5 cách mẹ thông thái bảo vệ mắt con yêu sáng, khỏe

 

1. Giảm mọi căng thẳng của mắt: Không thức quá khuya để đọc sách – nhất là học sinh tiểu học và những em có thị lực kém. Hạn chế thời gian xem tivi, chơi game, sử dụng máy tính… và phải ngủ đủ giấc. Không đọc sách truyện có chữ hoặc hình ảnh lem nhem, chữ quá nhỏ. Ánh sáng nơi học tập, đọc sách phải đủ để mắt không căng tức.

 

2.  Chế độ nghỉ ngơi mắt hợp lý: Khi học ở nhà, nên cho con nghỉ giải lao 5-10 phút sau mỗi giờ học. Không xem tivi quá 45-60 phút, không nên ngồi quá gần hay quá xa màn hình. Hạn chế chơi game trên máy tính, điện thoại hoặc trên tivi, việc này không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp con dành nhiều thời gian cho việc học hoặc những việc bổ ích khác. Có thể luyện cho con nhìn vào một điểm ở xa để giúp mắt thư giãn.

 

3. Khám mắt định kỳ: Mẹ thông thái đều biết rằng không bao giờ là quá sớm để đưa con yêu đi kiểm tra mắt. Nên cho con khám mắt định kỳ 6 tháng một lần tại các cơ sở chuyên khoa hoặc khi thấy con có những dấu hiệu: nhìn xa không rõ, thấy chữ viết hoặc hình vẽ trên bảng mờ mờ, hay quay hoặc nghiêng đầu, nheo mắt, che một mắt để nhìn, cúi đầu sát xuống cuốn sách hay bàn học khi đọc hoặc viết, chớp hay dụi mắt một cách không bình thường. Kiểm tra thị lực cho con ít nhất mỗi năm từ 6-18 tuổi và kiểm tra định kỳ trong suốt quá trình phát triển.

 

4. Đối phó với những tổn thương dễ gặp: Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tiếp xúc với tia cực tím của mặt trời (UV) có thể góp phần tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và u ác tính ở mắt (ung thư mắt). Vì vậy, khi con hoạt động ngoài trời, cha mẹ cần cho con mang kính có chất lượng tốt, nhằm tránh tác hại của tia hồng ngoại và tử ngoại (nhất là từ 10 giờ - 15 giờ). Khi con bạn chơi thể thao, hãy nhắc con mang kính bảo hộ để không có nguy cơ chấn thương mắt nguy hiểm. Nếu mắt con bị đâm bởi một vật sắc bén và vẫn còn “dính” trong mắt, bạn không được dùng tay ấn vào mí mắt để rút vật đó ra. Hãy bình tĩnh giữ yên và đưa con đến ngay trung tâm y tế. Với những dị vật nhỏ như bụi bay vào mắt, mi quặp… không để con dụi mắt mà sử dụng nước muối sinh lý vệ sinh mắt để rửa trôi dị vật.

 

5. Bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ cho mắt: Theo các chuyên gia về nhãn khoa, việc bổ sung các dưỡng chất cho mắt có thể qua thực đơn ăn uống hàng ngày. Những loại vitamin được nhắc đến đầu tiên là vitamin A, E và B2.

Đơn cử như vitamin A, theo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp – Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, đây là vitamin quan trọng nhất cho mắt – da- niêm mạc, giúp hệ thống võng mạc, giác mạc phát triển toàn diện hơn, giúp đôi mắt sáng khỏe. Bổ sung quan điểm này, BS Hoàng Cương – Bệnh viện Mắt Trung ương cho biết các loại rau xanh, rong biển, hoa quả có màu đỏ có rất nhiều carotenoide mà chủ yếu là betacarotene- tiền chất của vitamin A.  Ngoài ra, cá cũng là thực phẩm đặc biệt tốt cho mắt bởi trong cá có rất nhiều acid béo omega 3, rất có lợi để phòng ngừa thoái hóa điểm vàng.

Trên thực tế, có một số dưỡng chất rất quan trọng cho mắt mà cơ thể không tự tổng hợp được, quá hiếm và đắt như Natri Chonroitin Sulphate (chiết xuất từ sụn vi cá mập) có tác dụng nuôi dưỡng tế bào giác mạc, giúp tái tạo lớp phim nước mắt trước giác mạc, chống khô mắt, mỏi mắt; hay lutein và Zeaxanthin giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, các bệnh về sắc tố ở võng mạc…, cha mẹ nên bổ sung bằng cách sử dụng các sản phẩm dành riêng cho mắt phù hợp theo sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa mắt như pms-SuperMaxGO.

Viên uống bổ mắt pms-superMaxgo kết hợp các hoạt chất hàng đầu trong nhãn khoa như vitamin E thiên nhiên, vitamin A, vitamin B2, Lutien, Selenium, Chondroitin (được chiết xuất từ sụn vi cá mập thiên nhiên), Superberry extract (hỗn hợp của nhiều loại quả berry có tác dụng chống oxy hóa, làm tăng cường tuần hoàn máu trong tuần hoàn thị giác)… cùng với công nghệ hiện đại nhất của PharmaScience-Canada, sẽ mang lại giải pháp tối ưu để bảo vệ đôi mắt bạn và con yêu hàng ngày.

Viên bổ mắt pms-SuperMaxGO là sản phẩm uy tín của nhà sản xuất và phân phối lớn đó là Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm. pms-SuperMaxGO là sản phẩm thiết yếu dành cho người thường xuyên sử dụng máy vi tính, sử dụng các thiết bị điện tử, người làm việc trong môi trường ô nhiễm khói bụi, người trung niên và người già, người ăn uống thiếu dưỡng chất cần thiết cho mắt, người hay thức khuya, tư thế làm việc không hợp lý, học sinh, sinh viên học nhiều với cường độ cao… Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

Mọi thông tin về sản phẩm, vui lòng truy cập www.pms-supermaxgo.com    hoặc liên hệ Hotline 1900.5555.79.