăm sóc da - 3 ngày trướcLớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp làm sạch phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này.
Cách chăm sóc da mùa đông phòng nứt nẻ
Chăm sóc da - 1 tuần trướcThời tiết mùa đông thường khô và lạnh khiến da bong tróc, nứt nẻ. Làm sao để khắc phục tình trạng này?
5 năm sau đám cưới, nhan sắc Tóc Tiên 'thăng hạng' ra sao?
Chăm sóc da - 2 tuần trướcGĐXH - Tóc Tiên sau 5 năm kết hôn có cuộc sống cực kỳ kín tiếng. Tuy nhiên, trên trang cá nhân, nữ ca sĩ sinh năm 1989 vẫn khoe nhan sắc ngày càng trẻ đẹp của mình.
Kem chống nắng - tấm lá chắn chống lão hóa mùa hanh khô
Chăm sóc da - 3 tuần trướcNhiều người thường bỏ qua hoặc giảm bớt việc sử dụng kem chống nắng khi trời chuyển sang thu đông, đặc biệt là vào những ngày nhiều mây, ít nắng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng trong quy trình chống lão hóa.
Bí quyết để làn da không bị nếp nhăn mùa hanh khô
Chăm sóc da - 3 tuần trướcSự thay đổi độ ẩm đột ngột trong không khí mùa hanh khô có thể làm trầm trọng thêm các dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là nếp nhăn. Hiểu rõ cơ chế khiến làn da bị nhăn sẽ có phương pháp chăm sóc da phù hợp và bảo vệ được làn da căng mịn, rạng rỡ.
Kem chống nắng - tấm lá chắn chống lão hóa mùa hanh khô
Chăm sóc daNhiều người thường bỏ qua hoặc giảm bớt việc sử dụng kem chống nắng khi trời chuyển sang thu đông, đặc biệt là vào những ngày nhiều mây, ít nắng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng trong quy trình chống lão hóa.
