Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

Thứ ba, 11:35 20/05/2025 | Chăm sóc da

Đây là năm thủ phạm chính khiến da lão hóa nhanh và mắt thâm quầng mà bạn cần chú ý.

Trong cuộc sống hiện đại, công việc văn phòng với thời gian làm việc dài là 1 trong những phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều chị em. Nhưng chính môi trường này cũng tiềm ẩn nhiều yếu tố gây hại cho làn da và sức khỏe. Dưới đây là năm thủ phạm chính khiến da lão hóa nhanh và mắt thâm quầng mà bạn cần chú ý.

5 thủ phạm chốn công sở khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng - Ảnh 1.

1. Tia UV xuyên qua cửa kính

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ở trong nhà hoặc văn phòng thì không cần lo lắng về tia UV. Thực tế, tia UV có thể xuyên qua cửa kính và gây hại cho da. Chúng có khả năng gây ra tổn thương tế bào, làm tăng nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm. Ngay cả khi bạn ngồi gần cửa sổ, làn da vẫn tiếp xúc với tia UVA, loại tia có khả năng thâm nhập sâu vào da và phá hủy collagen. Để bảo vệ da, hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi làm việc trong văn phòng.

2. Ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử khác cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Các nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh có thể gây ra stress oxy hóa, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và dẫn đến tổn thương tế bào. Hơn nữa, ánh sáng xanh còn làm tăng nguy cơ hình thành các đốm nâu và nếp nhăn. Để giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh, bạn có thể sử dụng kính chống ánh sáng xanh hoặc cài đặt chế độ lọc ánh sáng trên thiết bị.

5 thủ phạm chốn công sở khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng - Ảnh 2.

3. Độ ẩm không khí thấp

Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng. Da khô sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn và mất độ đàn hồi. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đơn giản là đặt một chậu nước trong văn phòng để tăng cường độ ẩm không khí. Ngoài ra, hãy chọn kem dưỡng ẩm phù hợp để giữ cho làn da luôn mềm mại.

5 thủ phạm chốn công sở khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng - Ảnh 3.

4. Trang điểm quá nhiều

Nhiều phụ nữ trong môi trường công sở thường có thói quen trang điểm dày để che khuyết điểm và tạo ấn tượng. Tuy nhiên, việc trang điểm quá nhiều và không tẩy trang kỹ càng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn và làm da mất đi sự tươi trẻ. Hơn nữa, các sản phẩm trang điểm chứa hóa chất có thể gây kích ứng da và lão hóa sớm. Để da luôn khỏe mạnh, hãy hạn chế trang điểm dày và ưu tiên các sản phẩm tự nhiên. Đừng quên tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ để da được nghỉ ngơi.

5 thủ phạm chốn công sở khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng - Ảnh 4.

5. Lười uống nước

Nước là yếu tố thiết yếu cho sức khỏe và sắc đẹp. Thiếu nước sẽ làm da trở nên khô, mất nước và dễ hình thành nếp nhăn. Thói quen lười uống nước trong công sở, đặc biệt khi bận rộn, có thể khiến bạn không nhận ra sự mất nước của cơ thể. Để duy trì độ ẩm cho da, hãy đặt một chai nước bên cạnh bàn làm việc và nhớ uống thường xuyên. Hãy tạo thói quen uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho da luôn căng mịn và khỏe mạnh.

Để giữ cho làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh trong môi trường công sở, bạn cần chú ý đến các thủ phạm gây hại mà mình thường xuyên tiếp xúc. Tia UV, ánh sáng xanh, độ ẩm không khí thấp, việc trang điểm quá nhiều và thói quen lười uống nước đều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe da và đôi mắt. Hãy thực hiện các biện pháp bảo vệ và chăm sóc da phù hợp để ngăn ngừa lão hóa sớm, giúp bạn luôn tự tin và rạng rỡ trong công việc.

Mai Ngọc, Nhật Kim Anh, Yến Xuân khoe dáng thon gọn sau sinh, nhưng Diễm My mới thực sự gây ngỡ ngàngMai Ngọc, Nhật Kim Anh, Yến Xuân khoe dáng thon gọn sau sinh, nhưng Diễm My mới thực sự gây ngỡ ngàng

GĐXH - MC Mai ngọc, ca sĩ Nhật Kim Anh, hotgirl Yến Xuân, Diễm My 9X gây chú ý khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Tự tin đọ sắc tại Miss World 2025, Ý Nhi vẫn gây tranh cãi ở điểm nàyTự tin đọ sắc tại Miss World 2025, Ý Nhi vẫn gây tranh cãi ở điểm này

GĐXH - Hoa hậu Ý Nhi xuất hiện đầy tự tin tại các hoạt động của Miss World 2025, người đẹp nhận "mưa" lời khen, song cũng có những tranh cãi về sắc vóc.

8 mẫu thời trang hè gợi cảm mang may mắn, tài lộc cho người mệnh Thổ8 mẫu thời trang hè gợi cảm mang may mắn, tài lộc cho người mệnh Thổ

GĐXH - Người mệnh Thổ nên chọn các trang phục màu đỏ, cam, be, vàng nhạt và nâu để hợp phong thủy, mang lại may mắn và tài lộc.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nếp nhăn trán khi còn trẻ, làm sao để mờ dần?

Nếp nhăn trán khi còn trẻ, làm sao để mờ dần?

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Rất nhiều người ở độ tuổi 20–30 đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn trán. Vậy nguyên nhân do đâu, làm cách nào để cải thiện?

10 loại thực phẩm và đồ uống giúp làn da sáng khỏe

10 loại thực phẩm và đồ uống giúp làn da sáng khỏe

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Nhiều loại thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Khám phá cách làm đẹp từ bên trong mà bạn chưa từng nghĩ đến

Khám phá cách làm đẹp từ bên trong mà bạn chưa từng nghĩ đến

Chăm sóc da - 4 ngày trước

Trong xu hướng làm đẹp hiện đại, chăm sóc từ bên trong đang dần thay thế lớp trang điểm hay mỹ phẩm đắt tiền.

Các chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da rạng rỡ

Các chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da rạng rỡ

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Hàng ngày, làn da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây tổn thương như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường... Tuy nhiên, cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu được cung cấp dinh dưỡng hợp lý, làn da sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong và khỏe mạnh hơn.

Bỏ 6K mỗi ngày để có da đẹp như mơ, rãnh nhăn li ti cũng phải đầu hàng

Bỏ 6K mỗi ngày để có da đẹp như mơ, rãnh nhăn li ti cũng phải đầu hàng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Làn da có thể được cải thiện rõ rệt cả về độ ẩm, độ sáng và độ đàn hồi khi bạn dùng thứ này chăm chỉ.

Mỗi tuần "thưởng" da bằng thứ này 1 lần, mặt sẽ mướt mịn như sương sớm mà chẳng cần skincare cầu kỳ

Mỗi tuần "thưởng" da bằng thứ này 1 lần, mặt sẽ mướt mịn như sương sớm mà chẳng cần skincare cầu kỳ

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Đôi khi quay lại với những thứ gần gũi nhất trong căn bếp lại là cách giúp làn da hồi sinh nhẹ nhàng, tự nhiên.

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'

Chăm sóc da - 1 tuần trước

GĐXH - "Đông Phương bất bại" Trần Kiều Ân ở tuổi 46 vẫn quyết níu giữ thanh xuân bằng một phương pháp làm đẹp gây tranh cãi.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.

Sau nặn mụn không nên ăn gì?

Sau nặn mụn không nên ăn gì?

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Việc chăm sóc da sau khi nặn mụn có vai trò rất quan trọng vì nếu da được chăm sóc tốt và cẩn thận thì sẽ tránh được nguy cơ hình thành sẹo thâm và trả lại độ trắng mịn cho da.

Cách khắc phục làn da bị cháy nắng

Cách khắc phục làn da bị cháy nắng

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Làn da bị cháy nắng không chỉ gây ra những khó chịu tạm thời mà còn để lại những hậu quả lâu dài và nghiêm trọng, đặc biệt là làm tăng nguy cơ ung thư da.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Chăm sóc da

Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.

Top