Tags:
5 thói quen tốt cho nội tiết tố phụ nữ mãn kinh
GĐXH - Duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên giúp phụ nữ kiểm soát một số triệu chứng ở tuổi mãn kinh. Thiếu hụt hormone estrogen sau mãn kinh có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, thói quen sống lành mạnh có thể kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng ở giai đoạn này.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Người mắc bệnh gan có nên ăn chuối không?
Sống khỏe -GĐXH - Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất và tiện dụng. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và kali.
Điếc 1 bên tai: Nguyên nhân do đâu và làm sao để cải thiện khả năng nghe?
Sống khỏe -Điếc 1 bên tai khiến người bệnh khó nghe rõ âm thanh, khó xác định hướng tiếng nói và gặp nhiều bất tiện trong giao tiếp. Tình trạng này có thể xuất hiện đột ngột hoặc tiến triển âm thầm, vì vậy cần xác định đúng nguyên nhân để có hướng cải thiện phù hợp.
Ăn gì để giữ ấm, phòng đột quỵ trong mùa lạnh ở người tăng huyết áp?
Sống khỏe -Thời tiết lạnh có thể khiến huyết áp tăng, làm gia tăng nguy cơ đột quỵ. Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp giữ ấm cơ thể, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Người bị bệnh này tuyệt đối không nên ăn đậu phộng và thực phẩm, đồ uống không nên ăn cùng
Sống khỏe -GĐXH - Việc kết hợp đậu phộng với một số thực phẩm không tương thích, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa…
Người phụ nữ 48 tuổi mất ngủ suốt 7 năm mới biết mình bước vào tuổi mãn kinh, bác sĩ nói sai lầm này rất nhiều chị em mắc
Sống khỏe -Cứ 10 phụ nữ có dấu hiệu nội tiết suy giảm thì khoảng 7 hoặc 8 người bị bốc hỏa, mất ngủ. Nhưng với nhiều chị em, đây vẫn là chuyện "không tiện nói ra".
Ăn trái cây sau bữa tối có cần chờ 1–2 tiếng không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Sống khỏe -GĐXH - Ăn trái cây ngay sau bữa tối có thực sự gây hại cho tiêu hóa và khiến đường huyết tăng cao? Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, không nhất thiết phải chờ 1–2 tiếng mới ăn trái cây, nhưng cần chú ý đến lượng ăn và cách lựa chọn thực phẩm.
Bé 11 tuổi bị keo 502 dính chặt mi mắt khi dán đồ chơi: Bác sĩ cảnh báo cách xử trí
Mẹ và bé -GĐXH - Trong lúc dùng keo 502 để dán đồ chơi, một bé trai 11 tuổi không may để keo dính vào mắt phải, khiến hai bờ mi kết dính, không thể mở mắt bình thường. Bác sĩ cảnh báo đây là tai nạn sinh hoạt có thể gây tổn thương mắt nếu xử trí sai cách.
Nam thanh niên Iceland trực tiếp xem bác sĩ Việt phẫu thuật khớp gối cho mình
Y tế -GĐXH - Trong quá trình nội soi, người bệnh được trực tiếp theo dõi hình ảnh bên trong khớp gối và nghe bác sĩ giải thích từng thao tác kỹ thuật.
Thời điểm ăn chuối tốt nhất không phải ai cũng biết: 4 nhóm người cần thận trọng khi ăn
Sống khỏe -GĐXH - Chuối là loại trái cây giàu carbohydrate, kali, vitamin B6 và chất xơ, có thể bổ sung năng lượng và hỗ trợ hoạt động tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn chuối vào thời điểm nào, lựa chọn độ chín ra sao và ăn bao nhiêu để phù hợp với sức khỏe là điều không phải ai cũng biết.
Suy hô hấp, suy tim ngay sau sinh, bé gái được phẫu thuật thành công
Mẹ và bé -GĐXH - Bệnh nhi là trẻ sơ sinh được chẩn đoán mắc tim bẩm sinh còn ống động mạch, kèm suy hô hấp, phù phổi và suy tim. Tình trạng sức khỏe chưa ổn định khiến việc phẫu thuật gặp nhiều thách thức.