Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 khung giờ uống nước giúp làm đẹp da

Thứ bảy, 16:00 20/05/2023 | Chăm sóc da

Chuyên gia da liễu khuyến khích uống nước vào những khung giờ nhất định để tối ưu hóa công dụng làm đẹp da.

Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da?Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da?

Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da là băn khoăn của không ít chị em. Dưới đây là những loại nước chị em nên uống hàng ngày cho đẹp da.

Uống đủ nước giúp làm đẹp da là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, uống nước vào những khung giờ nhất định còn giúp tối đa hiệu quả làm đẹp.

5 khung giờ uống nước giúp làm đẹp da - Ảnh 2.

Uống đủ nước, đúng giờ giúp làn da căng bóng, mịn màng.

9h

9h sáng là thời điểm nhiều người đã hoàn thành bữa sáng, bắt đầu giải quyết các công việc trong ngày. Lúc này, uống một cốc nước giúp bổ sung độ ẩm cho da. Khi thức ăn buổi sáng được hiêu hóa bớt, uống nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường đào thải độc tố, giúp da sáng mịn.

11h

Sau vài tiếng làm việc, làn da có thể bị mất đi độ ẩm vì hơi lạnh từ máy điều hòa nhiệt độ, hơi nóng từ các thiết bị máy tính và sự căng thẳng khi tập trung cao độ. Lúc này, uống nước giúp cấp ẩm kịp thời cho da, giảm căng thẳng tinh thần.

14h

Khi bắt đầu bước vào giờ làm việc buổi chiều, uống một cốc nước giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung, đồng thời, giúp da tươi tắn hơn.

5 khung giờ uống nước giúp làm đẹp da - Ảnh 3.

Uống nước giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng, làm đẹp da.

15h30

Đây là thời điểm bạn dễ cảm thấy đói. Uống nước vào lúc này giúp giảm cảm giác thèm ăn vặt. Các thực phẩm chứa nhiều đường, muối, đồ chế biến sẵn là tác nhân gây tăng cân và khiến da xấu đi.

17h

Sau khi kết thúc công việc, uống một cốc nước trước khi trở về nhà giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Uống nước vào thời điểm này cũng giúp bạn tránh ăn quá nhiều vào bữa tối. Làn da lúc này dễ đổ nhiều dầu, mất nước, trở nên khô, xỉn màu. Bổ sung nước giúp tăng độ đàn hồi cho da, hạn chế xuất hiện nếp nhăn.

‘Thời điểm vàng’ uống nước giúp giảm cân nhanh chóng, ‘thổi bay’ mỡ bụng hiệu quả‘Thời điểm vàng’ uống nước giúp giảm cân nhanh chóng, ‘thổi bay’ mỡ bụng hiệu quả

Uống nước vào những ‘thời điểm vàng’ sau không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà còn giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Việc dưỡng ẩm da đầy đủ không chỉ giúp da căng bóng, mịn mượt mà còn giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Mướp đắng không chỉ dùng để chế biến thành các món ăn ngon mà còn giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm cholesterol máu, hỗ trợ ổn định đường huyết... Đặc biệt mướp đắng còn giúp chị em làm đẹp da.

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Thoa kem chống nắng rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi các tia UV có hại. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng với kem chống nắng. Vậy nên xử trí thế nào khi dị ứng kem chống nắng?

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Nếu còn tiếp tục bôi kem chống nắng theo kiểu sai lầm này, da bạn chẳng những không được bảo vệ tốt khỏi tác hại của tia UV mà còn nhanh lão hóa, nhăn nheo, xỉn màu.

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà do ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại đẩy nhanh tăng tốc độ tổn thương, lão hóa da.

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Mùa hè thường rất nóng và nắng gay gắt, vì vậy việc bảo vệ da là vô cùng quan trọng. Để chống nắng hiệu quả, cần kết hợp nhiều biện pháp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chăm sóc da - 2 tuần trước

SKĐS – Các vết nám da ở mức độ trung bình thường sẫm màu hơn, diện tích rộng hơn và có thể ăn sâu hơn vào lớp trung bì da. Do vậy điều trị nám da ở mức độ trung bình thường đòi hỏi sự kết hợp của nhiều phương pháp để đạt được hiệu quả rõ rệt hơn so với nám nhẹ...

Da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì?

Da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì?

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Màu tóc phù hợp sẽ giúp làm tôn vẻ đẹp khỏe khoắn của làn da không sáng màu, vậy da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì để tôn da, nổi bật khí chất?

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Trong lĩnh vực chăm sóc da, trà xanh từ lâu đã được dùng như một nguyên liệu tự nhiên do chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi, đặc biệt với những người có làn da dầu.

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua, nhưng nếp nhăn và các dấu hiệu tuổi tác có thể xuất hiện sớm nếu không có biện pháp chăm sóc da đúng cách.

Top