Tags:
5 thói quen nhỏ nhưng khiến bạn dễ bị dính vi trùng và làm lây lan mầm bệnh, sửa ngay đi còn kịp
Nếu không từ bỏ những thói quen này, bạn sẽ dễ bị dính vi trùng và mắc phải các căn bệnh do vi khuẩn và virus gây ra.
Bất kỳ ai cũng đều mong muốn nhà cửa của mình luôn tinh tươm sạch sẽ, cho nên việc dọn dẹp vệ sinh nơi ở luôn nằm trong danh sách các việc cần làm hàng ngày của mỗi người.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, dù nhà có sạch như thế nào đi nữa, nhưng nếu bạn vẫn chưa từ bỏ những thói quen không tốt thì sức khỏe của bạn vẫn bị đe dọa bởi đó là những thói quen khiến bạn dễ bị dính vi trùng , làm lây lan mầm bệnh.
Cụ thể là 5 thói quen nhỏ dưới đây:
1. Không đóng nắp bồn cầu khi xả nước
Theo thông tin từ Tạp chí Kiểm soát Nhiễm trùng Hoa Kỳ, khi bạn xả nước bồn cầu, các chất bẩn trong nhà vệ sinh như nước và vi trùng sẽ bị đẩy vào trong không khí. Vì vậy, nếu bạn không đóng nắp bồn cầu khi xả nước sẽ làm nhiễm bẩn tay, bề mặt phòng tắm và các đồ vật như bàn chải đánh răng, dầu gội đầu, sữa tắm…
Như vậy, toàn bộ khu vực này chỗ nào cũng có vi trùng.
2. Cắn bút
Cắn bút là một thói quen khá phổ biến của rất nhiều người, kể cả trẻ em và người lớn, nhất là khi phải tập trung suy nghĩ việc gì đó.
Theo Tiến sĩ Nancie Fitch, Giám đốc y tế khu vực Edwardsville (Mỹ), việc cắn bút không chỉ tạo cơ hội cho vi trùng vi khuẩn và virus tự do xâm nhập vào cơ thể bạn, mà nó còn là cách để bạn lây nhiễm bệnh sang cho người khác.Ví dụ, khi bạn cho đồng nghiệp hoặc bạn bè mượn bút nghĩa là bạn đang phát tán virus và vi khuẩn, vì loại vi sinh vật này có thể sống trên bề mặt vật dụng những 7 ngày.
Thêm vào đó, thói quen nhỏ này còn ảnh hưởng đến nụ cười đẹp của bạn. Vì hàm răng sẽ bị mòn hoặc tệ hơn là sứt mẻ vì việc cắn bút.
Tiến sĩ Nancie khuyên rằng nếu bạn có thói quen này thì hãy tập bỏ nó bằng cách mang một lọ kẹo cao su bên mình. Mỗi khi bạn cho bút lên miệng thì hãy thay thế nó bằng một viên kẹo.
3. Dùng răng để mở mọi thứ
Cũng giống như việc cắn bút, nếu bạn dùng răng để mở mọi thứ như bịch sữa, bánh, kẹo… thì nghĩa là bạn đưa vi trùng, vi khuẩn virus vào miệng. Vì bạn đâu có biết trước khi đến tay mình, những đồ vật này đã ở những đâu, được truyền qua tay của bao nhiêu người rồi.
Thế nên, tốt nhất là bạn nên có sẵn một cái kéo và sử dụng nó để mở mọi thứ.
4. Sử dụng một miếng bọt biển để cọ rửa quá lâu
Theo một nghiên cứu của Tiến sĩ Massimiliano Cardinale, công tác tại Khoa Công nghệ Sinh học và Môi trường thuộc trường Đại học Salento (Ý), đã phát hiện ra rằng vi khuẩn nguy hiểm dòng RG2 vẫn tồn tại trên miếng bọt biển ngay cả khi bạn làm sạch nó trong lò vi sóng hoặc trong nước sôi.
Do đó, bạn cần phải thay miếng bọt biển nhà bếp mỗi tuần một lần. Và tần suất thay này có thể thay đổi tùy thuộc vào việc bạn sử dụng nhiều hay ít.
5. Không khử trùng đồ chơi của trẻ thường xuyên
Trẻ em rất tò mò và hầu như bé nào cũng cho đồ chơi vào miệng, vì đó là cách để các con khám phá thế giới. Trong khi đó, hệ miễn dịch của trẻ chưa phát triển hoàn thiện nên con rất dễ bị bệnh.
Vì vậy, cha mẹ nên khử trùng đồ chơi cho con thường xuyên, ít nhất là 1 lần/tuần. Đặc biệt là hãy khử trùng đồ chơi ngay khi trẻ mang chúng ra ngoài chơi, hoặc có bạn đến nhà chơi cùng.
Theo Nhịp sống Việt
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Trời nóng, người lớn tuổi rất dễ mất nước: 2 cách đơn giản giúp bạn kiểm tra ngay tại nhà
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Chuyên gia cho biết chỉ với 2 cách kiểm tra đơn giản tại nhà, bạn có thể phát hiện cơ thể đang mất nước, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
4 sai lầm khi tắm khiến người sau 50 tuổi dễ đột quỵ
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa, mạch máu kém đàn hồi hơn nên những thói quen tưởng chừng vô hại khi tắm cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc biến cố tim mạch.
Synbiotic hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột ở trẻ khi bị mất cân bằng
Sống khỏe - 15 giờ trướcSức khỏe đường ruột của trẻ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong giai đoạn đầu đời, từ phương thức sinh, dinh dưỡng, môi trường sống, hệ vi sinh của mẹ đến việc sử dụng thuốc như kháng sinh.
Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'
Y tế - 21 giờ trướcGĐXH - Sau khi dùng thuốc tiêu sợi huyết, bệnh nhân gần như hồi phục hoàn toàn nhưng chỉ 21 giờ sau lại đột ngột liệt nửa người do một cục máu đông mới từ tim tiếp tục di chuyển lên não.
Người đàn ông 65 tuổi suy gan, suy thận vì chủ quan với hở van tim
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Chủ quan với hở van tim, người đàn ông nhập viện trong tình trạng suy tim, mất bù kèm suy gan, suy thận và tổn thương đa cơ quan do biến chứng hở van tim kéo dài.
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích bất ngờ của trứng với sức khỏe mà nhiều người chưa biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Trứng là thực phẩm quen thuộc, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Ăn trứng đúng cách không chỉ hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí não mà còn giúp duy trì cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể.
