4 thói quen làm đẹp mỗi sáng của H'Hen Niê
Trước khi ra phố, hoa hậu H'Hen Niê luôn uống một cốc nước ấm và gập bụng để 'đẹp từ trong ra ngoài'.

Uống một cốc nước ấm
Ngay khi vừa ngủ dậy, H'Hen Niê bổ sung lượng nước cơ thể mất đi trong đêm bằng một ly nước ấm. Cô cho biết luôn cho thêm nước cốt chanh hoặc vài lát chanh để lọc hết dầu mỡ, chất độc của ngày hôm trước ra khỏi cơ thể. Sau khi uống nước ấm khoảng 30 phút, Hoa hậu mới ăn sáng vì cô cho rằng nếu ăn ngay sau thời điểm đó sẽ làm bụng phình ra, tăng kích thước.
Theo trang Healthline, uống nước ấm lúc dạ dày vẫn còn trống rỗng sẽ giúp điều hòa chức năng chuyển hóa trong đường tiêu hóa, tốt cho đường ruột và hạn chế sự hình thành của sỏi thận. Nước giúp loại bỏ chất thải, vi khuẩn xấu gây nhiễm trùng hoặc vi khuẩn gây nên một số bệnh trong cơ thể. Nước ấm cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng sự trao đổi chất và cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Theo H'Hen Niê, việc uống nước ấm hỗ trợ cô loại bỏ độc tố, giảm cân và có vòng hai thon gọn.
Gập bụng 50 cái
Kể cả trong những ngày bận rộn với lịch trình dày đặc, H'Hen Niê vẫn cố gắng gập bụng 50 cái buổi sáng để khởi động ngày mới khỏe khoắn, nhiều năng lượng hơn. Khi gập bụng, hoa hậu giơ hai tay lên cao và dùng cơ bụng để kéo cơ thể gập về phía trước. Việc duy trì thói quen này đều đặn giúp người đẹp luôn có vòng hai thon gọn và săn chắc, nổi rãnh cơ rõ nét.
Trong ngày, nếu thời gian cho phép, H'Hen Niê chăm chỉ đến phòng gym hoặc đạp xe, chạy bộ, nhảy dây... Nhờ vậy, cô có lượng cơ bắp tăng, mỡ giảm, vóc dáng ngày càng săn chắc so với thời mới đăng quang 2017.

Động tác gập bụng của H'Hen Niê
Dưỡng tóc
Vì đặc thù công việc thường xuyên tiếp xúc với mỹ phẩm, nhiệt độ cao và ánh nắng, hoa hậu phải chăm sóc mái tóc kỹ lưỡng. Sau khi tập thể dục, cô gội đầu với nước lạnh và dầu gội dưỡng tóc đặc trị, kết hợp cùng dầu dưỡng tóc. Những lúc có thời gian, H'Hen Niê ủ tóc với công thức gồm trứng gà, mật ong và dầu dừa. Mỹ nhân sinh năm 1992 cho biết đây là bí quyết của cô để phục hồi mái tóc khô xơ, hư tổn và giúp tóc mềm mượt, bồng bềnh hơn.
Bôi kem chống nắng
H'Hen Niê hạn chế trang điểm khi ra đường hàng ngày để giúp da mặt nghỉ ngơi sau những lịch trình công việc yêu cầu makeup dày. Mỗi sáng, cô chỉ thoa kem chống nắng. Hoa hậu cho biết trước đây cô lười bôi kem chống nắng nên da thường bị nổi tàn nhang, đặc biệt là khu vực hai bên má. Nhờ chú trọng bước làm đẹp này, cô dần thấy da mặt "đỡ xấu hơn hẳn". Cô còn khuyên mọi người không nên chủ quan khi thấy thời tiết mát mẻ, không có nắng mà bỏ qua bước này.

H'Hen Niê có làn da khỏe mạnh, căng bóng.

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời
Chăm sóc da - 8 giờ trướcKem chống nắng được xem như một "lá chắn" bảo vệ làn da trước những tác động có hại từ ánh nắng Mặt Trời, đặc biệt cần thiết đối với những người thường xuyên hoạt động hoặc di chuyển ngoài trời.

5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da
Chăm sóc da - 5 ngày trướcRất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Lô hội tốt cho da như thế nào?
Chăm sóc da - 5 ngày trướcLô hội (aloe vera) là một trong những loại thảo dược được sử dụng rộng rãi và lâu đời, nổi tiếng với khả năng làm dịu, phục hồi và nuôi dưỡng làn da.

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt
Chăm sóc da - 1 tuần trướcNgoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý, các bài tập đơn giản cho cơ mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho làn da.

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa
Chăm sóc da - 1 tuần trướcRetinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi
Chăm sóc da - 1 tuần trướcSKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng
Chăm sóc da - 2 tuần trướcLàn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi
Chăm sóc da - 2 tuần trướcĐốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Một số cách tự nhiên có thể làm mờ các đốm này…

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
Chăm sóc da - 2 tuần trướcKhông chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?
Chăm sóc da - 2 tuần trướcMặc dù tuân thủ việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn rơi vào tình trạng da bị sạm, đen đi rõ rệt; vì sao lại như vậy?

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi
Chăm sóc daĐốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Một số cách tự nhiên có thể làm mờ các đốm này…