5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn
Muốn đẹp từ trong ra ngoài, chị em đừng quên uống các loại nước ép cần tây.
Kiên trì uống mỗi ngày 1 loại nước ép cần tây sau bữa sáng, đảm bảo bạn sẽ thấy làn da và vóc dáng của mình thay đổi đáng kể. Dưới đây là 5 loại nước ép cần tây rất dễ làm:
1. Nước ép cần tây, cà rốt
![5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 1.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/7/13/nuoc-ep-can-tay-ca-rot-16574581636741461339361-1657462756832-16574627569951518599205-1657646409795-1657646409998969440946.png "5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 1.")
Nước ép cần tây, cà rốt
Nguyên liệu: 3 nhánh cần tây, 2 củ cà rốt, 2-3 nhánh rau bạc hà.
Cách làm: Bạn rửa sạch cần tây và bạc hà rồi cắt cần tây thành khúc nhỏ. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch và cũng cắt nhỏ. Sau đó, bạn cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong. Với những người chưa quen uống nước cần tây, rau bạc hà có tác dụng làm át vị hăng và đăng đắng của cần tây.
2. Nước ép cần tây, dứa
![5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 3.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/7/13/edit-cong-thuc-nuoc-ep-dua-can-tay-8-16574588163891438804445-1657462760205-16574627604091347147818-1657646413132-165764641323269904830.jpeg "5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 3.")
Nước ép cần tây, dứa
Nguyên liệu: 2-3 nhánh cần tây, 1/2 quả dứa.
Cách làm: Bạn rửa sạch cần tây và cắt nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, thái lát. Cho dứa và cần tây vào máy ép, ép lấy nước.
3. Nước ép cần tây, củ dền
![5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 5.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/7/13/nuoc-ep-cu-den-can-tay-16574589395021028928334-1657462762906-16574627630911203956459-1657646416046-1657646416138187948046.jpg "5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 5.")
Nước ép cần tây, củ dền
Nguyên liệu: 2-3 nhánh cần tây, 2-3 củ dền.
Cách làm: Bạn rửa sạch cần tây, bỏ lá và cắt nhỏ. Gọt vỏ củ dền, rửa sạch và cũng cắt nhỏ. Sau đó, cho 2 nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.
4. Nước ép cần tây, táo
![5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 7.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/7/13/edit-tac-dung-cua-nuoc-ep-can-tay-va-dua-chuot-1657459112039631669870-1657462765287-1657462766260977629952-1657646417964-16576464180951255272216.jpeg "5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 7.")
Nước ép cần tây, táo
Nguyên liệu: 2-3 nhánh cần tây, 2 trái táo.
Cách làm: Bạn rửa sạch táo và cần tây rồi cắt nhỏ, cho vào máy ép là xong.
5. Nước ép cần tây, lê
![5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 9.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/7/13/nuoc-ep-le-can-tay-chanh-giam-can-16574591979761276130878-1657462768395-1657462768617453991895-1657646420163-1657646420362729721916.jpg "5 loại nước ép giúp "là phẳng" mỡ thừa và nếp nhăn, giúp da sáng mịn: Chị em uống thường xuyên thì xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 9.")
Nước ép cần tây, lê
Nguyên liệu: 2-3 nhánh cần tây, 2 quả lê.
Cách làm: Bạn rửa sạch và cắt nhỏ cần tây. Lê gọt vỏ, bỏ cuống và hạt rồi cắt nhỏ, cho vào máy ép cùng cần tây là xong.
Trên đây là 5 loại nước ép cần tây mà bạn có thể tham khảo. Vì cần tây nhiều nước, ít vị ngọt nên bạn có thể kết hợp với nhiều loại rau củ quả khác.
Một vài công dụng của nước ép cần tây mà có thể bạn chưa biết
1. Hỗ trợ giảm cân
Sử dụng nước ép cần tây giảm cân là lựa chọn đơn giản và vô cùng hiệu quả. Quá trình giảm cân sẽ trở nên dễ dàng nếu bạn uống nước ép từ cần tây thường xuyên bên cạnh việc tập thể dục. Loại nước này rất ít calo và cũng giúp bạn no lâu. Do đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân.
2. Dưỡng ẩm và ngăn ngừa tổn thương da
Nước ép cần tây có nhiều nước vì 95% trọng lượng của cần tây là nước. Do đó, uống loại nước ép này thường xuyên không những có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu nước hàng ngày mà còn giữ cho tế bào da đủ ẩm. Khi được cấp ẩm thường xuyên, làn da mềm mại và căng mịn hơn.
Ngoài ra, hàm lượng nước và chất chống oxy hóa trong nước ép cần tây cũng rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể và làm sạch làn da. Chất chống oxy hóa trong cần tây giúp loại bỏ các gốc tự do có hại, từ đó làm sạch độc tố trong cơ thể và ngăn chặn các tế bào da bị tổn thương.
3. Giúp tóc đen mượt
Nước ép cần tây chứa nhiều nước và vitamin A rất tốt cho tóc. Lượng nước trong loại nước ép này giúp da đầu đủ ẩm và bớt gàu. Vitamin A thì cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc và giúp tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, cần tây cũng có thể kích thích sự phát triển và cải thiện độ mềm mượt của tóc.
Mẹ đảm chia sẻ cách cực đơn giản làm hành phi giòn rụm, để lâu không bị ỉu
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH – Hành phi là loại nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn như chiên, xào… Nhưng làm sao để làm hành phi vàng, giòn rụm, béo ngậy cũng cần phải có bí quyết.
Tép rang khế chua - món ngon tuổi thơ trong tôi và cách mẹ tôi làm ngon đúng vị, chỉ tốn 30 nghìn đồng
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Món ngon tép rang khế chua nhà tôi ai cũng thích, từ hai bố mẹ già, tới hai con nhỏ cứ gặp là ưu ái nhất mâm cơm. Nhưng làm thế nào để tép rang khế chua thành món ngon mà không nát, bở, còn đặm vị ngon miệng cho cả nhà?
Nguyên tắc 'chảo nóng, dầu lạnh' khi rán cá
Ăn - 6 giờ trước"Chảo nóng, dầu lạnh" là một nguyên tắc để có món cá rán thành công, vàng ươm, ngoài giòn trong mềm ngọt, không bị dính chảo.
Ai bị đau nhức xương khớp, hãy thử ăn loại rau này, rất sẵn ở Việt Nam nhưng ít người biết
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, loại rau này xứng đáng có mặt thường xuyên trong thực đơn của mỗi gia đình.
Mẹ bầu Ngọc Hân chia sẻ 2 'bảo bối' quan trọng giúp cô có thai tự nhiên
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Ngọc Hân đã chia sẻ những bí kíp đơn giản mà cô áp dụng giúp thư giãn, giảm căng thẳng, làm ấm tử cung và hỗ trợ có thai tự nhiên.
Khách Trung Quốc lần đầu thử món bánh dân dã ở Hà Nội, ngỡ ngàng vì 'ngon khủng khiếp'
Ăn - 11 giờ trướcNữ du khách Trung Quốc đánh giá đây là một trong những món bánh đáng thử khi đến Hà Nội. Cô cũng dành nhiều lời khen cho hương vị của món bánh này.
Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này
Ẩm thực 360 - 13 giờ trướcGĐXH - Gợi ý mâm cơm ngon thời đại 4.0: Tối giản công sức nấu nướng, vẫn đủ đầy yêu thương, dinh dưỡng và kết nối, đúng chất gia đình hiện đại.
Bất ngờ thứ trong quả dừa bổ dưỡng 'chẳng kém nhân sâm tổ yến' cực nhiều ở Việt Nam, nhưng ít người biết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong quả dừa có một thành phần bổ dưỡng không kém nhân sâm hay tổ yến, hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. Mọi người cũng có thể tận dụng loại thực phẩm này để chế biến các món ngon giải nhiệt ngày hè.
Bữa sáng hôm nay đầy ắp dinh dưỡng của mẹ bầu H’Hen Niê thu hút bao người
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Để đảm bảo mẹ và bé luôn khỏe mạnh, mỗi bữa ăn đều được vợ chồng Hoa hậu H’Hen Niê chuẩn bị cẩn thận với đầy đủ các nhóm chất cần thiết. Nhưng cách chế biến món ăn mới là điều khiến nhiều người quan tâm.
Loại rau bình dân nhiều người hay nhầm là hoa, giúp bảo vệ sức khỏe của gan mỗi ngày
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bác sĩ Joseph Salhab mô tả atiso là "một trong những thực phẩm tốt nhất cho gan" nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa.
Loại thịt 'bổ hơn sâm', cực nhiều ở Việt Nam nhưng ít người biết công dụng
ĂnGĐXH - Không chỉ giàu protein, thịt lươn còn chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện với nhiều cách chế biến thành các món ngon.
