5 thực phẩm có công hiệu chữa bệnh hiệu quả

Tỏi

Là một trong những vị thuốc cổ nhất, tỏi được sử dụng trong nhiều nền văn hóa như một loại kháng sinh tự nhiên và là thuốc trị cảm cúm. Chất alliicin giúp tỏi có mùi vị nồng đặc trưng và có tác dụng chữa bệnh. Các cuộc nghiên cứu cho thấy tỏi có thể giúp hạ huyết áp và giảm mức cholesterol. Ngoài ra, tỏi còn là phương thuốc trị ngộ độc thực phẩm hiệu quả hơn bất kì loại thuốc tiêu chuẩn nào.

Cam, chanh

Những loại quả có múi như cam và chanh chứa nhiều vitamin C – được biết đến nhiều với tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể để chống lại vi khuẩn. Bên cạnh đó, những loại quả này cũng giàu flavonoid vốn có tác dụng kháng sinh. Vì thế, đừng quên tận dụng loại quả thơm ngon, nhiều lợi ích này.

Trà xanh

Nghiên cứu cho thấy, trà xanh có thể giúp cải thiện hiệu quả tác dụng của thuốc kháng sinh. Trà xanh có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao, chứa ít caffeine và có thể làm cho vi khuẩn dễ bị khuất phục trước thuốc kháng sinh.

Mật ong

Mật ong tốt cho điều trị vết thương và nhiễm trùng. Mật ong cũng được xem là một loại kháng sinh tự nhiên. Nhờ có những enzyme kháng khuẩn có thể loại bỏ hydrogen peroxide, mật ong có thể hạn chế sự tăng trưởng của vi khuẩn và được dùng để chữa các chững nhiễm khuẩn bên trong và bên ngoài, đặc biệt là loét dạ dày.

Cây cúc dại

Cây cúc dại được dùng để chữa côn trùng cắn, các loại vi khuẩn và virus. Nó cũng kích thích hệ miễn dịch để các tế bào bạch huyết có thể chống nhiễm trùng hiệu quả hơn. Nghiên cứu cho thấy, uống bổ sung chiết xuất cúc dại thường xuyên giúp giảm đến 58% nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh và giảm đáng kể rủi ro bị những bệnh khác như bạch hầu, viêm tế bào, nhiễm trùng máu cùng nhiều căn bệnh khác liên quan đến virus.

BSK